…того, чтобы положительный настрой сопровождал сотрудников в течение всего дня — это развивает терпение и способность к сосредоточению, столь необходимые для достижения общего результата.
Никто из нас не может избежать работы, не надо и пытаться. Но почему бы нам не использовать эту работу как метод очищения ума и движения по пути к более высокому осознанию? Не просто работать, а работать с осознанием и получать от работы как можно больше.
Рамиль, основатель Самтулана.Корп в Узбекистане
Мы готовы делиться с вами тем, что у нас есть!
Основатель проекта, йоготерапевт и практик аюрведы
Специалист по корпоративной этике
Инструктор, хатха-йога,
йога для женщин
Инструктор, силовая йога
Инструктор, хатха-йога
Инструктор, инь-йога
Здоровье и свобода от стресса сотрудников — ценный капитал для любой фирмы. Инвестирование в программы снижения стресса и укрепления здоровья — это экономически выгодное решение, которое может снизить потери от болезней, больничных листов и снижения производительности.
Позы йоги снимают стресс, напряжение и успокаивают нервы, что является распространенной проблемой при бешеном ритме жизни. Они являются важной частью здорового образа жизни и имеют терапевтическое влияние как на тело, так и на сознание. Позы полезны сами по себе благодаря тому, что поддерживают жизнеспособность.
Медитация – это беспроигрышный вариант для людей и компаний, в которых они работают. Ежедневная практика медитации может улучшить тайм-менеджмент за счет повышения внимания, концентрации, улучшения рабочего процесса и предотвращения прокрастинации. Даже несколько минут практики могут приблизить вас к лучшему.
Неправильное дыхание развивается у тех людей, которые проводят свою жизнь, сидя днем в душных офисах, а вечерами — дома перед телевизором. Именно этих людей необходимо учить правильно дышать. У них в течение рабочего дня накапливается нервное напряжение и нет сил заниматься чем-нибудь активным.
Данные опроса показали, что 94% взрослых, практикующих Йогу, занимались ею по причинам, связанным с состоянием здоровья, в то время как 17,5% занимались Йогой для лечения определенного заболевания. В сумме цифры превышают 100%, потому что некоторые люди сообщили, что делали и то и другое.
Наша статья рассказывает о том, как медитация может помочь снизить стресс на рабочем месте и повысить производительность труда. В ней упоминается исследование ученых из Стэнфорда и Гарварда, которые предлагают перестать воспринимать стресс на рабочем месте как нечто само собой разумеющееся и предпринимать решительные шаги по его преодолению.
В нашей статье содержатся веские причины, почему включение Йоги в школьную программу может помочь учащимся, учителям и школам решать многие проблемы, характерные для современного образования.
Давайте на чистоту — чтобы вы не делали на работе большую часть времени вы думаете о чем-то другом. Утром, идя на работу, вы думаете вот бы быстрее закончился этот день или побыстрее бы наступил обед. Во время рабочего дня вы мечтаете оказаться в отпуске или вспоминаете о том, как было чудесно в прошлые выходные. Это не все, на отдыхе вы беспокоитесь о проблемах на работе, и так далее. Мы редко живем в настоящем и по этой причине выполняем большинство дел в своей жизни нехотя и без воодушевления. Как можно работать эффективно, когда ум постоянно мечется от одной мысли к другой?
Рамиль, основатель Самтулана.Корп в Узбекистане
Корпоративная Йога — это более удобный, эффективный и экономически выгодный вариант, чем посещение фитнес-зала. Наши занятия адаптированы к нуждам вашей компании и помогут сократить время, которое сотрудники тратят на болезни и отсутствия, что повысит эффективность и производительность работы. Свяжитесь с нами, чтобы превратить ваш офис в место здоровья, гармонии и успеха!
Пока подписывается договор – ваши сотрудники уже занимаются Йогой.
Оставьте контакты и мы согласуем время первого занятия.
Мы приедем к вам в офис и проведём первое пробное занятие — бесплатно.
Если вас всё устроит — разрабатываем программу под вас и подготавливаем договор.
ЛАЙТ
СТАНДАРТ
онлайн
Пару раз в неделю рассказываем о самых крутых новинках в корпоративной культуре с позиции йоги, присылаем любопытные инсайды из серии «прямо в яблочко». И подарки со скидками тоже. Так что заглядывайте, между занятиями по йоге 😉
Что важно знать о наших услугах
Получайте регулярную порцию здоровья на свой email, а вместе с ней:
