То, кем мы являемся и кем стремимся стать, раскрывается в общении. Мы не существуем отдельно от мира и не можем развиваться вне поддерживающей нас культурной среды. Сам по себе ум это, прежде всего, средство общения, причем не только внешнего общения с другими людьми, но и общения внутреннего, связывающего нас с духовными силами Вселенной. Чрезвычайно важную роль общение играет и в сфере врачевания.
Консультирование, вероятно, самый важный инструмент психотерапии. Однако с аюрведической точки зрения консультирование не должно сводиться к простой беседе или дискуссии. Оно должно содержать в себе руководство к действию. Консультант должен исследовать причины психического дисбаланса и указать пути к восстановлению гармонии. Никто не станет придерживаться схем поведения, которые явно вредят ему. Но лишь когда мы действительно понимаем, что некоторые привычные нам схемы вредны, мы начинаем хотеть измениться. Консультирование должно представлять собой процесс обучения, в ходе которого клиент достигает понимания различных аспектов своей природы и знакомится с методами, позволяющими изменить свою жизнь к лучшему.
В этой статье мы рассмотрим аюрведическую концепцию консультирования, лежащую в основе всех аюрведических методов психотерапии. Аюрведический консультант работает в 4-х основных областях:
- Физические факторы: диета, лекарственные растения и физические упражнения.
- Психологические факторы: впечатления, эмоции, мысли.
- Социальные факторы: работа, отдых, личные отношения.
- Духовные факторы: Йога и медитация.
Физические и психологические факторы действуют во взаимосвязи, подкрепляя друг друга: наши привычки питания и отношение к физической нагрузке отражают состояние нашего ума. Факторами психического дисбаланса являются социальные и личные проблемы, такие как трудности в карьере или в личных отношениях. Духовные факторы – первоисточник всех психических расстройств, поскольку умиротворить переменчивый и нестабильный от природы ум способно лишь наше высшее сознание. Следовательно, аюрведическая психология имеет дело с лечением на 4-х уровнях:
- Биологические начала: гармонизация ваты, питты и капхи. Первая задача Аюрведы – уравновесить биологические начала с помощью физических средств, таких как диета, лекарственные растения и физические упражнения.
- Жизненные эссенции: укрепление праны, теджаса и оджаса – матричных форм ваты, питты и капхи. Аюрведа старается укрепить нашу жизненную энергию методами пранаямы и других подобных практик.
- Впечатления: гармонизация ума и чувств. Аюрведа работает с умом и чувствами, стараясь средствами различных сенсорных терапий обеспечить гармоничный приток впечатлений, например, с помощью ароматерапии и цветотерапии.
- Сознание: восстановление правильных функций сознания. Аюрведа стремится усилить саттвический компонент сознания, действуя средствами духовных практик, таких как мантры и медитации.
Аюрведическое консультирование ориентируется на практические рекомендации по изменению образа жизни. В ходе повторных визитов к консультанту анализируются результаты использования этих предписаний, а сама консультация проводится в последовательной, пошаговой манере. Аюрведическое консультирование имеет просветительскую природу. Терапевт помогает клиенту понять, каким образом функционируют его тело и ум, благодаря чему клиент обучается правильно использовать эти инструменты. Терапия – это процесс обучения, в котором пациент играет роль ученика. Человека, страдающего от психологических проблем, Аюрведа рассматривает не как больного или дефективного, а как несведущего в искусстве правильного использования своего ума
Автор: Дэвид Фроули
Источник: книга «Аюрведа и ум: аюрведическая психотерапия»
