медитация – Страница 6

[Обзор] Медитация: самое распространенное препятствие в практике и как преодолеть

22.08.2020 Обзорные статьи

Есть много причин, по которым многие люди считают медитацию самым важным элементом своей практики благополучия и здоровья, помогая справиться со стрессом, улучшить концентрацию внимания и повысить ясность ума, а в некоторых случаях даже привести к положительным изменениям в структуре головного мозга. Но, как и большинство простых вещей, практика медитация многим не дается легко. Медитация может быть очень сложной даже для людей, которые делают это в течение многих лет.

[Медитация] 3 шага, чтобы начать и 3 препятствия, которые следует преодолеть

07.06.2020 Психология

На сегодняшний день во время пандемии COVID-19 даже домоседы чувствуют себя немного уставшими от карантинных ограничений. Бесспорно, позитивное эмоциональное отношение к жизни может помочь преодолеть стресс. Сейчас, как никогда, важно создавать условия для снятия напряжения «здесь и сейчас» и сделать все возможное для сохранения спокойствия и продуктивности. Для этой цели прекрасно подходит медитация, которая показала свою эффективность в снижении уровня психологического возбуждения, депрессии и тревожности, а также в повышении самооценки.

[Медитация] 5-минутная утренняя медитация – символ чистоты ваших намерений на день

23.05.2020 Психология

5-минутная практика медитации – простой, проверенный и эффективный способ качественно устранить все эмоциональные препятствия и дать мощный импульс для позитивного настроя на целый день. Джоди Скилликорн, доктор медицины, остеопат, психиатр делится тем, как начать утро с осознания того, что может помочь вам правильно ставить намерение и настраиваться на здоровый ритм предстоящего дня, прислушиваясь к телу, и сохранить спокойствие, сосредоточенность и уверенность

[Медитация] Беременность: зачем беременной медитировать и с чего начать

21.05.2020 Здоровье

Сознательно относитесь к беременности и к своей жизни – то есть живите и воспитывайте детей в мудрости, мире, гармонии и любви. Учитесь на своем собственном опыте таким образом, чтобы это способствовало вашему процветанию и процветанию всей вашей семьи. Осознанное воспитание ребенка – это постоянное балансирование. Коль скоро вы взяли на себя ответственность за безопасность и воспитание своих детей, вам не следует забывать, что ваши дети – духовные существа с их собственным телом, умом, душой и судьбой.

[Аюрведа] Изучение сознания – цель человеческой жизни

15.02.2020 Восточные техники, Непознанное

Высшее стремление Аюрведы – вручить всем и каждому средство для достижения этой цели, которая также представляет собой сущность абсолютной красоты. Это представление о сознании как источнике всего мироздания и опыта – самый важный принцип Аюрведы.

[Обзор] Медитация и тайм-менеджмент: 4 способа улучшить управление временем

12.01.2020 Восточные техники, Обзорные статьи

Медитация – это беспроигрышный вариант для людей и компаний, в которых они работают. В статье выделено, как ежедневная практика медитации может улучшить тайм-менеджмент за счет повышения внимания, концентрации, улучшения рабочего процесса и предотвращения прокрастинации.

[Медитация] 12 приложений для Android и iOS для практики медитации

06.01.2020 Восточные техники, Здоровье

Мы собрали для вас 12 лучших приложений для практики медитации и осознанности, проверив их на качество и надежность, основывая свой выбор на отзывах пользователей, оценках и личном опыте. Вы можете легко их загрузить на Android или iPhone, чтобы начать изучать техники глубокого дыхания, регулярно медитировать и наслаждаться множеством полезных эффектов от практики.

[Тантра] В чем разница между хаотической музыкой в Динамической медитации и рок-музыкой?

25.11.2019 Восточные техники

Ваш ум находится в хаосе. Этот хаос должен быть выявлен, выведен. Хаотическая музыка может оказаться полезной, поэтому, если вы медитируете и вокруг вас звучит хаотическая музыка или происходят хаотические танцы, это поможет вывести ваш хаос наружу, устранить беспорядок в вашем уме. Вы будете течь в нем, вы перестанете бояться его выражения. А эта хаотическая музыка будет ударять по вашему уму изнутри и будет выводить его наружу. Это помогает.

[Асаны] Простые медитативные асаны: сукхасана и ваджрасана

23.11.2019 Восточные техники

Две простейшие сидячие позы, которые можно использовать в различных практиках медитации, пранаямы и Крийя-йоги. Они очень полезны на ранних этапах занятий Йогой.

Метка: медитация

[Обзор] Медитация: самое распространенное препятствие в практике и как преодолеть

[Медитация] 3 шага, чтобы начать и 3 препятствия, которые следует преодолеть

[Медитация] 5-минутная утренняя медитация – символ чистоты ваших намерений на день

[Медитация] Беременность: зачем беременной медитировать и с чего начать

[Аюрведа] Изучение сознания – цель человеческой жизни

[Обзор] Медитация и тайм-менеджмент: 4 способа улучшить управление временем

[Медитация] 12 приложений для Android и iOS для практики медитации

[Тантра] В чем разница между хаотической музыкой в Динамической медитации и рок-музыкой?

[Асаны] Простые медитативные асаны: сукхасана и ваджрасана

О проекте

Спасибо каждому!

Сайт продается!

ДАРИМ КНИГУ ЗА ПОДПИСКУ

Спасибо, отправлено!