В статье описаны желудочно-кишечные заболевания и эфирные масла, способствующие пищеварению, которые можно не только добавлять в пищу и чай, но и применять наружно — для растирания живота, в компрессах и ингаляциях.
Рамана отвечает на вопрос, как современная пища влияет на качества ума и здоровье, разбирая следующие моменты: чем отличается аюрведическое понимание питательной ценности от западного, как приготовление пищи влияет на баланс дош, какие промышленные кулинарные методы существуют (микроволновые печи, добавки, рафинирование, ферментация и пр.) и их последствия и пр.
Для смягчения симптомов инфекционных заболеваний почек и мочевого пузыря принимайте внутрь перечисленные в статье мочегонные масла по 1-3 капли 3 раза в день, добавляя их в питье или пищу. Можно также делать компрессы с этими маслами (теплые — для ваты и капхи, прохладные — для питты).
Помнить о смене циклов необходимо для того, чтобы осознавать полный спектр внешних влияний на доши вашей конституции. Это знание поможет вам в каждую данную минуту совершать наилучший выбор, основанный на вашем уникальном жизненном опыте и знании индивидуальной конституции. Чем больше вы знаете о причинах и последствиях дисбаланса, тем легче вам избежать его, и чем быстрее вы способны распознать, что вышли из равновесия, тем больше в вашем распоряжении средств восстановить баланс.
Рамана отвечает на вопрос, что необходимо для успешной практики Йоги и как начать, кратко касаясь следующих моментов: почему Йога — это не фитнес, не спорт и даже не хобби, как достигнуть успеха в Йоге, 4 важных момента, чтобы начать, как избежать разочарования, общие рекомендации: одежда, последовательность, время занятий, отличие утренней практики от вечерней и пр.
крепкую пищеварительную систему. Они не любят жаркую погоду, и их не привлекает перспектива позагорать на солнышке, так как у них уже имеется избыток внутреннего жара. Когда баланс таких детей нарушен, их желудок выделяет избыток кислоты и жара, который может вызвать раздражение и воспаление как внутренней части желудка, так и стенок кишечника.
Рамана отвечает на вопрос, какая из трех дош больше подходит на руководящую роль, кратко разбирая следующие моменты: как тридоша влияет на материю и энергию, что делает человек вата-типа, если получает энергию в виде денег, почему люди питта-типа могут управлять любыми видами энергии и почему капха-люди отлично управляют организациями любого масштаба.
Лекарственные масла (тайлы) готовятся преимущественно на основе кунжутного масла и обычно применяются наружно. Дозировка определяется количеством масла, необходимым для массажа. В Аюрведе масла при массаже используют очень обильно. Избыток смывают после массажа под душем.
Травяные джемы готовятся на основе нерафинированных сахаров, таких как пальмовый сахар-сырец или мед. Сахар играет в них роль консерванта, улучшает вкус и усиливает тонизирующие свойства. Травяные джемы используются в качестве эффективного средства тонизирующей терапии. Не все они, однако, приятны на вкус.
Получайте регулярную порцию здоровья на свой email, а вместе с ней:
