здоровье — Страница 57

[Аюрведа] Капха-доша: 4 практики для уравновешивания и 19 рекомендаций по рациону питания

30.04.2020 Здоровье

Тип капха имеет тенденцию к замедленному и более вялому метаболизму и к анаболизму (наращивание тканей тела). Предлагаемые ниже практики направлены на снижение эффекта капха путем повышения эффекта вата и/или эффекта питта. Эти практики в целом оказывают согревающий и стимулирующий эффект на пищеварительную систему. Помните, что людям типа капха необходимы тепло и стимуляция, чтобы активизировать несколько вялую систему.

[Питание] Спраутс: 7 полезных свойств проростков и как проращивать

29.04.2020 Здоровье

Спраутс (от англ. «sprouts» — «ростки», также называют «пророщенные зерна») — это пророщенные зерна, семена и орехи — источники питательных веществ. Спраутс помогают снизить уровень сахара в крови и улучшить пищеварение, а также защищают от болезней сердца и считаются сильнодействующими продуктами, борющимися с раком. В статье мы подробно разберем, что такое спраутс, рассмотрим их полезные свойства, возможные побочные эффекты и как проращивать.

[Беременность] 10 рекомендаций по управлению стрессом во время беременности

27.04.2020 Здоровье

Мы не в силах полностью исключить стресс из нашей жизни, однако мы можем научиться управлять своей ответной реакцией на трудности. Да, наше тело и ум способны отвечать на угрозу в агрессивной форме, но они обладают не меньшими возможностями, чтобы на любые обстоятельства реагировать спокойно и осознанно. Когда мы учимся внимательно относиться к напрягающим нас ситуациям, мы делаем важнейший первый шаг на пути к сокращению числа таких ситуаций. В статье вы найдете 10 рекомендаций, которые помогут уменьшить вредное воздействие стресса на ваш организм во время беременности.

[Специя] Имбирь: 30 полезных свойств и как приготовить имбирный эль

26.04.2020 Здоровье, Правильное питание

Имбирь — одна из самых удивительных специй на планете. В статье рассмотрены полезные для здоровья свойства имбиря, которые подтверждены научными исследованиями.

[Аюрведа] Пищеварение: доши, агни и питта

25.04.2020 Здоровье

Что отвечает за сильное и эффективное пищеварение? Ни дхату, ни малы не обладают специфической способностью выполнять сложные обменные функции. Только вайю, агни и яла, проявляющиеся в теле в виде дош — ваты, питты и капхи, обладают специфическим разумом, способным управлять этими процессами. В конечном итоге, все, что связано с обменными функциями и их влиянием на здоровье, можно свести к координированному взаимодействию 3-х дош.

[Аюрведа] Тридоша: функции, центры сосредоточения в теле и свойства

24.04.2020 Здоровье

Влиянием дош определяются не только наши физические свойства, но и наша личность, характер и умственные способности. В буквальном переводе слово «доша» означает «нечистота». Доши «нечисты» в том смысле, что, будучи первыми биологическими силами, возникающими в проявленном поле творения, они уже являются не чистой, а «разбавленной» сущностью сознания.

[Специя] Чай с куркумой: 7 полезных свойств и как приготовить

23.04.2020 Здоровье, Правильное питание

Куркума — это желто-оранжевая специя, широко используемая в карри и соусах, порошок высушенных корней многолетнего растения куркумы длинной (Curcuma longa) семейства Имбирные (Zingiberaceae). Благодаря своим лечебным, антиоксидантным и противовоспалительным свойствам специя на протяжении тысячелетий использовалась как в медицине, так и в кулинарии. Одним из популярных способов употребления куркумы является чай с куркумой, который обладает уникальным и тонким вкусом, а также обладает рядом полезных свойств.

[Питание] Белок: 19 растительных источников

20.04.2020 Здоровье, Правильное питание

Многие озабочены тем, что в вегетарианской и веганской диетах может не хватать достаточного количества белка, но грамотно составленная и подобранная растительная диета обеспечивает всеми необходимыми питательными веществами и, более того, способствует укреплению мышц, ощущению сытости и потере веса, не считая, что такая диета обладает большим спектром полезных действий. Предлагаем вам ознакомиться с нашим списком, состоящим из 19 продуктов растительного происхождения, которые содержат большое количество белка.

[Аюрведа] Укрепляющие нервы и противоспазматические травы

19.04.2020 Здоровье

Укрепляющие нервы травы влияют на функциональную активность нервной системы. Они могут обладать стимулирующим или седативным эффектом и использоваться для коррекции избыточности или недостаточности нервной функции. Они оказывают сильное воздействие на ум и полезны для обретения душевного здоровья и ясности ума, являются дополнительными средствами при лечении психических расстройств и заболеваний.

Метка: здоровье

[Аюрведа] Капха-доша: 4 практики для уравновешивания и 19 рекомендаций по рациону питания

[Питание] Спраутс: 7 полезных свойств проростков и как проращивать

[Беременность] 10 рекомендаций по управлению стрессом во время беременности

[Специя] Имбирь: 30 полезных свойств и как приготовить имбирный эль

[Аюрведа] Пищеварение: доши, агни и питта

[Аюрведа] Тридоша: функции, центры сосредоточения в теле и свойства

[Специя] Чай с куркумой: 7 полезных свойств и как приготовить

[Питание] Белок: 19 растительных источников

[Аюрведа] Укрепляющие нервы и противоспазматические травы

О проекте

Спасибо каждому!

Сайт продается!

ДАРИМ КНИГУ ЗА ПОДПИСКУ

Спасибо, отправлено!