В статье описана техника выполнения падангуштхасаны — позы большого пальца стопы. Асана оказывает успокоительное действие, снимает боль в голове, тревожность и бессонницу, облегчает негативные климактерические проявления.
В статье описана техника выполнения ардха-чандрасаны — позы полумесяца. Асана укрепляет коленные суставы, оздоравливает ноги, мышцы тазового дна и подвздошно-поясничную мышцу.
В статье описана техника выполнения вирабхадрасаны III — позы воина. Асана укрепляет ноги и делает их стройными, сокращает и тонизирует органы брюшной полости.
В статье описана техника выполнения вирабхадрасаны I — позы воина. Асана способствует развитию и укреплению мышц ног, ягодиц, спины, пресса, увеличивает силу и выносливость.
Существует 4 пути развития болезни: легкоизлечимые болезни, трудноизлечимые болезни, болезни, при которых возможно улучшение и неизлечимые болезни.
Для того чтобы всесторонне оценить состояние пациента, врач может воспользоваться любым из следующих 4-х методов. Наилучший метод — прямое восприятие, хотя он и не всегда надежен из-за изъянов восприятия. Все, что не поддается прямому распознаванию, должно быть выявлено другим путем, а именно — логическим умозаключением, аналогией и свидетельством знатоков. Вплоть до 19 столетия даже аллопатическая диагностика была основана на клиническом диалоге, на том же самом осмотре, пальпации и анкетировании, через посредство которых аюрведические врачи далекого прошлого получали данные о своих пациентах.
В статье описана техника выполнения паршвоттанасаны — позы интенсивного бокового растягивания. Асана эффективно восстанавливает кровоснабжение ног, а также предполагает глубокое вытяжение и проработку боковой поверхности корпуса.
В статье описана техника выполнения падоттанасаны — наклона вперед при разведенных ногах. В этом положении активно прорабатываются задняя и внутренняя поверхность ног, вытягивается позвоночник, раскрываются тазобедренные суставы и растягиваются подколенные сухожилия.
В статье описана техника выполнения уткатасаны — позы стула. Эта асана ликвидирует тугоподвижность плечей, способствует равномерному развитию мышц ног и даже исправляет мелкие дефекты ног.
