[Аюрведа] Время: прием пищи, сезон и фазы луны

Время, как и материя, поддается измерению. Субстанция времени движется и есть система мер для учета этого движения: секунды, минуты, часы, дни недели, месяцы и годы. В течение дня также есть временные деления: утро, полдень, после полудня, вечер, полночь и рассвет. Год делится на сезоны.

Временные циклы

Свойства тела постоянно находятся в движении, как и время. Есть определенная связь между движением тридоша и движением или течением времени. Возрастание или убывание этих 3-х свойств в теле связано с временными циклами.

Утро, от восхода солнца до 10:00, – время капха. Так как капха в это время преобладает, человек чувствует утром энергию и свежесть и также небольшую тяжесть.
В середине утра капха постепенно переходит в питта. Питта проявляется с 10:00 до 14:00. В это время возрастает чувство голода. Человек чувствует легкость, голод и теплоту.
В полуденное время, от 14:00 до захода солнца (время вата), человек чувствует себя активным, легким и гибким.
В предвечернее от 18:00 и до 22:00 снова наступает время капха – период холодного воздуха, инерции и пониженной энергии.
Затем от 22:00 до 2:00 – пик часов питта, когда переваривается пища.

Ранним утром, перед восходом солнца, опять наступает время вата. Так как вата рождает движение, люди просыпаются в это время и выделяют отходы.

Время приема пищи

Завтрак. Завтракать нужно рано утром, между 7:00 и 8:00 – это относится к людям питта и вата конституции. Однако, люди капха конституции не должны в это время завтракать, так как еда во время капха создает увеличение капха в организме.
Обед. Лучшее время для ленча – начало времени питта – между 10:00 и 11:00. Принимать пищу лучше во время светового дня, когда в небе солнце, ибо солнце – близкий друг человека.
Ужин. Еда поздней ночью может полностью изменить химический состав организма, сон будет нарушен, человек будет беспокойно дремать и, проснувшись, не почувствует себя отдохнувшим. Если ужинать в 18:00, к 21:00 желудок будет пустым и сон будет глубоким.

Если изменить время еды так, чтобы прием пищи совпадал с ритмом в тридоша, можно коренным образом изменить жизненные привычки.

Сезоны года

С движением тридоша связано не только время дня, но и сезоны года.

Осенью, в сентябре, октябре и ноябре, падают листья, дуют ветры и температура понижается. В это время года преобладает вата.
Зима продолжается от декабря до февраля. Это время облачности, снега и холодной температуры. Такая погода увеличивает капха и в это время преобладают: закупорки, простуды, кашель, бронхиты и фарингиты.
Весна, с марта по май, – это переход от зимы к лету. Капха ухудшается ранней весной, а питта – в конце весны. Ранней весной, скопившаяся за зиму капха разжижается и медленно высыхает.
Ближе к лету тепло в конце весны увеличивает тепло питта, способствуя питта нарушениям, таким как летний понос, жжение в глазах, загар-крапивница, дерматит и жжение в ступнях.

Поэтому, можно доказать, что изменения времени дня и времен года создают перемены свойств тела – вата, питта, капха. Осведомленность об этих переменах поможет человеку поддерживать связь с потоком энергии во внешней и внутренней средах.

Солнце и Луна

Концепция времени охватывает не только исчисление часов и календарь, но также и учет фаз Луны и потока солнечной энергии. Все эти изменения связаны с наклонностями тела.

Солнце связано с осведомленностью человека или с сознанием.
Луна связана с умом, который создает изменения в эмоциях и в умственных способностях. Луна является богиней воды и управляет капха. Холод, светлый цвет, неторопливость и вязкость – атрибуты Луны. Это также и атрибуты капха.

Фазы луны

Полнолуние. Капха в теле ухудшается во время полной Луны, и вода во внешней среде приходит в движение, стимулируется. В это время вода в океане прибывает, создавая большие приливы, что является причиной переизбытка воды во всех формах жизни. Люди, страдающие капха заболеваниями – астмой или эпилепсией, будут во время полнолуния испытывать приступы этих болезней. Женщины в полнолуние имеют период менструаций.
Новолуние. Во время новолуния солнечная энергия возрастает. Поскольку энергия Солнца связана с питта, люди, страдающие от питта-эпилепсии, будут испытывать усиление приступов в это время.

Астрология

Время включает в себя также и движение планет. Планеты тесно связаны с органами тела. Из всех понятий времени, астрологическое время наиболее важно для нервной системы человека из-за мощного влияния планет на ум человека, его тело и сознание.

Каждая планета связана с определенным органом:

Марс – красная планета – связан с кровью и печенью. Печень – местонахождение желчи, которая является характеристикой огня – питта, и Марс влияет на функции печени и на нарушения, которые происходят в этом органе. Эта планета также может быть причиной других питта нарушений, например, увеличения токсинов в крови, образование сыпи, прыщей. Язва кишечника и язвенные колиты могут обостряться под влиянием Марса.
Сатурн также оказывает сильное влияние. Энергия Сатурна может быть, например, причиной слабости мышц и истощения.
Венера ответственна за расстройство семени, предстательной железы, яичек и яичников.
Меркурий управляет способностью рассуждать и ответственен за расстройство рассудка.

Этапы человеческой жизни

Время управляет не только движением планет, но и циклами человеческой жизни. В жизни человека, движение времени связано с циклом вата-питта-капха.

Аюрведа учит, что есть 3 важных стадии в человеческой жизни:

Детство – это время капха, и дети могут страдать многими капха нарушениями, такими как закупорка легких, кашель, простуда и слизистые выделения. Если ребенок питается только исключительно молоком (материнским или коровьим), это может вызвать обострение капха. Период времени капха продолжается с рождения до 16-ти лет.
Зрелость человека продолжается от 16-ти до 50-ти лет. Это период времени питта, когда человек активен и полон жизни. В это время обычны питта нарушения.
Старый возраст – это время вата. В старости болезни будут заключаться в вата нарушениях, таких как дрожь, истощение, одышка, артриты, потеря памяти, образование морщин.

Автор: Васант Лад
Источник: книга «Аюрведа для начинающих»