Все конституционально обусловленные недомогания сильно зависят от времени. Любое изменение погоды способно выводить из равновесия вату, поскольку изменения возбуждают ее, но в зависимости от сезона все конституции реагируют по-разному. Понятие «сезон» включает в себя любые временные циклы.
Омолаживающие вещества (расаяна) могут усилить эффект вашей дисциплины, даже если у вас нет возможности удалиться от мира. Их следует принимать рано утром задолго до завтрака, чтобы они не боролись с пищей за переваривание и чтобы никакие ненормальные обменные процессы или эмоции, которые могут возникнуть в течение дня, не снижали их омолаживающий эффект. Вы должны принимать эти вещества по меньшей мере 3 недели, чтобы они оказали минимальное воздействие; еще лучше – 6 недель.
Омоложение в Аюрведе обозначается словом «расаяна», которое буквально переводится как «Путь Расы». Чтобы идти по Пути Расы, вы должны очистить и питать свою физическую раса-дхату, поскольку раса-дхату представляет собой сырье, из которого образуются другие дхату. Здоровая раса-дхату – это первый этап физического производства здоровой шукры, из которой непосредственно вырабатывается оджас. Тщательный выбор пищевых вкусов (рас) и контроль за эмоциями (расами) гарантируют выработку здоровой раса-дхату и, следовательно, здоровых шукры и оджаса.
Психическая тенденция, побуждающая организм действовать против своих собственных интересов, известна в санскрите под названием праджняпарадха (дословно «преступление против мудрости»). Это слово отражает важность праджни (духовной мудрости) в философии Буддизма. Один из очевидных уровней праджняпарадхи – «пренебрежение здравым смыслом», как умственным, так и физическим, как например отказ защищаться от мороза или дождя.
Важность невидимых причин все же признается в Аюрведе из-за существования большого числа состояний, которые нельзя объяснить одним только расстройством дош. Причины этих состояний относятся к более глубинному уровню, нежели тот, на котором действуют доши. Есть 7 основных типов болезней.
Основу диеты обыкновенного человека должны составлять злаки. Типичная индийская еда, как и еда во многих других традиционных культурах, состоит из довольно большого количества зерна, к которому подается меньшее количество бобовых, мяса, зелени, овощей или других пищевых добавок, улучшающих вкус и свойства главного зернового блюда.
Аюрведа различала тиф 13 типов. При запоре давать больному теплую воду с лимонным соком в соответствии с разделом «Сахаджа-басти-крийя-2» и заставлять выполнять павана-муктасану 5-6 раз.
Диета при малярии должна быть такой же простой, как при лихорадке. После ослабления приступа – рис, овощи, отвары из бобовых, облегченное молоко. Если ослабления приступа не происходит – соковая диета и литр-полтора облегченного молока в день.
Во время приступа – полное голодание с питьем достаточного количества лимонного сока. После окончания приступа – частичное голодание в течение 1-2 дней. Есть в эти дни только жидкий овощной суп, фруктовые соки, обезжиренное молоко или пахту.
Получайте регулярную порцию здоровья на свой email, а вместе с ней:
