[Аюрведа] Расаяна: травы, минералы и металлы
Омолаживающие вещества (расаяна) могут усилить эффект вашей дисциплины, даже если у вас нет возможности удалиться от мира. Их следует принимать рано утром задолго до завтрака, чтобы они не боролись с пищей за переваривание и чтобы никакие ненормальные обменные процессы или эмоции, которые могут возникнуть в течение дня, не снижали их омолаживающий эффект. Вы должны принимать эти вещества по меньшей мере 3 недели, чтобы они оказали минимальное воздействие; еще лучше – 6 недель.