здоровье — Страница 56

[Питание] Клубника: 14 полезных свойств и рецепт клубничного смузи

11.05.2020 Здоровье, Правильное питание

В статье речь пойдет о землянике ананасной (Fragaria ananassa) — также известной как земляника садовая, клубника и «Виктория» — которая впервые появилась в Голландии в XVIII веке в результате гибридизации земляники виргинской и земляники чилийской, а в Россию попала только в XIX веке. Клубника — отличный источник витамина C и марганца, а также содержит достаточное количество фолиевой кислоты (витамина B9) и калия. Богата антиоксидантами и растительными соединениями, которые оказывают благотворное воздействие на здоровье сердца и помогают контролировать уровень сахара в крови. Далее вы узнаете все, что нужно знать о клубнике, о ее доказанных полезных свойствах и рецепт смузи.

[Аюрведа] Улучшающие обмен веществ травы (рсиста-шодхана-карма)

10.05.2020 Здоровье

Травы, улучшающие обмен веществ, помогают при гриппе, особенно сопровождающемся высокой температурой, болью в горле, ушах и т.п.; в этом отношении они на порядок сильнее охлаждающих потогонных трав. Они лечат акнэ, дерматиты, фурункулы и другие воспалительные заболевания кожи. Могут использоваться при герпесе и венерических заболеваниях, а также при раке. Эти травы очищают лимфатические узлы, регулируют количество лейкоцитов, разрушают скопления токсинов, но при этом могут ослабить ткани. Некоторые из них обладают мочегонными и послабляющими свойствами.

[Аюрведа] Саттвичная диета: что это, 4 научных доказательств пользы и пример 3-дневного меню

08.05.2020 Здоровье, Правильное питание

Тот, кто придерживается саттвичной диеты в первую очередь употребляют свежие продукты и орехи, благодаря чему она приносит много пользы для здоровья. Эта статья содержит достаточно информации о том, что вам нужно знать о саттвичной диете, каковы научные доказательства в ее пользу, а также продукты, которые следует избегать и пример 3-дневного меню.

[Аюрведа] Тридоша: анализ конституции, оценка пракрити и описание

06.05.2020 Здоровье

Используйте описанные в статье конституциональные типы не для создания жестких стереотипов, а для распознавания своих врожденных метаболических тенденций. Знание своего конституционального типа поможет вам создать фундамент, на котором вы сможете построить здание своей новой личности. Анализ конституции — это начало вашего пути к совершенствованию личности.

[Питание] Ростки пшеницы (витграсс): 6 полезных свойств, как проращивать и использовать

05.05.2020 Здоровье, Правильное питание

Ростки пшеницы, или витграсс, — это молодые зеленые побеги пшеницы (Triticum aestivum), использующиеся в виде сока или порошка, которые содержат необходимых организму 19 аминокислот и 92 минерала. Порошок витграсса — это биологически активная добавка к пище, получаемая путем экстракции дегидрированного сока молодых побегов пшеницы. Витграсс не содержит глютен и в 1 ст. л. всего 18 калорий. Порошок витграсса можно развести в воде для приготовления питательного напитка, а также добавлять в соки и фруктовые коктейли. Читайте далее, чтобы узнать о 6 научно доказанных полезных свойствах витграсса.

[Аюрведа] Тридоша: 6 вкусов, пища и эмоции

04.05.2020 Здоровье

Пища, подобно травам, обладает лечебными свойствами, определяющимися тем вкусом, или теми элементами, которые превалируют в этой пище. В Аюрведе, наряду с использованием определенных трав, прописывается также определенная диета. Обычно пациенту говорят, что его рацион должен быть таким, чтобы он снижал характерную для него (или ее) дошу. В то же время, некоторые виды пищи прописываются как лечебное средство в виде трав, или в сочетании с травами. Подобные продукты включают молоко, мед, гхи, изюм, финики и миндаль. Согласно Аюрведе, гербология и питание составляют собой единую науку, и ни одним вид лечения, который бы игнорировал тот или другой элемент этого единства, не может быть эффективен. Пища обеспечивает «главное питание» организма; травы же обеспечивают более тонкое питание и оказывают стимулирующее действие на более глубоко расположенные ткани и органы.

[Бандха] Мула-бандха-мудра: техника выполнения и действие

03.05.2020 Восточные техники

Мула-бандха-мудра способствует накоплению, очищению и трансформации половой энергии, обретению контроля над сексуальными импульсами. Устраняет запоры и все связанные с ними неприятности — геморрой, недержание спермы, излишнюю сексуальную возбудимость при недостатке половой силы, потерю аппетита и т.д.

[Трава] Лавандовый чай: 4 полезных свойства и как приготовить

02.05.2020 Здоровье, Правильное питание

Лавандовый чай готовят из фиолетовых цветков лаванды узколистной (Lavandula angustifolia) семейства Яснотковые (Lamiaceae), заваривая горячей водой. Считается, что этот чай успокаивает нервы, помогает расслабиться, способствует хорошему сну, улучшает состояние кожи и обладает многими другими полезными свойствами. В статье рассмотрены 4 полезных свойства лавандового чая, подтвержденные научными исследованиями.

[Лишний вес] Как заменять старые печальные мысли на новые позитивные? Расписание на неделю

01.05.2020 Здоровье, Психология

Существуют множество полезных слов и идей для изменения своей истории и почему бы не работать с разными вдохновляющими словами каждый день недели? Возможности заменять старые печальные мысли на новые позитивные, стимулирующие сознание и тело, безграничны. Я приведу несколько примеров, как это можно сделать. Как только вы начне

Метка: здоровье

[Питание] Клубника: 14 полезных свойств и рецепт клубничного смузи

[Аюрведа] Улучшающие обмен веществ травы (рсиста-шодхана-карма)

[Аюрведа] Саттвичная диета: что это, 4 научных доказательств пользы и пример 3-дневного меню

[Аюрведа] Тридоша: анализ конституции, оценка пракрити и описание

[Питание] Ростки пшеницы (витграсс): 6 полезных свойств, как проращивать и использовать

[Аюрведа] Тридоша: 6 вкусов, пища и эмоции

[Бандха] Мула-бандха-мудра: техника выполнения и действие

[Трава] Лавандовый чай: 4 полезных свойства и как приготовить

[Лишний вес] Как заменять старые печальные мысли на новые позитивные? Расписание на неделю

О проекте

Спасибо каждому!

Сайт продается!

ДАРИМ КНИГУ ЗА ПОДПИСКУ

Спасибо, отправлено!