Название: Обучающее видео № 6. Пение мантры. Включаем турбопривод. +50% к качеству медитации
Год выпуска: 2015
Страна: Россия
Жанр: Лекция
Продолжительность: 12 минут 27 секунд
Автор: Ачарья Садананда Авадхута
Ограничение по возрасту: +12
Сайт: урокимедитации.рф
Сегодняшний урок по важности, он такой же, как наша практика медитации, которую мы делаем 2 раза в день. И эти практики они будут дополнять друг друга. Практика медитации она очень эффективная, и ее эффективность возрастает от концентрации. Но обычно наш разум очень беспокойный. Йоги называют ум: «бешеная обезьяна, которая напилась вина и ее покусали скорпионы», то есть ум никак не сдается. Он не хочет замолчать и не хочет умненько делать то, что ему говорят. Он клокочет. В медитации, вы начинаете чувствовать эффект медитации. Когда вы нырнули глубоко-глубоко, когда вы прошли сквозь эти волны и погрузились туда и нашли вот эту жемчужину внутри, в самой глубине. И для этого необходима дисциплина, подчинение своего ума, успокоение мыслей, что не так просто. Вы уже уяснили, что это не так просто дается. Надо с этим работать, но помимо этого есть еще другой вариант. Другой вариант – это позволить энергии разума выразиться. Но при этом, когда ты ее выражаешь, а выражаем мы ее через свои моторные органы, через органы чувств. Когда ты выражаешь, ты начинаешь направлять ум к духовной идее.
И для этого используется пение, пение мантр. Когда мы поем… Я пою. Я что-то делаю. Ум говорит: «Ладно, хорошо, мне нравиться петь». И он не сопротивляется концентрации. И вместе с этим пением, ты начинаешь настраиваться больше и больше на духовную идею. И музыка, такая волшебная вещь… Когда музыка звучит… Вообще любая красивая музыка она разум поднимает. Тебе легко, когда ты слушаешь музыку. Тебе легко абстрагироваться от материального мира. А особенно когда ты поешь мантру, ты полностью абстрагируешься от материального мира. Можно закрыть глаза и улетать. Это путешествие в космос. Я вам дал ссылку в этом письме. Я вам рекомендую скачать или просто сделать себе плейлист из тех треков, из тех мелодий и мантры которые вам понравились и каждый день перед медитацией 2-3 минуты, 5 минут, 10 минут петь мантру вместе с диском. А если у вас есть навык игры на музыкальных инструментах и вы будете сами себе оркестр и аккомпанемент, то это еще лучше.
Будем петь мантру «Баба Нам Кевалам». Когда вы поете, во-первых, нужно уловить звук. Поймать эту волну, оседлать этот звук и двигаться вместе с ним. Слушайте этот звук. Превратитесь в этот звук. Пойте и слушайте свой голос, свой звук. Пусть этот звук несет вас – это раз, одна вещь. Вторая вещь – надо экспериментировать с тем, что называется «бхава». «Бхава» – значит поток к чувствам, поток к идеям. Для того, чтобы достичь высоких состояний ума, недостаточно просто концентрация ума, необходимо высвободить силу вдохновения, которая заложена внутри ваших эмоций. То есть это вдохновение нужно получить. Для того, чтобы получить это вдохновение, использовать его, нужно найти то чувство, которое сейчас вас вдохновляет. И «Высшее Сознание – это все что есть», это наша идея мантры. Но Высшее Сознание – это трансцендентная идея, за пределами ума, к ней очень сложно подступиться. Поэтому мы пытаемся понять ее, через те вещи, которые высокие, но они все равно в сфере ума еще находятся. Такие как любовь, такие как свобода, радость вдохновение, восторг, покой. Найдите то, что вас вдохновляет. Экспериментируйте со своими чувствами. Вы поете, забудьте о том, что есть какие-то границы. Нету тебя. Нету меня. Нет никаких объектов. Все что существует – это вот этот поток восторга, и безграничная свобода или покой. Стопроцентный штиль. Умиротворение или сила. Найдите эту идею или чувство, которое вас вдохновляет и пойте. Экспериментируйте со своими чувствами. «Высшее Сознание – это все что есть». И я тоже Высшее Сознание.
И практикуйте. И через какое-то время практики… Я вас прошу прорефлексируйте, проанализируйте, что с вами происходит. Как на вас это влияет, запишите. Запишите это где-то в дневник. Я буду благодарен, если вы это запишите тоже в комментарии под видео. Это тоже будет хорошо. Это будет хорошо для вас. Это будет хорошо для других. Потому, что когда мы делимся своими какими-то открытиями… В том, что у нас у всех разная личность, мы с разных граней воспринимаем эту целостную реальность. И чем больше ты граней видишь, тем ты обогащаешься больше. Сейчас вместе со мной попоем и потом начинайте это практиковать.
[Начинает петь мантру «Баба Нам Кевалам»]
Когда вы поете мантру, устанавливается очень прямая связь, между вами и этой Высшей Реальностью. И любые комплексы. Любые психические искажения, недуги они рассеиваются, под воздействием этой духовной практики, этого духовного потока чувств и идей. Поэтому эта практика является на самом деле панацеей при всех жизненных ситуациях. Если ты чувствуешь, что есть тупик и какой-то блок в твоей жизни, просто пой мантру и ты найдешь обязательно решение. Ты найдешь как у тебя вспыхивает… Либо это решение интеллектуальное, интуитивное, либо это будет вдохновение. Ты найдешь вдохновение. И так же я прошу вас пересмотреть все предыдущие видео, для того чтобы расставить акценты, снова вдохновиться. Не превращайте практику в механику. Она должна быть вечно живой, вечно свежей. Только когда вы задействуете, на сколько вы можете, потенциал своего ума, всех своих чувств, тогда происходит прогресс. Тогда вернее происходит… Скорость есть, когда мы медитируем – мы развиваемся, но когда ты задействуешь на полную мощность, все что ты можешь, когда ты мобилизуешь всего себя происходит не просто скорость, происходит ускорение. И это тоже очень важно.
Всего доброго.
Автор: Ачарья Садананда Авадхута
Сайт: урокимедитации.рф
