Название: Урок 3. Как часто нужно медитировать?
Год выпуска: 2013
Страна: Россия
Жанр: Лекция
Продолжительность: 3 минуты 22 секунды
Автор: Ачарья Садананда Авадхута
Ограничение по возрасту: +12
Сайт: урокимедитации.рф
Добрый день. Почему нужно медитировать 2 раза в день? Минимум 2 раза в день? Можно больше, конечно. Почему минимальное требование: делать 2 раза в день? Когда мы просыпаемся, мы вынырнули из своего сна, и мы заметили, что с утра, как только вы проснулись, вы в таком сонном, тяжелом, статичном состоянии. И это состояние нужно преобразовать. И то, что вы понесете в мир, если вы выйдете из дома, пойдете на работу, что вы хотите нести в мир? Если вы сядете и очень-очень хорошо сконцентрируетесь, и таки выйдете, коснетесь этой Божественной вибрации внутри вас, при помощи мантры, при помощи вашей техники, то свойство вашей личности будет таким: где бы вы ни были, ваше присутствие гармонизирует пространство. То есть, люди в вашем присутствии становятся более счастливыми, у них идут процессы развития, и счастье там, где вы есть. То есть, мы делаем утром медитацию для блага других существ, для блага всего мира и также, когда вы утром помедитировали, то ваш интеллект ведом интуицией, вы заметите, что вы совершенно по-другому думаете, говорите, принимаете решения. И эти решения – интуитивно правильные, то есть, ваша жизнь – гармонична в течение дня. А если еще в течение дня вы помните о том, что время от времени нужно бы делать перезагрузку, вспоминать мантру и вспоминать духовную идею, тогда полностью жизнь пропитывается этой гармонией. Но, так или иначе, вы работали целый день, выполняли свои функции, общались с людьми и нахватались, много всего внедрилось из внешнего мира.
Теперь вы приходите домой. Что вы принесете своей семье? Это большой вопрос. Вы принесете эти конфликты или проблемы, или задачи, которые вы решали на работе, вот эти все суматошные волны, или вы хотите принести ту же самую волну, гармонию любви, которую вы с утра вносили в мир? Поэтому вы после работы идете принимать душ или просто умываетесь и садитесь практиковать. Прежде, чем говорить со своими домашними, прежде, чем кушать, вы садитесь и практикуете. И вот вы коснулись вот этого Божественного внутри себя и после этого с этой любовью, с этой гармонией вы отправляетесь к себе в семью. И это практика для благополучия вашей семьи, и для вашего собственного развития, потому что то, что вы думаете, то, что вы говорите, то, что вы делаете, будет интуитивно правильным.
По этой причине, хорошо, как минимум, 2 раза в день делать. А если вы еще перед сном хотя бы на минутку сядете, поповторяете мантру, то теперь и весь ваш сон тоже будет окрашен вот этой благостью вашей медитации.
Все уроки
Урок 1. Основа медитации. «Медитационная ромашка» Урок 2. Сила мантры Урок 3. Как часто нужно медитировать? Урок 4. Снова о концентрации Урок 5. Осваиваем позу для медитации
Автор: Ачарья Садананда Авадхута
Сайт: урокимедитации.рф
