Самтулана

Искусство Жить

0

Метка: духовность

Сурья-намаскара: техника выполнения, последовательность и действие

[Асаны] Сурья-намаскара: техника выполнения, последовательность и действие

Восточные техники

Сурья-намаскара наполняет все тело энергией, устраняет все признаки сонливости и великолепно готовит тело и ум к получению максимальной пользы от последующих асан, пранаямы, медитативных техник и т.д. Оно разминает все суставы, придает эластичность всем мышцам тела, массирует внутренние органы, активизирует дыхательную и кровеносную системы, а также тонизирует все другие системы организма. Короче говоря, оно приводит в состояние гармонии весь комплекс ум‑тело.

Читать далее

Внимательность: как не терять

[Духовность] Внимательность: как не терять

Непознанное

Тот, кто старается быть внимательным, сможет проникнуть в суть всех вещей. У каждого существа и у каждой стихии есть своя дхарма, или природная сущность, но высшей сущностью всех и вся является Верховная Личность Бога. Более того, Бог так волшебно изобретателен, так хитро скрывает Себя и так необычайно разнообразен, что признавать и благодарить Его на каждом шагу может лишь в высшей степени внимательный человек. Иными словами, быть внимательным – значит видеть Бога всегда и во всем. Для этого следует признать за Богом право быть, кем Он хочет, и общаться с нами так, как Он того пожелает.

Читать далее

Энтузиазм: 6 мешающих принципов и 6 помогающих принципов

[Духовность] Энтузиазм: 6 мешающих принципов и 6 помогающих принципов

Непознанное

В статье рассмотрены 6 видов деятельности, пагубных для преданного служения и 6 принципов, мешающих проявлению энтузиазма, знание которых поможет на практике обрести стабильность и энтузиазм в духовной жизни.

Читать далее

Руководство к поведению человека: джяма и нияма

[Йога] Руководство к поведению человека: джяма и нияма

Восточные техники

Нравственность – основа садханы (духовной практики). Необходимо, однако, помнить, что нравственность или хорошее поведение – не конечная точка духовного продвижения. Один моралист может показывать пример другим моралистам, но для садхака (духовного искателя) это даже не предмет, заслуживающий особого упоминания, поскольку это и так само собой разумеется. Садхана с самого начала требует душевного равновесия. Это состояние душевной гармонии может также быть названо нравственностью.

Читать далее

Благодарность: 5 способов развить чувство благодарности и 3 вещи, мешающие это сделать

[Духовность] Благодарность: 5 способов развить чувство благодарности и 3 вещи, мешающие это сделать

Непознанное

В статье вы узнаете о 3 вещах, которые мешают развитию чувства благодарности и 5 способах, которые помогают развитить чувство благодарности. Культивируя настроение признательности и преданности, мы сможем действовать более эффективно. Чем более осознанно мы молимся, медитируем или воспеваем, тем больший эффект возымеют все эти действия. Именно эта попытка подняться над нездоровой двойственностью 3-х гун материальной природы сплачивает нас, духовных воинов, в единую семью.

Читать далее

Благодарность: чувство благодарности излечивает физические, ментальные и духовные недуги

[Духовность] Благодарность: чувство благодарности излечивает физические, ментальные и духовные недуги

Непознанное

Мы хотим рассказать вам об искусстве быть благодарным, поскольку это поможет вам противостоять разрушительным умонастроениям. Можно сказать, что, развивая чувство благодарности, мы увеличиваем свою способность замечать прекрасное в своих жизнях и уделяем меньше внимание якобы нежелательным событиям. Чувство благодарности возникает из веры в то, что Господь всегда желает нам добра, а также из почитания Его ипостаси параматмы, в которой Господь пребывает повсюду. Мы уважаем присутствие Бога в каждом человеке.

Читать далее

Духовный учитель: 6 основных качеств

[Йога] Духовный учитель: 6 основных качеств

Непознанное

В выступлении перед студентами Стокгольмского университета в сентябре 1973 г. Шрила Прабхупада описывает 6 основных качеств, которыми, согласно ведическим писаниям, должен обладать истинный духовный учитель. Знакомство с ними позволит нам отличить святых от шарлатанов.

Читать далее

Медитация - практическое средство решения всех проблем

[Медитация] Медитация – практическое средство решения всех проблем

Восточные техники

Независимо от того, что мы делаем и что мы говорим в нашей внешней жизни, мы не приближаемся к свечу-истине. Но если сначала мы медитируем, а потом действуем и говорим, то мы поступаем правильно и становимся тем, кем надо. Внутренняя жизнь и внутренняя реальность должны управлять внешней жизнью, а не наоборот. Дыхание-жизнь внешней жизни должно исходить из внутренней жизни. Внутренняя реальность должна входить во внешнюю жизнь; только тогда мы действительно можем быть практичными во внешней жизни.

Читать далее

Купидон: как его покорить

[Бхакти-йога] Купидон: как его покорить

Непознанное

11 ноября 1972 г. во Вриндаване, читая лекцию по книге «Нектар преданности», Шрила Прабхупада сказал: «Женщина привлекает мужчину, а мужчина – женщину, и, когда они вступают в связь, их привязанность к материальному миру все растет и растет. Но мы не должны прельщаться блеском этого мира, нас должен привлекать Кришна. И если нас пленит красота Кришны, мишурная красота материального мира утратит для нас всякий интерес».

Читать далее