[Аюрведа] 26 природных веществ для здоровья, которые можно найти на кухне

Кухня может стать вашей домашней лечебницей. Вы можете употреблять вашу кухню и ее ресурсы для приготовления травных лекарств, которые сделают здоровыми вас и вашу семью. Держите в поле зрения обычно достижимые натуральные вещества, которые могут быть использованы дома. Ниже приводится список природных веществ, которые не трудно достать.

26 природных веществ

1. Аир (корень)
2. Алоэ
3. Альфальфа (люцерна)
4. Асафетида
5. Гвоздика
6. Горчица
7. Готу-кола
8. Гхи
9. Имбирь
10. Кардамон
11. Касторовое масло
12. Кориандр
13. Корица
14. Куркума
15. Лакрица
16. Лук
17. Льняное семя
18. Мед
19. Мускатный орех
20. Перец (красный, кайенский)
21. Перец (черный)
22. Пищевая сода
23. Соль
24. Тмин
25. Чеснок
26. Щавель (желтый)

1. Аир (корень)

Это терпкая, проникающая трава, употребляется, как отхаркивающее средство, также применима как рвотное. Корень аира имеет много целебных свойств.

В виде порошка он может применяться в нос, как нюхательное средство, для лечения закупорки синусов (пазух), обычной простуды или синусовой головной боли. Он может способствовать чиханию, которое очистит дыхательные пути.
Согласно Аюрведе, корень аира – средство против конвульсий, употребляется от эпилептических приступов, воздействует на высшие мозговые функции и ткани мозга, помогая их развитию; дает ясность сознанию.
Является лучшим противоядием от разрушающего эффекта марихуаны. Марихуана токсична для печени и клеток мозга, однако, если выкурить щепотку корня аира с марихуаной, аир полностью нейтрализует токсичное свойство наркотика. Фактически, побочный эффект всех галлюциногенов может быть нейтрализован корнем аира.
Чтобы помочь развитию разума растущего ребенка, нужно нагреть золотую проволочку и ввести ее в центр прутика корня аира вдоль оси. Потом растереть этот препарат на грубом камне и смешать с материнским молоком. Давать ребенку от половины ч. л. до целой ложки этого лекарства. Оно предохранит ребенка от капха нарушений.
Корень аира употребляется для улучшения памяти. Утром и вечером надо принимать щепотку порошка этого корня с четвертью или 0,5 ч. л. меда.
Если выпить 2-3 стакана чая из корня аира, это вызовет рвоту. Это терапевтическое средство от хронического кашля и астмы. Аировый корень расширяет бронхи, рассасывает закупорки в грудной полости.
Масло из корня аира может употребляться при уходе за носом и наружно, для массажа, в лечении вата и капха нарушений. Массаж с этим маслом снимает напряжение и создает ощущение свежести. Корень аира помогает циркуляции крови и дает питание мышечной ткани.

2. Алоэ

Это обычная трава универсального применения.

Повышает общий тонус печени, органа, который способствует пищеварению и нейтрализации токсинов.
Обладает эффектом антивата, антипитта и антикапха, таким образом, она не может обострить ни одно из этих свойств тела.
Алоэ помогает балансу вата, питта и капха в теле.
Свежий сок алоэ употребителен для женщин при мышечных спазмах во время менструаций. При этих нарушениях принимают 1-2 ч. л. сока со щепоткой черного перца.
Как общетонизирующее средство алоэ принимают по 2 ч. л. 3 раза в день.
Алоэ – кровоочистительная трава и, таким образом, благотворна для печени, желчного пузыря и желудка.
Она также помогает при язвах и колитах, облегчая воспаления.
При конъюнктивитах сок алоэ употребляется как наружное средство, введением в глаз.
Алоэ может употребляться для влагалища или матки. Для промывания 2 ч. л. сока разбавляются квартой теплой воды с добавлением щепотки куркумы. Это промывание нужно делать ежедневно в течение 4-х дней, через день. Это оказывает очень эффективное местное воздействие.
Алоэ обладает охлаждающим свойством, однако оно не может обострить капха, так как создает эффект отхаркивания. Алоэ может уменьшить простуду, кашель и закупорки, является мягким слабительным.
Наружно алоэ может применяться при ожогах, порезах, ранениях. Применяется с куркумой, которая помогает заживлению.
Местное применение употребляется при вагинальном лишае. Для лечения лишая смешивают 2 ч. л. сока с 2-мя щепотками куркумы. Прикладывается каждую ночь перед сном в течение 1 недели.

3. Альфальфа (люцерна)

Эта трава имеет вяжущий и слегка горький вкус.

Обладает антивата и антикапха качествами и также имеет противовоспалительный эффект.
Очень эффективна в очищении от токсинов толстой кишки.
Люцерна – это естественное болеутоляющее средство при ишиасе.
Люцерновый чай можно принимать перед сном при артритах, ревматизме, колитах, язве и анемии.

4. Асафетида

Это ароматическое вещество является клеевым экстрактом из дерева.

Стимулирующее средство.
Облегчает спазмы.
Является естественным слабительным и имеет отхаркивающий эффект.
Чечевица, приготовленная со щепоткой асафетиды, помогает пищеварению, возжигает агни, удаляет токсины, облегчает боль, выводит газ из толстой кишки.
Если есть боль в ушах, надо завернуть в кусочек ваты немного асафетиды и положить в ухо. Аромат асафетиды уменьшает боль.

5. Гвоздика

Это другая ароматическая трава горячительного качества, острая, маслянистая и резкая, поэтому, увеличивает питта. Помогает контролировать вата и капха. Может употребляться, как порошок с овощами и фруктами.

Гвоздичный порошок может приниматься, как чай. Добавление щепотки этого порошка к имбирному чаю облегчит вата и капха.
Гвоздика является естественным болеутоляющим средством. Гвоздичное масло употребляется для облегчения при зубной боли. При этом лечении, маленький комочек ваты надо обмакнуть в гвоздичное масло и поместить в полость зуба.
Гвоздика облегчает кашель, простуду и болезни пазух (синусов).
Ингаляция паров гвоздичного масла (несколько капель масла, смешанного с кипятком) может употребляться, как средство против закупорок.
Жевание кусочка гвоздики с леденцом поможет при сухом кашле. Леденец нужен для того, чтобы не обострять питта, так как гвоздика горячая и может вызвать ощущение жжения на языке.

6. Горчица

Горчица очень острая, пряная, резкая, проникающая и маслянистая. Корень горчицы употребляется, как домашняя приправа. Она возжигает агни и нейтрализует токсины. Однако, горчицу надо принимать осторожно, поскольку она обостряет питта.

Действует, как болеутоляющее, уменьшая мышечную боль.
Является ветрогонным и противозакупорочным средством.
Горчичный порошок, смешанный с водой, может употребляться, как припарка, но он не должен прикладываться прямо на кожу во избежание волдырей. Для облегчения суставных болей или болей в груди, горчичную пасту кладут на ткань и затем ткань прикладывают к коже.
Горчица может употребляться, как припарка для облегчения мышечных спазм. Завяжите горчичное зерно в маленький кусочек ткани и поместите в горячую воду. Затем погрузите руки и ступни в воду для облегчения мышечных болей и мышечных раздражений.
Горчичные зерна, смешанные с водой, способствуют расслаблению мышц.
Горчицу можно употреблять вареную и жареную. Подогревайте кунжутное масло в кастрюле; когда масло разогреется, пожарьте в нем около 2 щепоток горчичных зерен с луком, чесноком и овощами. Такие овощи станут очень нежными и легкими для переваривания.
Горчицу можно употреблять при расстройствах желудка, при вздутии живота и при болезнях, возникших от неправильного пищеварения.

7. Готу-кола

Лист готу-кола похож на 2 полушария мозга.

Он действует на мозговые ткани, оказывает эффективную помощь в развитии памяти и интеллекта, стимулирует мозговые ткани, расширяя, таким образом, возможности познания и понимания.
Готу-кола облегчает стресс и успокаивает ум. На санскрите он называется «брами» («брахма» означает «космическое сознание»). Особое действие оказывает готу-кола на ум и высшее сознание.
Эта трава помогает энергии мозга проходить между правым и левым полушариями.
Готу-кола также является противозакупорочным средством, употребляется для лечения болезней синусов.
Для очищения слизи употребляется в виде порошка: принимать 0,25 ч. л. порошка с медом, утром и вечером.
Чтобы способствовать здоровому сну и быстрому пробуждению, можно принимать готу-кола в виде чая – 1 ч. л. перед сном.

8. Гхи

Гхи – продукт, приготовленный из несоленого масла.

Создает хороший аппетит, стимулирует агни, повышает вкус пищи. Помогает пищеварению, поскольку стимулирует выделение желудочного сока.
Помогает в повышении интеллекта, понимания, памяти и элемента оджас.
Если принимать с теплым молоком, облегчает запоры.
В случае употребления с различными травами – с лакричником, корнем аира или готу-кола, гхи переносит их целебные свойства в ткани.
Гхи облегчает хроническую лихорадку, анемию, нарушения крови, является антитоксичным средством.
Оно не увеличивает холестерин, как многие другие масла и обладает антивата, антипитта и антикапха свойствами, помогая, таким образом, балансу в тридоша.
Помогает заживлению ран, приносит облегчение при язве кишечника и колитах.
Хорошо гхи и для глаз, для носа и для кожи.

9. Имбирь

Эта трава употребляется в свежем и сушеном видах. Оба эти вида ароматичны и остры. Это стимулирующее и ветрогонное средство. Свежий имбирь содержит больше воды и мягок. В виде порошка он твердый и имеет более проникающий эффект.

Свежий имбирный чай хорош для людей, вата и питта. Сухой имбирь имеет высокую концентрацию и силу, он хорош для людей капха.

Имбирь способствует потению, возжигает агни, нейтрализует токсины и помогает пищеварению, всасыванию и усвоению пищи.
Лечит воспаление горла, обычную простуду, закупорки и болезни синусов.
Чай из имбирного порошка, смешанный с горячей водой, может приниматься с медом.
Свеженатертый имбирь с небольшим количеством чеснока можно съедать для усиления агни. Эта смесь зажжет агни так, что аппетит возвратится.
Горсть соды, добавленная к 0,5 ч. л. свеженатертого имбиря, также содействует повышению аппетита.
Имбирь – лучшее домашнее средство от болезней капха, таких как кашель, насморк, закупорки легких и горла.
При лечении головной боли готовится паста: 0,5 ч. л. имбирного порошка смешивается с водой и подогревается, затем прикладывается ко лбу. Это создает легкое жжение, но не сожжет кожу, и облегчит головную боль.
Имбирь может применяться в приготовлении пищи. Особенно он помогает в холодную погоду. Имбирь делает пищу легкой и легко перевариваемой. Он помогает очистить кишечник, способствует нормальному действию кишечника.
Имбирь можно прикладывать наружно на больные суставы и мышцы. Это поможет кровообращению и облегчит боль, освобождая энергию, созданную застоем.
При болях в теле рекомендуются имбирные ванны. Жареный имбирь кладут на кусочек ткани, завязывают, чтобы получилась пробка для ванны. Затыкают сток ванны и пускают горячую воду, текущую через эту имбирную пробку. Такая имбирная вода облегчит боли и создаст состояние свежести и расслабленности.

10. Кардамон

Это ароматическое, стимулирующее и освежающее средство. Кардамон слегка вяжущий, сладкий и немного острый. Его нужно употреблять в малых дозах, слегка посыпая в чай или в овощи.

Оно возжигает пищеварительный огонь, освежает ум и стимулирует работу сердца.
Кардамон укрепляет сердце и легкие, выводит газы, утоляет боль, обостряет ум, очищает и освежает дыхание.

11. Касторовое масло

Это слабительное средство, настолько мягкое, что его дают как, лекарство даже малышам (для лечения ребенка, мать должна окунуть его мизинчик в масло и позволить сосать его).

При хроническом запоре 1 ст. л. касторового масла должна применяться с чашкой имбирного чая. Этот напиток нейтрализует токсины, освободит газы, излечит запор.
Касторовое масло также антиревматическое, болеутоляющее и слабительное средство.
Чай из касторового корня употребляют в лечении многих вата нарушений: артритов, ишиаса, хронических болей спины и мышечных спазмов.
Этот чай также антизакупорочное, противоартритное и антивоспалительное средство; он также эффективен в лечении подагры.

12. Кориандр

Есть 2 вида кориандра: молодой побег растения, называемый силантро (кинза) и сухое зерно, называемое кориандром.

Это ароматическое и стимулирующее средство, которое помогает пищеварению.
Обладает охлаждающим свойством.
Применяется, как мочегонное при ощущении жжения во время мочеиспускания. Для этого лечения готовится чай из кориандровых зерен, заливается водой, фильтруется и делается настой. Такой чай сделает мочу более щелочной; он употребляется при газах и при расстройстве желудка, от тошноты и рвоты.
Свежий сок кориандра имеет антипитта свойство, употребляется при сыпи, оспе и дерматитах. Мякоть растения прикладывается к коже для смягчения жжения. Действует и как кровоочистительное средство.

13. Корица

Это ароматическая кора, имеет стимулирующее, антисептическое и очищающее свойство. На вкус слегка острая и терпкая.

Оказывает горячительное влияние на тело.
Хорошая антитоксичная трава.
Создает свежесть, укрепляет и дает энергию тканям, действует, как болеутоляющее.
Дает облегчение при вата и капха нарушениях, может также употребляться при питта болезнях, если принимается в малых дозах. Но если корица принимается в избытке – это нарушит питта.
Корица возжигает агни, помогает пищеварению и имеет естественный очистительный эффект.
Стимулирует потение, хороша для лечения простуды, закупорок и кашля.
Корица, кардамон, имбирь и гвоздика употребляются вместе, как чай для облегчения при кашле и закупорках и для улучшения пищеварения. Но это средство следует применять в малых дозах – 1 щепотку за раз.

14. Куркума

Это стимулирующее и ароматичное растение имеет много полезных свойств. Горькое, чуть острое, хорошо очищает кровь, действует, как тонизирующее средство, помогая пищеварению, облегчает запоры.

Действует, как успокаивающее, при респираторных заболеваниях, таких как кашель и астма.
Употребляется против артритов и как антибактерицидное средство.
Куркуму можно добавлять к богатой протеинами пище, чтобы помочь перевариванию и предотвратить образование газов.
Куркума успешно употребляется для поддержания флоры толстой кишки.
Как полоскание, куркума применяется для лечения тонзиллитов и горловых закупорок. Для этого готовят полоскание из 2 щепоток куркумы, 2 щепоток соли на стакан теплой воды.
Куркума обладает также противовоспалительным свойством.
При ссадинах, синяках и травматических опухолях, локально прикладывается паста из куркумы, приготовленная из 0,5 ч. л. куркумы со щепоткой соли. При прикладывании такой пасты на пораженные места, боль, опухоли и воспаления быстро проходят.
Куркума также употребляется при лечении диабета. Для этого принимаются 4-5 капсул после еды, чтобы вернуть сахар в крови на нормальный уровень.

15. Лакрица

Это сладкое и слегка вяжущее вещество.

Является натуральным отхаркивающим средством.
Очищает рот, улучшает слюновыделение и увеличивает секрецию желудочно-кишечного тракта.
Жевание прутика лакричника очистит рот и зубы, воспрепятствует разрушению зубов. Имеет также противобактериальное действие.
Употребляется для лечения кашля, простуд и закупорок. Для этого принимается, как чай, чтобы помочь отхаркиванию.
Лакричник также и рвотное средство. 2-3 стакана крепкого лакричного чая вызывают тошноту и рвоту, которые помогут удалить излишек слизи, скопившейся в желудке, а также, слизь, создающую закупорки в груди.
Лакричник – очень эффективное лекарство от язвы кишечника и гастрита. Для лечения этих болезней, растворяют 1 ч. л. (или меньше) лакричного порошка в приготовленной чашке чая.
Лакричник может применяться в виде лекарственного масла или в смеси с гхи, для внутреннего употребления. Это средство употребляют при диабетах, бронхитах, простудах и при повторяющихся приступах астмы.
Лакричное гхи может употребляться наружно, на раны. Септические или незаживающие раны будут заживать от прикладывания лакричного гхи.
Если принимать лакричное гхи регулярно (0,5 ч. л. ежедневно), это поможет в лечении язвы кишечника.
Лакричник очень эффективен, как средство от воспаления желчного пузыря.
Принятый после еды, лакричный чай помогает пищеварению и лечит запор.

16. Лук

Острый, ароматичный, является сильным раздражителем. Имеет обжигающее действие, если принимать внутрь. Испарения лука, содержащие аммоний, вызывает раздражение глаз, от этого слезятся глаза и течет из носа.

Лук стимулирует чувства настолько, что, если ощущается слабость или головокружение, лук, нарезанный на кусочки и вдыхаемый, принесет облегчение.
Лук помогает пищеварению и стимулирует сексуальную энергию.
Это – раджас пища, и она не рекомендуется тем, кто практикует целибат, как духовную практику.
Сваренный лук сладкий и менее острый, если такую припарку прикладывать на кожный волдырь (нарыв), то он лопнет.
Приступ лихорадки и последующие конвульсии можно лечить, прикладывая натертый сырой лук, завернутый в тряпочку, ко лбу или к животу.
Лук облегчает острый приступ эпилепсии, если применяется, как носовая ингаляция или закапывается в глаза.
Лук помогает уменьшить холестерин, хорош для тонизирования сердца, действие лука помогает нормализовать ритм сердца.
0,5 чашки свежего лукового сока с 2 ч. л. меда, принятые внутрь, облегчают астму, спазмы, кашель, тошноту и рвоту. Это средство разрушает червей в кишечнике.
Тертый лук с 0,5 ч. л. куркумы и 0,5 ч. л. порошка кэрри, уменьшает боли в суставах, если применяется, как паста, прикладыванием на больные места.

17. Льняное семя

Действия льняного семени: слабительное, отхаркивающее, противозакупорочное. При этих болезнях рекомендуется чай из льняного семени.

Если перед сном принять чашку чая или льняного семени, то утром кишечник будет легко работать.
Оно также способствует выводу слизи через фекалии.
Это простое домашнее растение также лечит запоры, закупорки и нарушения в брюшной полости.
Оно очень энергетично и помогает облегчить астму и хронический кашель.

18. Мед

Это вещество создает в теле тепло, поэтому его действие ослабляет вата и капха. Его вкус сладкий и вяжущий.

Мед хорош для лечения внутренних и внешних язв.
Как гхи, мед переносит лечебные качества трав в ткани тела и поэтому употребляется, как посредник для многих веществ.
Он замечательно очищает кровь, хорош для глаз и для зубов, лечит простуду, кашель и закупорки. При употреблении через ткань на раны, он способствует их заживлению.
Мед и вода вместе дают телу энергию и помогают промыванию почек, уменьшают жир, если принимать в умеренных дозах.

Мед нельзя варить, ибо при варке он меняет свои качества и может быть неприемлем для организма. Горячий мед может засорить кишечный тракт и создать токсины.

19. Мускатный орех

Это ароматическое и стимулирующее растение. Употребляется для улучшения вкуса чая и молока.

Когда принимается с молоком, служит тонизирующим средством для сердца и мозга, употребляется также для лечения сексуальной слабости.
Эффективен, в случае недержания мочи, при поносе, газах и тупой боли в животе, при потере аппетита и при болезнях печени и селезенки.
Является расслабляющим средством, вызывает естественный сон, помогая при бессоннице.

Мускатный орех должен приниматься умеренно, и только для взрослых, из-за сильного действия, в количестве 1 щепотки за раз. Он хорош для людей вата и капха. Для людей питта конституции может применяться в маленьких дозах.

20. Перец (красный, кайенский)

Эта приправа острая и терпкая. Относится к домашним травам, употребляется при приготовлении пищи.

Разжигает пищеварительный огонь, создает хороший аппетит.
Усиливает кровообращение, создает испарину, помогает эвакуации кишечника, разрушает червей и паразитов.
Хорошее средство против простуды, кашля и запора. Этот перец производит очищающий эффект на толстую кишку и потовые железы.
Может употребляться, как внутреннее средство, когда помещен в капсулы. Принятие 2 капсул 2-3 раза в день поможет разрушить тромбы крови. Это хорошее средство от вата и капха нарушений, но не для питта.
Красный перец уменьшает тяжесть пищи, делает ее легкой, вкусной и легко усваиваемой. Он должен употребляться с бобами и сыром.

21. Перец (черный)

Это острая, жгучая и стимулирующая приправа, помогает возжечь агни. Увеличивает выделение желудочного сока и улучшает вкус пищи. Употребляется при лечении запоров, сухого геморроя, газообразования и при потере аппетита.

Для борьбы с червями в толстой кишке это растение может применяться со щепоткой меда. Нужно употреблять только цельномолотые зерна перца.
Он помогает при лечении опухолей.
Щепотка порошка черного перца с гхи применяется наружно, как средство против крапивницы. Черный перец жгучий и острый, но в смеси с гхи, он облегчает питта нарушения, такие как дерматиты и крапивница.

22. Пищевая сода

Когда варят гарбанзо или черные бобы, пищевая сода сделает их светлее и облегчит процесс варки. Она также нейтрализует кислоту.

Щепотка соды с чашкой теплой воды и соком половинки лимона избавит от кислотности, газов, расстройства желудка.
Принятие ванны с полчашкой соды поможет кровообращению и сделает кожу мягкой.
Сода очищает кожные инфекции, оспу, сыпь, поддерживает здоровье и гигиену кожи.

23. Соль

Многие употребляют морскую соль просто для того, чтобы улучшить вкус пищи, однако она также и медицинский препарат. Соль содержит воду и побочные продукты моря. Она обостряет питта и капха, поскольку содержит воду и огонь. В пищу нужно употреблять лишь небольшое количество соли.

Соль облегчает вывод газов, помогает при вздутии живота.
Очищает рот, стимулирует секрецию в пищеварительном канале и способствует пищеварению.
Соль может применяться для лечения внешних опухолей. При этом, соль надо нагреть в кастрюле и положить в полотняный мешок для наружного прикладывания.
Соль – это натуральное болеутоляющее средство, употребляется, как местное прикладывание при болях.
Для очистки капха и облегчения при носовых закупорках, закапывают в нос концентрированный соляной раствор.

24. Тмин

Ароматическая трава, слегка горькая и острая. Помогает пищеварению и улучшает вкус пищи, помогает выделению желудочного сока.

Поджаренный тминный порошок эффективен при лечении расстройства кишечника, при поносе или дизентерии. Для такого лечения готовят смесь из щепотки тминного порошка и свежеприготовленного масла из молока.
Тмин смягчает боли и спазмы живота, очень эффективен при питта и капха нарушениях.

25. Чеснок

Эта трава содержит масло, ароматична, терпкая, горькая и острая, смягчает обострение вата, облегчает вывод газов. Хорош для пищеварения и всасывания пищи, также является хорошим омолаживающим средством.

Многие духовные личности говорят, что чеснок – это «раджас» (препятствует духовному росту). Он не должен приниматься при духовной практике. Он стимулирует сексуальную энергию, поэтому не рекомендуется тем, кто соблюдает целибат.
Помимо этих духовных противопоказаний, чеснок очень эффективен при вата нарушениях. Обладая согревающим свойством, он помогает во время зимы и сезона дождей. Он также облегчает боли в суставах.
Чеснок не хорош для людей питта конституции, из-за своих согревающих и острых свойств.
Чеснок – антиревматическое средство, может употребляться в случаях сухого кашля или при закупорках.
Очень эффективен при синусовой головной боли, при боли или звоне в ушах. При лечении ушей, в ухо закапывают 3-4 капли чесночного масла, или заполняют ухо маслом на ночь, заткнув его кусочком ваты. К утру боль в ухе исчезнет.
Чеснок утоляет зубную боль. Чувствительные зубы или слабые десны можно массировать с чесночным маслом.
Свежий чеснок может употребляться для приготовления пищи. Это сделает пищу более вкусной, легко усваиваемой, это воздействует на агни. Свежий чеснок – это антивата и антикапха средство.

26. Щавель (желтый)

Эта трава – знаменитая уроженка Америки. Обладает антипитта свойствами.

Является слабительным средством, очищает кровь, употребляется, как противовоспалительное лекарство. Следовательно, его можно применять при симптомах артритов, для облегчения болей, при повышенной чувствительности кожи и при покраснении кожного покрова.
Он эффективен в форме чая при лечении дерматитов, кровяного геморроя, сыпного воспаления шеи, спины и подмышек.
Благодаря своим антитоксичным свойствам, желтый щавель очищает кровь и успокаивает разбалансированность в питта.
Корень этого растения употребляется, как наружное прикладывание к язвам, кожным инфекциям и плохо заживающим ссадинам.

Автор: Васант Лад
Источник: книга «Аюрведа для начинающих»