Влияние современной культуры | Начало пути к абсолютной красоте | 7 шагов к красивой коже
Качества продуктов
| Воздух | пространство | огонь | вода | земля |
|---|---|---|---|---|
| Пустой Звучный Прозрачный Синий Холодный Вяжущий | Быстрый Шероховатый Твердый Сухой Изменчивый Свежий Гибкий Легкий Компактный Темный (серый, зеленый) Горький Вяжущий | Насыщенный Горячий Средний по величине Острый (резкий) Легкий Текучий Жирный Зловонный Красный Оранжевый Острый (по вкусу) Кислый | Прохладный Плотный Тяжелый Крупный Водянистый Гладкий Мутный Клейкий Белый Ясный Сладкий Соленый | Густой Плотный Тяжелый Крупный Жирный Кислый Сладкий |
Влияние современной культуры
Говоря о жизни в гармонии с природой, мы не должны упускать из виду такой источник дисгармонии, как влияние современной культуры. Многие из нас проводят гораздо больше времени в так называемой «цивилизованной» среде, чем «на природе». Искусственные миры, в которых мы живем, обладают силой, и если мы хотим достичь внутреннего равновесия, их влияние нельзя сбрасывать со счетов. Часто оторванная от космических ритмов, но не освобожденная от необходимости подчиняться космическим законам, современная культура, как и все культуры прошлого, тоже обладает уникальной конституцией, своим «коллективным бессознательным», в котором отражаются энергии и действия составляющих ее людей и коллективов. Но поскольку целое всегда больше своих частей, эта общая конституция, в свою очередь, влияет на каждого человека, принадлежащего данной культуре. С точки зрения Аюрведы, многие аспекты современной жизни по своей природе «ватогенны».
Отличительные черты современного общества – подвижность, высокие скорости и постоянные перемены – это свойства ваты. Век воздушных и космических полетов (вата, собственно, и состоит из воздуха и пространства), век компьютеров и компьютерных игр, электроники, средств массовой информации и коммуникаций, – это, вне всякого сомнения, век ваты. «Нарастающий темп перемен в наше время – сам по себе стихийная сила», – еще 30 лет назад писал в книге «Футурошок» Алвин Тоффлер, а с тех пор темп этот отнюдь не замедлился. Мы производим все больше товаров, растрачиваем все больше ресурсов, создаем все больше отходов, проезжаем все больше миль, встречаем все больше людей, исследуем все больше и больше новых мест. Мы чаще, чем когда-либо, меняем работу, место жительства и партнеров.
Кроме того, разнообразие и интенсивность стимуляторов, воздействующих на нас, достигли небывалой степени: у нас появилось множество новых способов воспроизводить не только зрительные образы, но и звуки, запахи и вкусы. Беспрерывно обрушивающийся на нас ноток зрительных впечатлений, запахов и шумов, зачастую малоприятных, постоянно возбуждает вату. С другой стороны, мы теперь так редко находим время для живительного прикосновения! А ведь именно осязание лучше всех прочих чувств помогает привести в равновесие элементы пространства и воздуха.
Но мы предпочитаем выкидывать миллиарды долларов на производство антидепрессантов, транквилизаторов и прочих психотропных препаратов, большинство из которых также «ватогенны». Тем временем агрессивная, конкурентная деловая этика Запада возбуждает питту, а капху усиливают присущие западной цивилизации материализм и жажда наживы, равно как и типичный для западного человека рацион, богатый углеводами, сахаром и жирами, но низкий по своей питательной ценности (этот факт наглядно отражается в катастрофическом росте ожирения среди американцев всех возрастов).
Всем этим факторам дисгармонии в нашем коллективном образе жизни обязаны высоким уровнем стресса и заболеваний жители современных индустриальных стран. Однако для того, чтобы избежать этих негативных влияний, вовсе не обязательно бросать все и уходить в горы. Следуя принципам Аюрведы и применяя аюрведические методы снятия стресса, вы сможете наслаждаться и преимуществами современного мира, поддерживая гармоничный и не противоречащий законам природы образ жизни. Согласованный с принципами Аюрведы образ жизни вовсе не означает отречения от материальных удобств, мирских достижений и богатства. Напротив, он дарит нам ясность ума и полноту сил, позволяющие достигать житейских целей и наслаждаться достигнутым, сохраняя здоровье до глубокой старости.
Начало пути к абсолютной красоте
Путь к абсолютной красоте – это «дорога без дороги», ибо совершенство неизменно пребывает в настоящем. Мы не ведаем своего совершенства лишь потому, что ум наш, как уже говорилось, подвержен заблуждению. Все аюрведические методы – это не что иное, как средства напомнить нам, кто мы есть на самом деле. Так или иначе они помогают каждому, поэтому на каком бы этапе своего жизненного пути мы ни открыли для себя мудрость Аюрведы, она обязательно пойдет нам на пользу.
Может случиться так, что вы скажете себе: «Наверняка я не смогу выполнять все, о чем говорится в Аюрведе. Значит, не стоит даже и пробовать». Но это будет ужасная ошибка! Ведь на самом деле вместить все, что предлагается сделать, в один день не может никто: иначе не останется времени на саму жизнь, ради совершенства которой мы, собственно, и трудимся.
В общих чертах путь к абсолютной красоте очень прост. Он состоит из 7 несложных шагов, перечисленных в конце этой статье. Когда вы почувствуете, что готовы испытать новый метод гармонизации, выберите один из них и упражняйтесь в течение недели, чтобы понять, как он влияет на ваше тело и ум. Ароматерапия, терапия музыкой и цветотерапия – достаточно легкие методики, сеансы которых можно проводить одновременно с другими делами. Диета, массаж и медитация требуют больше усилий и времени; я знаю немало людей, которые отказываются вносить эти серьезные изменения в свою жизнь, и причин тому множество – инерция старых привычек, философские разногласия с Аюрведой, скептицизм или обычная лень. И все же те из моих клиентов, которые сделали такой шаг, убедились, что эти методы оказывают очень глубокое и стойкое положительное действие на здоровье и внешность. Поэтому я советую вам попробовать, особенно если вы страдаете от кожных проблем или хотите предотвратить их появление. Какой бы способ лечения и образ жизни вы ни избрали, помните о главном принципе Аюрведы – равновесие: избыток или недостаток в чем-либо рано или поздно обязательно наносит вред.
С точки зрения Аюрведы, всякое лечение должно быть ориентировано на то, чтобы избегать вещей и действий, выводящих доши из равновесия (или, по крайней мере, сокращать до минимума их присутствие в жизни пациента), и, напротив, стремиться к тем вещам и действиям, которые устраняют дисбаланс. Однако такие обстоятельства, когда человек ради красивой кожи вынужден полностью исключить что-либо из своей жизни, складываются редко. Чтобы достичь нашей цели, вполне достаточно действовать умеренно и следовать в удобном для вас темпе, величественно и неторопливо.
Принципы Аюрведы – это всего лишь дорожные указатели на пути, ведущем к сиянию. Они лишь помогают вам не заблудиться, но отнюдь не диктуют условия путешествия. Как физика, например, не учит нас жить, но лишь описывает естественные законы материального мира, которым мы должны подчиняться, так и Аюрведа, эта древняя наука жизни, описывает естественные законы системы «тело-ум» и с учетом этих непоколебимых законов дает советы о том, как сделать наше путешествие по жизни более приятным. Ее цель – достижение гармонии внутреннего и внешнего, а обрести такую гармонию, навязывая себе жесткую систему правил, невозможно. Сама природа вечно изменчивой жизни требует от нас известной гибкости. Фанатизму нет места в Аюрведе – науке о том, как «следовать потоку». Аюрведический образ жизни – это не цель, а путь длиною в жизнь, на котором мы открываем самих себя, уделяя должное внимание своему телу, поведению, уму и духу.
- Определите свой тип кожи и выбирайте только подходящие ему виды лечения.
- Ежедневно очищайте, питайте и увлажняйте кожу.
- Поддерживайте не только внешнее, но и внутреннее равновесие.
- Постепенно используйте новые способы поддержания равновесия и терапевтические методы.
- Избегайте тех элементов и свойств, которые преобладают в вашей конституции, и отдавайте предпочтение тем, которых вам недостает.
- Придерживайтесь подходящего вашей конституции и природным циклам распорядка.
- Наслаждайтесь каждым мгновением настоящего.
Автор: Пратима Райчур
Источник: книга «Абсолютная красота. Сияющая кожа и внутренняя гармония: древние тайны Аюрведы»
