[Рецепты] Салаты: 8 рецептов
Рецепты вегетарианских салатов из цитрусов, ягод, зеленых овощей, круп с грецкими орехами и сыром. Табуле и заправки с имбирем и чесноком.
[Рецепты] Главные блюда и гарниры: 10 рецептов
Вегетарианские рецепты главных блюд и гарниров: карри, рататуй, кичари, плов из киноа, лапша в тайском стиле, простой маринад для тофу или темпе, самые лучшие гамбургеры с тофу и др.
[Рецепты] Супы: 7 рецептов
Рецепты вегетарианских супов: овощной ячменный суп, суп из сладкого картофеля с имбирем, мексиканский суп с авокадо и кинзой, суп из помидоров с базиликом, суп из шпината и чечевицы, тайский тыквенный суп и очень простой тыквенный суп.
[Рецепты] Закуски: 3 рецепта
Полезные рецепты закусок из моркови, огурцов и цуккини с добавлением зелени и капусты. Рецепт вкусной заправки с яблочным соком и рисовым уксусом. Попробуйте острый соус из лайма и красного перца.
[Рецепты] Легкий завтрак: 2 рецепта
Легкие и полезные рецепты на завтрак: шейк из миндальных орехов с бананом и корицей и омлет из сыра тофу с добавлением свежих овощей и пряных трав — вкусные и питательные.
[Рецепты] Рецепты кухни Центра Чопры: завтрак, закуски, супы, главные блюда, салаты и десерты
В статье представлены рецепты блюд, приносящих чистоту, энергию и равновесие. Каждый рецепт тщательно проверен и любим многими клиентами Центра Чопры. Они говорят, что одна из приятных особенностей их пребывания здесь — это вкусная пища. Эти рецепты следуют принципам Аюрведы.
[Психология] Уйти или остаться: решение
«Я вышла замуж за своего мужа семнадцать лет назад, хотя не любила его. Я одна воспитывала детей, и мне хотелось, чтобы у них была настоящая семья. Я сказала себе, что мое замужество — это правильный шаг. Теперь, когда моя дочь выросла и уехала от нас, мой сын быстро подрастает и скоро тоже уйдет, я чувствую, что мир для меня словно закрывается. Все, что у меня осталось, — это мой вялый брак. Он не настолько плох, чтобы мы развелись, но и не настолько хорош, чтобы я могла считать свою жизнь удавшейся. Моя жизнь устроилась, но устроилась плохо. Помогите мне понять, объясняется ли это ощущение менопаузой или протестом, идущим из глубины души».
[Психология] Половая тряпка: решение
«У меня есть старая подруга, у которой постоянные проблемы. Она часто зовет меня к себе, чтобы поплакаться мне в жилетку. Она жалуется на одиночество, но, по сути, настоящая эгоистка. Она лечится от маниакально-депрессивного психоза и очень много пьет. Она также курит, спит с женатыми мужчинами и скоро потеряет свой дом, потому что промотала свое наследство, а оно было совсем не маленьким. Я годами сочувственно выслушивала ее жалобы и заботилась о ней, но недавно у меня возникло чувство, что я ей просто потакаю. Общение с ней выматывает меня эмоционально, но мои советы более позитивно смотреть на жизнь с негодованием отвергаются. Что я должна сделать?»
[Психология] Негативные мысли все время лезут в голову: решение
«Я пыталась изменить свой образ мыслей и сделать его более позитивным. Негативные мысли все время лезут в голову, но я хочу от них избавиться. В основном мне это удается, но временами на меня нападает ужасная депрессия. Я не принимаю никаких лекарств и не хочу этого делать. Что мне нужно сделать в первую очередь, чтобы изменить эту ситуацию и начать создавать свою собственную реальность? Я знаю, что могу этого добиться».
