Сюмацу доса – «фиксирующее движение» (когда противник тянет)
Это движение основано на базовом движении «нанесения рубящего удара мечом» и включает подъем тэ-гатаны («меч в руке») и рубящее движение вниз. Отработка этого движения служит хорошей тренировкой устойчивости, ма-ай, переноса веса и связанных с мышлением аспектов Айкидо. На этой технике основан базовый прием сихо-нагэ.
1. В миги-ай-ханми укэ захватывает спереди оба запястья тори. Это движение непосредственно связано с сихо-нагэ.
2. С проскальзывающим движением (сюри-аси) вперед правой ногой тори опускает корпус и выносит руки вперед, как бы замахиваясь мечом.
3. Далее тори делает большой шаг левой ногой (сюри-аси) и, поднимая обе руки (захват укэ еще сохраняется) над головой, резко переносит вес на левую ногу.
4. Вращаясь на носках обеих ног быстрым закручивающим движением тори поворачивается на 180 градусов и поднимает обе руки высоко над головой. Его вес теперь перенесен на правую ногу. Укэ старается толкнуть голову тори вперед.
5. Тори продвигает правую ногу вперед (сюри-аси) и, вытягивая руки, резко опускает их вниз рубящим движением до уровня плеча. Его вес теперь перенесен четко вперед при крепкой стойке. В течение всего движения руки укэ находятся точно впереди тори.
Сюмацу доса – «фиксирующее движение»
Предыдущее движение сюмацу доса выполнялось с продвижением вперед. В этом движении делается поворот назад. В принципе же оба движения одинаковы.
1. Тори стоит в хидари-гьяку-ханми, когда укэ захватывает оба его запястья спереди и толкает.
2. Тори поднимает правую руку – локтем вниз и тыльной стороной кисти вверх – над головой, поднимая левую руку укэ. Левая рука тори тоже поднимается, но двигается ладонью вверх. При повороте пальцы ноги описывают большую дугу. В этом примере тори умело использует силу укэ.
3-4. Тори снова поворачивается на 180 градусов и, сохраняя захват укэ, поднимает руки выше над головой. Пальцы должны быть вытянуты в течение всего движения. Тори должен синхронизировать свое движение с движением укэ.
Как правило, при движении левой ноги вперед пятка не должна подниматься.
5. Тори продвигает правую ногу вперед (сюри-аси), затем перемещает за ней левую, не отрывая пятку от земли. Выпрямляя руки, тори опускает кисти вниз до уровня плеч сильным рубящим движением. Укэ делает шаг в сторону левой ногой, оказываясь в таком же положении, как в конце предыдущего движения сюмацу доса.
Автор: Годзо Сиода
Источник: книга «Динамика Айкидо»
