«У меня есть старая подруга, у которой постоянные проблемы. Она часто зовет меня к себе, чтобы поплакаться мне в жилетку. Она жалуется на одиночество, но, по сути, настоящая эгоистка. Она лечится от маниакально-депрессивного психоза и очень много пьет. Она также курит, спит с женатыми мужчинами и скоро потеряет свой дом, потому что промотала свое наследство, а оно было совсем не маленьким. Я годами сочувственно выслушивала ее жалобы и заботилась о ней, но недавно у меня возникло чувство, что я ей просто потакаю. Общение с ней выматывает меня эмоционально, но мои советы более позитивно смотреть на жизнь с негодованием отвергаются. Что я должна сделать?»
Селма, 35 лет, Чикаго
Читатели, должно быть, удивляются, почему вы добровольно взяли на себя роль половой тряпки. Вы впустую потратили целые годы, потворствуя погрязанию вашей подруги в проблемах, которые она сама на себя навлекла, – весьма неблагодарная роль. Вы позволили себе свести собственную значимость до минимума, и все ваши разговоры крутятся вокруг нее и ее проблем. И в довершение всего теперь вы хотите сделать себя виноватой в том, что не сделали для нее все, что могли.
Пожалуйста, постарайтесь развить в себе такое качество, как внутренняя сила.
Иначе, даже если вы расстанетесь со своей подругой, кто-нибудь другой непременно захочет нанять вас на роль половой тряпки. В первую очередь вам нужно очертить границы.
Ваша подруга топчется на вас, потому что вы ей это позволяете, а когда вы – слабая и мягкая – пытаетесь постоять за себя, она оскорбляется. Пусть она идет своим путем. Научитесь говорить «нет». Вы почувствуете, когда это нужно сделать. Если кто-то пользуется вами, ощущение при этом никогда не бывает приятным. Отмечайте такие моменты и ставьте границы, например, так: «Я могу поговорить с тобой всего несколько минут». Затем, когда вы увидите, что ваши границы уважают, вы обнаружите, что приятно не только помогать другим, но и ощущать себя сильной.
Автор: Дипак Чопра
Источник: книга «Исцеляющая сила разума: духовный путь к решению самых важных жизненных проблем»
