Смена положения в Айкидо

Смена положения (при толчке)

Кихон доса – это базовое движение, используемое для ухода с линии атаки противника за счет поворота на одной ноге с переходом в безопасную позицию, из которой возможен контроль противника. Угол поворота может быть разным, хотя обычно он составляет чуть больше 90 градусов.

1. Тори стоит в миги-гьяку-ханми. Укэ нападает, захватывая правую руку тори и толкает его.

Все движение должно строиться на сюри-аси, то есть вместо того, чтобы поднимать ноги, надо перемещать их скользящими движениями, не отрывая от земли. Это позволит избежать «смещения вверх» центра тяжести.

2. Перенося вес тела на правую ногу и вращаясь на ней, тори проносит левую ногу по дуге, сохраняя контакт с землей. Одновременно, не сгибая локоть, он описывает небольшой круг правой рукой, вынося ладонь вверх, и направляющим движением дает укэ возможность продолжить атакующее движение вперед.

3. Поток силы тори направлен к кончикам пальцев, взгляд сконцентрирован на них. Правая рука выводится на уровень груди, ноги на одной линии, левая рука перед животом параллельно правой.

4. Расстояние между ступнями немного больше, чем в ханми. Таз опущен, и верхняя часть тела повернута относительно нижней для повышения устойчивости стойки и возможности быстро начать следующее движение.

Правая рука повернута ладонью вверх, локоть почти выпрямлен, левая нога ставится под углом 90 градусов вправо, и движение укэ вперед усилено.

Вес тела переносится на правое колено, а нога почти выпрямлена и стоит твердо.

Смена положения (когда противник тянет)

Это базовое движение предназначено для нейтрализации силы противника, когда он тянет, за счет перемещения вперед при сохранении крепкой устойчивой стойки.

Движение называется «ирими» и представляет собой базовое движение, встречающееся только в Айкидо.

1. Тори и укэ стоят лицом к лицу в миги-ханми. Укэ левой рукой хватает тори за правую руку и сильно тянет.

Правая рука тори ладонью вверх поднимается по диагонали от положения слева от груди укэ к его правому плечу, движение направлено по линии положения ног тори.

2. С легким закручивающим движением правая нога тори проскальзывает вперед, не отрываясь от земли (сюри-аси) к точке, расположенной между ногами укэ, на 1/3 расстояния между ними от его левой ноги. Одновременно руки тори двигаются вперед одним движением с перемещением правой ноги.

Левая рука двигается вперед горизонтально к центру груди укэ, как бы нанося удар (атэми) ребром ладони. Взгляд направлен на кончики пальцев правой руки.

3. Правая рука ладонью вверх перемещается поперек груди укэ к его правому плечу. Делая это движение, тори должен представлять себе, что он бьет мечом. После входа правой ногой за ней движется таз, что перемещает центр тяжести тела вперед за счет силы левой ноги.

Ступни расположены в форме буквы «Т».

Автор: Годзо Сиода
Источник: книга «Динамика Айкидо»