Самтулана

Искусство Жить

0

Метка: свами сатьянанда сарасвати

Медитация - инструмент эволюции человека

[Медитация] Медитация – инструмент эволюции человека

Восточные техники

Наше время – это развилка на пути эволюции. Мы можем либо продолжать свое физическое и рациональное развитие и рухнуть в пропасть, либо развивать и развертывать наши более тонкие внутренние способности, чтобы благополучно переправиться на другую сторону. Первый вариант ведет к хаосу и несчастью, которые царят в современном мире. Альтернативный вариант ведет к знанию, счастью и гармоничным отношениям не только с самим собой, но и с другими людьми.

Читать далее

Кунджара-крийя: техника выполнения и действие

[Шаткарма] Вьягхра-крийя: техника выполнения и действие

Восточные техники

Вьягхра-крийю также называют «багхи-крийя» – «отрыжка тигра». Вьягхра-крийя предотвращает перегрузку кишечника трудно перевариваемой пищей. Однако у нее есть еще одно, более очевидное применение – рвота. Это естественный телесный процесс.

Читать далее

Мантра, янтра и мандала: что это и как использовать

[Тантра] Мантра, янтра и мандала: что это и как использовать

Восточные техники

Мантры, янтры и мандалы следует понимать не как религиозные, оккультные, мистические или таинственные символы, но как высоко заряженные силы, энергии, способные вызывать вибрацию соответствующих частот для расширения сознания.

Читать далее

Эго: что такое эгоцентричное и бескорыстное действие

[Йога] Эго: что такое эгоцентричное и бескорыстное действие

Восточные техники

В статье подробно рассмотрена проблема эго, поскольку важно понимать, хотя бы на интеллектуальном уровне, в какой степени эго ограничивает наш опыт бытия и самих себя. Судя по всему, люди думают, что утрата эго приводит к бездеятельности и лени. Но в действительности, неэгоистичность может вести к прямо противоположным результатам: беспрестанной и неутомимой энергии и активности.

Читать далее

Отрешенность: нужно ли отгораживаться от мира

[Йога] Отрешенность: нужно ли отгораживаться от мира

Восточные техники

Не следует отгораживаться от мира. Это место, которое нужно использовать для устранения своих ошибок и недостатков. Многие люди считают духовную жизнь, в том числе, Йогу, оторванной от повседневной деятельности и жизни в целом. Это совершенно неправильно. Человек должен работать, но в то же самое время преобразовывать свою работу с помощью Карма‑йоги. Это путь к духовному опыту.

Читать далее

Карма‑йога: основы

[Йога] Карма‑йога: основы

Восточные техники

Карма‑йога – это Йога действия или труда. Ее цель состоит в достижении интеграции, гармонии и единства через действие. Это тот путь Йоги, который открыт для всех, поскольку всем нам приходится работать и заниматься разнообразной деятельностью, умственной или физической. По существу, он больше всего подходит для современного мира, ориентированного на активную деятельность, и идеален для тех из нас, кому оказывается легче что‑нибудь делать, чем не делать ничего – то есть, для всех, поскольку нет никого, кто способен абсолютно ничего не делать.

Читать далее

Таттвы и дыхание

[Тантра] Таттвы и дыхание

Восточные техники

В статье описаны практики, которые помогают развитию нашего осознания действующих таттв. Это научные методы закрытия дверей внешнего восприятия и открытия себя ко внутреннему восприятию цвета, звука, запаха и т.д.

Читать далее

Стихотворения - метод для медитативных целей

[Медитация] Стихотворения – метод для медитативных целей

Восточные техники

Существует множество методов медитации, которые основаны на традиционных техниках, описанных в текстах Йоги и Тантры. В этой статье мы предложим вам одну возможную тему для медитативных целей.

Читать далее

Тратака: что это

[Медитация] Тратака: что это

Восточные техники

Сосредоточение составляет суть тратаки. И именно через мощное сосредоточение достигается успех в Йоге. Все, что вам нужно – это практиковать тратаку и сливаться всем своим существом с объектом, формой или мыслью, погружаясь в них, как наконечник стрелы уходит в мишень. Попробуйте и узнайте это на собственном опыте.

Читать далее