[Асана] Шавасана – расслабление в позе мертвого тела: техника выполнения и действие
Шавасана является самой сложной асаной, хотя внешне выглядит самой простой. Кроме того, шавасана, безусловно, – самая главная из всех асан.
[Психология] Сила мысли для достижения богореализации
Мысль, которой вы придерживаетесь, проявится в вашей жизни. Если вы отважный, бодрый, сострадательный, терпимый и добрый человек, то эти качества проявятся в вашей физической жизни. Единственным фактором, загрязняющим сознание, становится низменная мысль и желание.
[Асана] Шашакасана – заячьи уши: техника выполнения и действие
Шашакасана прорабатвает нервы и мышцы спины, усиливает пищеварительный огонь и развивает органы, относящиеся к висма- и ахам-грантхи.
[Психология] Метафизика силы мысли
Из-за неправильных мыслей люди сыплют соль на раны друг друга. Лед враждебности замораживает их сердца. Люди привязаны друг к другу всеми мыслимыми узами: узами кровного родства, узами гордыни, страха, надежды, наживы, вожделения, ненависти, восхищения, узами обстоятельств, – но только не узами духовной любви. И все это из-за неправильных мыслей.
[Асана] Сарвангасана – стойка на плечах: техника выполнения и действие
Регулярная практика сарвангасаны оказывает изумительно благотворное сбалансированное воздействие на всю область висма-грантхи. Такие болезни, как тиф, холера, оспа, пневмония, проказа, желудочно-кишечные заболевания, естественным образом обходят того, кто ежедневно практикует сарвангасану. Запор, несварение, расстройства печени и селезенки, менструальные расстройства и смещение матки у женщин излечиваются ею чудесным образом. Она ликвидирует общую слабость, головокружения, геморрой и грыжу.
[Психология] От мыслей к трансцендентальному опыту
Мысли бывают 2-х видов: Чистые мысли: желание совершать благородные поступки, выполнять джапу, медитацию, изучать религиозные книги. Нечистые мысли: желание пойти в кино, обидеть другого человека, искать сексуальные связи.
[Асана] Шалабхасана – саранча: техника выполнения и действие
Шалабхасана очень эффективное профилактическое средство против радикулита и ревматических симптомов в области поясницы. После нескольких дней практики она полностью излечивает часто сопутствующие менструациям боли в области крестца у женщин.
[Психология] Методы йогического совершенствования мыслей
Все методы Йоги строятся на основе этического воспитания и морального совершенствования. Искоренение пороков и развитие добродетелей – это первая ступень лестницы Йоги. Вторая ступень – это дисциплинирование своей натуры и формирование твердого и безупречного характера на основе совокупности здоровых привычек и регулярного ежедневного соблюдения предписаний. На этом прочном фундаменте сильного и высоконравственного духовного облика строится дальнейшая структура Йоги.
[Мудра] Шакти-чалана-мудра – символ движения силы: техника выполнения и действие
Точное выполнение этой мудры побеждает похоть, избавляет от ночных поллюций и позволяет сохранить семя, направив его и сексуальную энергию вверх в процессе их сублимации. Тот, кто вполне освоил искусство осознанного сублимирования сексуальной силы в энергию высших планов, именуется «урдхва-рета».
