Йога-нидра и контролирующие центры мозга
Научные исследования подтвердили, что Йога-нидры действительно возрождает здоровье в ослабленном организме и стимулирует заторможенные и заблокированные резервы, высвобождая их из психофизического плена.
[Лекция] Обучающее видео № 9. Оздоравливаем и регулируем тело. Базовые асаны. +50% к качеству медитации
Название: Обучающее видео № 9. Оздоравливаем и регулируем тело. Базовые асаны. +50% к качеству медитации
Год выпуска: 2015
Страна: Россия
Жанр: Лекция
Продолжительность: 12 минут 35 секунд
Автор: Ачарья Садананда Авадхута
Ограничение по возрасту: +12
Сайт: урокимедитации.рф
5 элементов живого дыхания
Живое дыхание протекает через каждую ноздрю в течение примерно одного часа. Но в течение этого часа сила, качество, интенсивность живого дыхания меняются. По крайней мере 5 тончайших важных и значимых изменений в живом дыхании существуют, которые определяют изменение праны. Эти изменения традиционно соотносятся с пятью элементами: землей, водой, воздухом, огнем и эфиром. Это, конечно, не материальные элементы жизни, но состояния тонкой материи, влияющие на физиологические, эмоциональные и психические процессы человеческого организма.
Существует много внешних (актуально-физических) и медитативных способов определений 5-ти элементов живого дыхания. Каждый элемент имеет много различных практических характеристик, помогающих в их определении. Некоторые из них: природа дыхания, время протекания дыхания, тип дыхания, манера протекания, длина дыхания, геометрическая форма, цвет, вкус, семенная мантра и физическое проявление.
[Лекция] Лалита Мармика — медитация в движении
Как делать динамическую медитацию? Динамическая медитация также важна, как и базовая медитация. И эти 2 практики вместе составляют превосходную комбинацию. Динамическая медитация – усиливает концентрацию и открывает эмоции, убирает всевозможные зажимы и комплексы, благодаря чему безмолвная медитация становиться гораздо глубже.
[Йога-нидра] VI сеанс: «Визуализация чакр»
В Йога-нидре мы тренируем ум, проводя его через серию практик, которые приближают к желаемому состоянию особой осознанности. Научным путем доказано, что во время практики Йога-нидры нет назойливой монотонной концентрации; ваше сознание лишь фиксирует различные части тела и вы испытываете определенные ощущения, когда слышите, как в ходе занятия перечисляются отчетливые зрительные образы. При этом вы автоматически контролируете высшие центры мозга. Так устанавливается непроизвольный контроль и сохраняется осознанность, несмотря на то, что остальные органы восприятия не получают необходимой информации.
[Лекция] Обучающее видео № 5. Полное йоговское дыхание
Название: Обучающее видео № 5. Полное йоговское дыхание
Год выпуска: 2015
Страна: Россия
Жанр: Лекция
Продолжительность: 8 минут 53 секунд
Автор: Ачарья Садананда Авадхута
Ограничение по возрасту: +12
Сайт: урокимедитации.рф
[Поющие чаши] Применение поющих чаш на практике
Методы, упражнения и другие способы применения поющих чаш, описанные в этой статье, во многом основаны на древних методах целительства, которыми пользуются шаманы в разных культурах, и дополнены данными современной психологии, общей звуковой и музыкальной терапии и различными альтернативными методами целительства. Таким образом, эти прикладные методы и приемы не являются заменой классической медицине, но всякий, кто хочет обрести свое истинное «я», должен рассматривать их в качестве руководства и ориентиров, способствующих достижению осознания, исцелению и преобразованию.
[Аюрведа] 8 правил выполнения зарядки, 11 физических и 10 дыхательных упражнений
Даже машина требует поддержки, что уж говорить о теле. Человек, стремящийся к счастью, должен каждое утро настраивать свое тело с помощью динамических упражнений, которые дают рабочий тонус, статических упражнений, несущих здоровье и бодрость, и дыхательных упражнений, укрепляющих психику и повышающих физическую и психическую энергию.
[Лекция] Карма и самскара
Название: Карма и самскара
Год выпуска: 2014
Страна: Россия
Жанр: Лекция
Продолжительность: 1 час 36 минут
Автор: Ачарья Садананда Авадхута
Ограничение по возрасту: +12
Сайт: урокимедитации.рф
