Самтулана

Искусство Жить

0

Метка: аюрведа

Панчакарма: самопомощь на дому

[Аюрведа] Панчакарма: самопомощь на дому

Здоровье

Предлагаемые в статье меры полностью не избавят ваш организм от токсинов, но ваше самочувствие определенно улучшится. Хотя пациент не способен самостоятельно, безопасно и в полном объеме провести панчакарму, есть некоторые процедуры, которые можно провести для избавления от амы и мал в домашних условиях. Хотя с технической точки зрения эти процедуры не являются частью панчакармы и не приносят столь значительной пользы, по своей природе они являются шодханой (очистительными процедурам) и имеют явную профилактическую ценность.

Читать далее

Панчакарма: что ожидать

[Аюрведа] Панчакарма: что ожидать

Здоровье

Чтобы полностью избавиться от амы, воссоздать и омолодить дхату, необходимо время и несколько курсов лечения. Длительность лечения зависит от природы и тяжести заболевания, а также от наличия побочных эффектов всех предыдущих методов. Люди по-разному реагируют на панчакарму в силу индивидуальных особенностей конституции.

Читать далее

Пасчаткарма: 3 процедуры после панчакармы

[Аюрведа] Пасчаткарма: 3 процедуры после панчакармы

Здоровье

2 аспекта «постпроцедур» — самсараяна-крама и диначарья — выводят систему на новый, небывалый уровень эффективности. Третий аспект панчакармы — расаяна — технически не является частью панчакармы, но очень помогает омолодить дхату.

Читать далее

Садхана: достижение гармонии через повседневную деятельность

[Аюрведа] Садхана: достижение гармонии через повседневную деятельность

Непознанное

Цель садханы: силой своего сознания обеспечить успех во всем, что мы делаем. Если вам приходилось внимательно наблюдать победное выступление олимпийского чемпиона, то вы можете понять, что значит действовать с полным сосредоточением. Если же нет, то обратитесь к древней мудрости Аюрведы, и вы узнаете, что самые лучшие результаты приносит действие, совершенное с полной концентрацией внимания и полной самоотдачей.

Читать далее

Нормальная и проблемная кожа: рекомендации

[Аюрведа] Нормальная и проблемная кожа: рекомендации

Здоровье

Рекомендации в статье следует соблюдать вне зависимости от того, беспокоят вас кожные проблемы или нет. Мы рассмотрим по отдельности правила, применимые в уравновешенном состоянии (нормальная кожа) и в состоянии дисбаланса (проблемная кожа).

Читать далее

Кожа и 5 чувств

[Аюрведа] Кожа и 5 чувств

Здоровье

25 лет тому назад, впервые попытавшись вылечить угри у своих подруг, я обнаружила, что аюрведические средства для ухода за кожей могут давать очень быстрый наглядный результат. Однако очень скоро мне пришлось убедиться, что улучшение такого рода редко оказывается устойчивым. Ведь наружное лечение не устраняет истинную причину болезни — причину, которая таится глубоко внутри человека.

Читать далее

Внешний ум: как развивать

[Аюрведа] Внешний ум: как развивать

Психология

Для правильного развития ума необходимо воспитывать волю и вырабатывать характер. А для этого нужны контроль над органами чувств, то есть приверженность правильным впечатлениям, и контроль над эмоциями, то есть умение отделять свои эмоциональные реакции от того, что мы воспринимаем на самом деле. Вспомогательные методы развития ума — развитие художественных способностей, творческого воображения и оккультных сил, а также йогическая практика.

Читать далее

Внешний ум: функции

[Аюрведа] Внешний ум: функции

Психология

Функции внешнего ума — планирование, организация и учет. Он наделен способностями к моделированию, формированию и воображению. Две основные функции внешнего ума, посредством которых он осуществляет контроль над ощущениями, эмоциями и мыслями, таковы: намерение и воображение.

Читать далее

Внешний ум: разум, сознание, космический ум и состав

[Аюрведа] Внешний ум: разум, сознание, космический ум и состав

Психология

С помощью внешнего ума мы регистрируем информацию и поверхностно ее обрабатываем, с помощью разума мы обрабатываем ее по существу. Ум (манас) как инструмент мышления порождает сомнения, а разум (буддхи) позволяет разрешать сомнения и принимать решения. К полю внешнего ума относятся все формы предположений и гипотез, а также работа воображения. До тех пор, пока мы остаемся на внешнем уровне ума, мы неизбежно подвержены сомнениям и подвластны эмоциональным реакциям. Люди, хорошо умеющие собирать информацию, но с трудом принимающие решения, страдают от чрезмерной активности ума. Ум, работающий вне связи с разумом, порождает бесцельные мысли — грезы наяву, пустые догадки и пустые расчеты. Он побуждает нас перебирать всевозможные и, как правило, бессмысленные идеи, не приходя ни к какому выводу. Сделать вывод способен только разум.

Читать далее