Как обрести здоровый ум? Как добиться того, чтобы наше сознание, равно как и тело, стало сильным, гибким, упругими выносливым? Для восстановления психического здоровья нужно следовать специальным правилам, точно так же, как и для излечения от физического недуга. Но еще важнее то, что ум, как и тело, нуждается в правильном питании.
В статье представлен список продуктов на каждый сезон: осень/зиму, лето и весну, разработанный специально для тех, кто хочет быть здоровым. Заглянув в него, вы узнаете, что созревает именно в это время года. Это поможет ощутить все преимущества питания в соответствии с природными циклами.
Существует 4 пути развития болезни: легкоизлечимые болезни, трудноизлечимые болезни, болезни, при которых возможно улучшение и неизлечимые болезни.
Для того чтобы всесторонне оценить состояние пациента, врач может воспользоваться любым из следующих 4-х методов. Наилучший метод — прямое восприятие, хотя он и не всегда надежен из-за изъянов восприятия. Все, что не поддается прямому распознаванию, должно быть выявлено другим путем, а именно — логическим умозаключением, аналогией и свидетельством знатоков. Вплоть до 19 столетия даже аллопатическая диагностика была основана на клиническом диалоге, на том же самом осмотре, пальпации и анкетировании, через посредство которых аюрведические врачи далекого прошлого получали данные о своих пациентах.
Астрология, медицина и духовное знание — это 3 различные дисциплины, общая цель которых — помочь людям понять их состояние и научить, как с этим состоянием следует поступать. Для этой цели практикующие эти дисциплины создают образы действительности, причем гуру прибегает к богам и космическим принципам, астролог — к планетам, а врач — к 3-м дошам.
Аюрведическая диагностика не ограничивается вопросом «что у вас не в порядке?», но скорее является выражением того, где человек находится сейчас, как быстро и в каком направлении он меняется, какие силы влияют на это изменение и как сделать так, чтобы состояние его стало гармоничным, а жизненные импульсы не выпадали из общего ритма.
В статье описана техника выполнения паршвоттанасаны — позы интенсивного бокового растягивания. Асана эффективно восстанавливает кровоснабжение ног, а также предполагает глубокое вытяжение и проработку боковой поверхности корпуса.
В статье описана техника выполнения падоттанасаны — наклона вперед при разведенных ногах. В этом положении активно прорабатываются задняя и внутренняя поверхность ног, вытягивается позвоночник, раскрываются тазобедренные суставы и растягиваются подколенные сухожилия.
В статье описана техника выполнения уткатасаны — позы стула. Эта асана ликвидирует тугоподвижность плечей, способствует равномерному развитию мышц ног и даже исправляет мелкие дефекты ног.
