Как сохранить радость после медитации?
Охраняя свое внутреннее сокровище
После завершения медитации, вы должны предоставить вашей внутренней системе возможность усвоить результат вашей медитации. Только тогда он становится прочным, абсолютно постоянным опытом, который неразделим с вашим существованием. Если вы поссоритесь или попадаете в какую-то неприятную ситуацию до того, как покой, свет и блаженство из вашей медитации усвоены, тогда все может быть потеряно. Даже на йоту не останется. Даже разговаривая с кем-нибудь вы можете потерять то, что получили во время медитации. Кто-нибудь может подойти и сказать: «Как дела?» – и он заберет весь покой, свет и блаженство, которое вы получили. Вот почему вы не должны ни с кем разговаривать сразу же после того, как у вас была медитации высокого уровня до тех пор, пока вы не усвоили то, что было получено. Также не следует есть сразу после медитации. Вы можете подвигаться или почитать, если хотите, но вам не следует плотно есть по крайней мере минут 15-30. Однако, если вы очень голодны, можно выпить небольшое количество молока или сока.
Как правило, на усвоение всего, что вы получили во время медитации, уходит несколько часов, и на протяжении этого периода вы должны сохранять свет, который вы получили. Как? Посредством вашего внутреннего осознания и заботясь о том, как действовать в окружающем мире. Однако, иногда случается, что во время медитации вы получаете и усваиваете одновременно. В этом случае, когда вы прекращаете медитацию, все уже усвоено.
