Аллергия — это симптом дисбаланса, свидетельствующий об угнетении функций иммунной системы, вероятном скоплении токсинов и плохом пищеварении. Курс аюрведического лечения аллергии начинается с прочистки каналов (панчакарма). Затем следует восстановить равновесие дош (диета и режим), оздоровить иммунную систему (расаяна) и повысить эффективность пищеварения.
Чтобы выяснить, на какую именно пищу у вас возникает аллергическая реакция, составьте перечень всех продуктов, которые кажутся вам подозрительными. В течение какого-то времени избегайте их, а затем начинайте снова вводить в рацион — по одному, через каждые 4-7 дней.
Читайте. Аллергия: что это и как проявляется
Некоторые эфирные масла улучшают пищеварение и нормализуют реакции иммунной системы, прочищают каналы и восстанавливают равновесие дош. Они помогут вам справиться с аллергией. Применять их можно самыми разными способами. Ингаляции и ароматизация воздуха в помещении эффективнее всего действуют при аллергическом насморке и реакциях со стороны органов дыхания, ванны, лосьоны и массажные масла — при кожных реакциях, а пища, ароматизированная эфирными маслами, — при реакциях со стороны желудочно-кишечного тракта.
- Вата: бессмертник, дягиль, лаванда, пупавка благородная, шалфей мускатный.
- Питта: лаванда, ладанная камедь, лимонная трава, мелисса, мирт, роза, ромашка аптечная.
- Капха: девясил, иссоп, мирт, пачули, эвкалипт.
Авторы: Лайт Миллер, Брайен Миллер
Источник: книга «Ароматерапия с позиций Аюрведы»
