Медитация – это успокоение ума
Большинство применяемых в настоящее время медитационных техник используют для успокоения ума один из двух основных подходов. Первым из этих подходов является подход Дзэн, заключающийся в «молчаливом сидении» лицом к пустой стене до тех пор, пока ум не станет чистым, пустым. Вы сидите до тех пор, пока не наступит момент чистого осознавания – даже если на это и уйдет 20 лет. Второй подход связан с использованием мантр, при котором засыпание ума происходит при ритмическом убаюкивании его звуками или образами. После тысячи повторений тело начинает вибрировать с большей частотой и медитирующий начинает осознавать высшие энергии, не осознаваемые его органами чувств при обычном состоянии ума.
Эзотерический даосский подход является другим. Он не зависит от тотального отсутствия потока мыслей. Вместо этого он делает упор на циркуляцию энергии, называемой «ци», вдоль некоторых путей в теле. Эти пути помогают направлять ци – известную также как прана, энергия спермы или яичников, «теплый поток» или энергия кундалини – последовательно к более высоким энергетическим центрам (чакрам) тела. Секрет циркуляции этой ци передавался в Китае из поколения в поколение в течение тысяч лет и всегда приводил к необыкновенному улучшению здоровья и жизни.
Что такое энергия ци и откуда она приходит?
Ци – это сама примордиальная (изначальная) жизненная сила. Она входит в человеческую жизнь с момента проникновения сперматозоида в жизненную яйцеклетку. Из этого первоначального «сплавления» развивается необычайно сложное новое человеческое существо. Ци – это непрерывный поток энергии, связывающий функционирование различных тканей, органов и мозга человека в единое целое – в личность. Ци также связывает эту личность с окружающей ее средой.
Мудрецы обнаружили основные каналы протекания энергии ци, медитируя на утробном плоде человека. Они наблюдали, как ребенок растет рядом с пупком матери, поглощая через свой пупок питательные вещества и выбрасывая наружу продукты жизнедеятельности. Плод в буквальном смысле «дышит» через пуповину, «вдыхая» из матери в свой пупок к промежности, далее к голове и через язык снова вниз, к пупку. Поэтому даосы утверждают, что пупок является стартовой точкой для потока изначальной жизненной энергии, или ци, а для взрослого он остается точкой накопления и циркуляции самой сильной энергии.
«Пробуждение целительной энергии Дао» – предназначенный для взрослых метод возврата в состояние динамической циркуляции энергии, которое имело место в утробе матери. В этом смысле данная эзотерическая даосская медитация является процессом повторного рождения, возвратом к своему подлинному, изначальному «я». Что же происходит после рождения, заставляя нас терять то изначальное совершенное равновесие, которое было таким питательным и допускало такое здоровое развитие?
После того как ребенок входит в мир, его энергия медленно «расслаивается» на компоненты, размещающиеся в «горячих» и «холодных» частях тела. В плоде энергии инь и ян были идеально уравновешены в виде «тепловатой» смеси. Но по мере того как ребенок вырастает во взрослого человека, его горячая энергия ян постепенно поднимается в верхние части тела, содержащие такие жизненно важные органы, как сердце, печень, легкие и мозг. Холодная энергия инь стремится расположиться в ногах, половых органах, почках и нижней части живота.
По мере того как мы взрослеем, энергетические каналы, по которым жизненная энергия поступает в наши внутренние органы, давая им возможность нормально функционировать, все в большей степени блокируются за счет физических и умственных напряжений. Результатом является общее утомление, слабость и плохое здоровье. У молодого человека обычно достаточно энергии, чтобы поддерживать каналы в состоянии меньшей засоренности, так что энергия все еще может течь по телу. Органы получают соответствующее питание, и организм мало болеет. Но если мы не живем здоровой жизнью и не практикуем упражнения по поддержанию каналов открытыми, то они постепенно перекрываются, вызывая тем самым эмоциональную неуравновешенность, преждевременное ослабление и старение.
Та совершенная циркуляция энергии, которой мы наслаждаемся в детстве, еще не нарушена ежедневными жизненными стрессами. Просто за счет восстановления того самого потока «тепловатой» ци – смеси энергий инь и ян – наши жизненно важные органы начнут светиться лучащимся здоровьем. Когда эта целительная энергия Дао – жизненная энергия в ее первоначальной, чистой, неразделенной форме – течет через наше тело, мы снова приобретаем изобилие энергии и «розовое свечение», которое мы имели в детстве. Истинной нашей задачей является всего лишь «пробуждение» этой неразделенной целительной энергии, которая когда-то уже была реальным фактом нашей жизни.
Первичные энергетические каналы
Нервная система человека является весьма сложной: она способна направлять энергию в любое место, куда это необходимо. Но древние даосы обнаружили, что существуют 2 основных энергетических канала, по которым могут проходить особенно большие энергетические потоки.
Один из каналов они назвали «Функциональным». Он начинается у основания туловища в точке под названием «промежность», расположенной между яичками и анальным отверстием. Он ведет вверх, проходя мимо пениса, органов брюшной полости, сердца и горла. Второй канал, называемый «Управляющим», начинается в том же самом месте. Он идет из промежности вверх к копчику, а затем далее по позвоночнику в мозг, спускаясь потом к небу.
Язык действует как переключатель, соединяющий оба эти канала. Когда он прикасается к небу непосредственно позади передних зубов, энергия может течь по кругу – вверх вдоль позвоночника и обратно вниз вдоль передней части тела. 2 канала образуют единый контур, по которому кругами может циркулировать энергия. Когда энергия течет по кругу через эти 2 канала, то китайцы говорят, что завершен «малый небесный круг» или завершена «Микрокосмическая Орбита». Этот жизненный поток «омывает» всю нервную систему и основные органы тела, давая их клеткам тот сок, в котором они нуждаются для своего роста, для исцеления и для правильного функционирования.
Правильная «проводка» эфирного тела
2 основных энергетических канала тела можно сравнить с основным энергетическим кабелем дома. Представьте себе основной энергетический кабель, который подводит энергию откуда-то извне к главному энергетическому щитку дома. На этом щитке установлены предохранители, которые защищают внутреннюю проводку от коротких замыканий и перегрузок. На нем расположены также выключатели, через которые подается ток во все помещения дома. Эта внутренняя проводка подобна «шести специальным энергетическим каналам» тела, ответвляющимся от Микрокосмической Орбиты и используемым на высших уровнях даосской медитации. На высших уровнях, если необходимо справиться с особо большими энергетическими нагрузками, включается также дополнительный «кабель» – таким кабелем является «Пронизывающий Канал», проходящий через середину тела.
Если ваш дом – так же, как и ваше тело, – должным образом снабжен всей проводкой и в нем предусмотрены все меры предосторожности, то он готов к подсоединению к основной силовой линии электрической компании. Вы готовы без какого-либо вреда для себя получать энергию, которая приходит к вам и сверху, и снизу.
Что это означает «открыть каналы»?
«Открыть каналы» – значит устранить все препятствия, которые мешают энергии ци течь своим естественным путем. Большинство препятствий имеют форму физических, ментальных (умственных) и эмоциональных напряжений и стрессов. Полезно понимать, что эти энергетические маршруты внутри тела человека связаны с работой мощных уравновешивающих сил природы, под воздействием которых мы все время находимся. Чтобы помочь телу очистить себя от препятствий, затрудняющих протекание энергии, мы можем использовать целительную мощь окружающих нас сил природы.
Канал, ведущий вниз вдоль передней части тела, Функциональный Канал, имеет своей природой инь, или холодное (до замыкания Микрокосмической Орбиты энергия по этому каналу может течь и вверх). Канал, ведущий вверх вдоль спины, Управляющий Канал, является по своей природе ян, или горячим. Говорят, что наши ступни «заземлены» или «подключены к земле» и поглощают из земли отрицательно заряженную энергию. Верхняя часть головы, макушка, «подключена к положительному “проводу” неба» и поглощает сверху энергию ян, особенно от солнца.
Когда эти 2 канала соединены и очищены от препятствий, то как положительная, так и отрицательная энергии могут течь по контуру между этими двумя полюсами. Таким образом жизненно важные органы тела подсоединяются к основному контуру Микрокосмической Орбиты, проходящей через туловище и голову. При открытии двух основных энергетических каналов – Функционального и Управляющего – к органам тела текут более мощные потоки теплой ци. Процесс смешения инь и ян, горячего и холодного, небесного и земного происходит автоматически, уравновешивая ваши физические, умственные и эмоциональные «я».
Для уменьшения побочных эффектов нужна тщательная подготовка.
Некоторые методы медитации начинают с немедленного получения энергии сверху. Только очень немногие люди – те, кто родился с правильно открытыми и готовыми к использованию каналами и кто не сделал в жизни ничего, что могло бы привести к их блокировке, – способны приступить к этому немедленно. Многие люди, включая и хорошо известных йогов, прежде чем подготовить свое тело к управлению большими дозами «сырой» энергии, портят свои органы избыточным теплом или высвобождают механизм контролируемых прогрессирующих галлюцинаций.
Даосский подход является более постепенным. Прежде чем перейти к использованию более высоких энергий, практикующий сначала прочищает свои каналы и повышает свой уровень производства ци. Только тогда, когда открыты две основные магистрали Микрокосмической Орбиты, открываются 6 дополнительных специальных энергетических каналов, а потом еще и другие каналы. Это дает возможность телу, подобно губке, все время впитывать в себя естественные энергии, витающие вокруг нас, а также осуществлять интенсивное циркулирование по телу дополнительных жизненных сил. Когда все эти каналы открыты, каждый орган получает полный комплект необходимой ему энергии и остается в гармонии со всеми остальными системами тела.
Теплый поток ци помогает «промывать» все имеющиеся блокировки, массировать внутренние органы и восстанавливать здоровье поврежденных и изношенных тканей. Он помогает предотвратить многие смертельные заболевания, а также избавиться от воздействия на организм человека стрессов и нервных напряжений. Многие практикующие открывают все свои каналы в течение нескольких месяцев и начинают уменьшать утечки энергии своего тела до такой степени, что электроэнцефалография отмечает очень слабые волны энергии или вообще их не фиксирует.
Акупунктура и Микроскопическая Орбита
Китайские мудрецы изучали движение энергии в этих двух основных, соединяющихся в Микрокосмическую Орбиту каналах, Функциональном и Управляющем, обнаружив при этом много других маршрутов течения потоков энергии. Именно на этих энергетических меридианах и были обнаружены точки, которые используются в акупунктурном целительстве. Но прежде чем развивать искусство акупунктуры, в которой с целью восстановления нормального функционирования тела используются иголки для торможения или расширения потоков энергии вдоль различных каналов, для обеспечения хорошего здоровья и долголетия китайские целители полагались в основном на внутреннее циркулирование своей энергии по Микрокосмической Орбите. Этих мастеров долгой жизни в последующем много искали, осаждая их просьбами научить секрету – как жить долгой и гармоничной жизнью.
Когда впервые появилась акупунктура, она считалась внутренней формой медицины и использовалась в основном в крайних случаях различных заболеваний. Лучшие врачи Китая старались в первую очередь предотвратить возникновение болезней у своих пациентов. Высшей формой медицины была медицина, предотвращающая возникновение болезней. Сегодня, хотя мы и начали относиться к акупунктуре как к надежному медицинскому средству, мы все же должны изучить свои внутренние возможности по предотвращению болезней и исцелению себя использованием потоков энергии, естественным образом протекающих по нашему телу.
Резюме
В даосской системе человек начинает с открытия и завершения двух основных каналов, ведущих вверх вдоль позвоночника и вниз вдоль передней части тела. Соединенные вместе прикосновением языка к небу, эти 2 канала образуют Микрокосмическую Орбиту и служат для тела в качестве системы циркулирования энергии со встроенными в нее предохранительными клапанами.
Во время медитации энергия человека имеет тенденцию течь вверх, что может приводить к накоплению в мозгу огромного количества тепла, а также к определенным неприятным ощущениям в теле, зрительным и слуховым галлюцинациям, эмоциональным взрывам и различным иллюзиям. При полном открытии всех каналов, число которых может доходить до тридцати двух, энергия хорошо циркулирует по телу, в существенной степени уменьшая побочные эффекты перегрева, связанные с медитацией, и способствуя релаксации.
Когда все энергетические каналы открыты, человек может начинать смешивать и преобразовывать энергию, содержащуюся в различных энергетических центрах, или чакрах. Этот процесс у даосов носит название «внутренней алхимии». Для того чтобы справиться со многими эффектами и гармонизировать различные энергетические системы тела с энергетической системой природы, необходимы многие «формулы», или «рецепты». По мере увеличения доступа ко все большим количествам энергии важность открытия различных каналов становится все более очевидной.
При отсутствии большого количества чистых и просторных каналов, предназначенных для транспортировки существенно увеличенного количества энергии, в результате перегрева могут иметь место значительные повреждения органов тела. Эти побочные эффекты могут быть как физическими, так и психическими; они могут быть очень беспокоящими и даже истощающими. Если у вас иногда бывают подобные побочные эффекты необходимо немедленно просить совета у своего учителя даосской Йоги. «Пробуждение целительной энергии Дао» – это метод, развивавшийся в течение тысячелетий и предлагающий практикующему безопасный и наиболее гарантированный путь к хорошему здоровью. Если вы за один раз будете подниматься всего лишь на одну ступеньку лестницы, вам в конечном счете будет гарантирован успех – вы достигнете вершины.
Автор: Мантэк Чиа
Источник: книга «Пробуждение целительной энергии Дао»
