[Музыка] Звуковая ванна: что это, как работает и 3 полезных свойства
Звуковая ванна – это эффективный способ справиться с тревогой, успокоить нервную систему и абстрагироваться от мыслей. Звуковая ванна значительно проще, чем другие медитативные практики, потому что не требует особой дисциплины или терпения, чтобы научиться ее делать – все, что вам нужно – это просто слушать.