Болезненная чувствительность груди обычно указывает на наличие гормонального дисбаланса, лимфатического застоя или является проявлением предменструального синдрома. Иногда ощущение дискомфорта может быть связано с каким-то эмоциональным фактором, например с грустью или скорбью. Вот несколько рекомендаций для устранения такого состояния.
Что делать?
Массаж
Возьмите 1 ч. л. теплого касторового масла и осторожно массируйте грудь по направлению изнутри к наружи – то есть от середины грудной клетки к подмышечной области, под соском, вокруг соска и сбоку. Такой нежный массаж перед утренним душем, а также на ночь поможет снять болезненные ощущения.
Средства из трав
Причиной повышенной чувствительности груди может быть ее отечность из-за задержки воды в организме. Молочные железы становятся чувствительными, припухают, увеличиваются в размерах, и бюстгальтер становится мал. Чтобы уменьшить отечность, приготовьте смесь трав:
- боэргавия – 1 часть
- шатавари – 1 часть
- муста – 1 часть
Заварите 1/2 ч. л. в чашке горячей воды и выпейте. Затем сделайте массаж груди, как было описано выше, и вы почувствуете значительное улучшение (пить чай и делать массаж следует 2 раза в день, до тех пор пока не пройдут болезненные ощущения).
Можно попробовать еще один рецепт:
- джатамамси – 2 части
- шатавари – 3 части
- тагар – 3 части
Заварите 1/2 ч. л. этой смеси в чашке воды, дайте настояться 5-10 минут и пейте. Этот чай также следует пить 2 раза в день до тех пор, пока не пройдут болезненные ощущения.
Бюстгальтер не должен быть тесным! Сдавливание нарушает кровообращение, и грудь перестает «дышать». Желательно, чтобы нижнее белье было из хлопка, что позволяет ткани молочной железы «дышать».
Автор: Васант Лад
Источник: книга «Домашние средства Аюрведы»
