здоровье — Страница 76

[Асана] Ардха-чакрасана — поза полуколеса: техника выполнения и действие

26.01.2019 Восточные техники

Старость овладевает телом и красота его утрачивается тогда, когда спинной хребет теряет гибкость. Эта асана способствует сохранению гибкости позвоночника, пропорциональному развитию грудной клетки, устраняет жировые отложения на ногах и туловище, гармонизирует общие пропорции тела. Линии груди у женщин, постоянно практикующих эту асану с юности, остаются безупречными до глубокой старости, независимо от того, скольких детей они родили и вскормили грудью. Асана исключительно эффективна в качестве средства борьбы с запорами, несварением и радикулитами (разумеется, не в острой стадии, при остром радикулите желательно сначала облегчить болевой синдром). Детям практика Ардха-чакрасаны придает энергичность и проворство.

[Асана] Ваджрасана — поза алмазной твердости: техника выполнения и действие

14.01.2019 Восточные техники, Здоровье

Ваджрасана укрепляет мускулатуру ног, устраняет ревматические и невралгические боли в ногах. Выполнение этой асаны в течение получаса непосредственно после принятия пищи, совмещенное с дыханием через правую ноздрю, исключительно благотворно влияет на процесс пищеварения. Волосы того, кто практикует ваджрасану ежедневно начиная с ранней юности, не поседеют до глубокой старости.

[Мудра] Ашвини-мудра — ритмичное сокращение анального сфинктера: техника выполнения и действие

08.01.2019 Восточные техники, Здоровье

Ашвини-мудра очень эффективна в качестве терапевтического средства при заболеваниях прямой кишки, геморрое и т.п. В сочетании с другими упражнениями практика ашвини-мудры способствует устранению заболеваний мочеполовой сферы, а также расстройств общего характера.

[Аюрведа] Топленое масло (гхи): применение и как готовить

11.12.2018 Здоровье, Правильное питание

Гхи усиливает пищеварительный огонь, улучшает всасывание и усвоение. Оно питает оджас — тонкую сущность всех тканей тела, укрепляет мозг и нервную систему, улучшает память, смазывает соединительную ткань и делает тело более гибким. Гхи доносит лекарственные качества трав до всех семи дхату. Оно успокаивает вату и питту и в умеренных количествах не вредит капхе.

[Аюрведа] 15 драгоценных камней: целительные свойства

15.11.2018 Здоровье

Для оказания благотворного воздействия на организм драгоценные камни носят на теле или пьют воду, в которой они лежали ночь или более. Драгоценные камни оживляют энергетические центры тела (чакры) и непосредственно воздействуют на вату, питту и капху. Их можно использовать для активации или успокоения определенных органов тела, для усиления или нейтрализации влияния планет в личном гороскопе.

[Аюрведа] Болезни и средства их лечения от А до Я

07.11.2018 Здоровье

Аюрведа объемлет все стороны жизни. Будучи естественной медициной, она ставит своей задачей не просто устранение симптомов, а формирование позитивного образа жизни, который способствует исцелению и здоровью. Чтобы наилучшим образом использовать Аюрведу, нужно воплотить ее принципы в своей жизни. Просто прибегать к рекомендациям по лечению конкретных заболеваний, когда возникают проблемы со здоровьем,- значит проглядеть истинное богатство и красоту Аюрведы — ее знания о гармоничной жизни.

[Аюрведа] Ушная сера: 5 способов удаления серной пробки из уха и профилактика

08.10.2018 Здоровье

Ушная сера — это нормальные выделения тела. Ее функция — защищать барабанную перепонку от пыли и поддерживать ушной канал хорошо смазанным. Но поскольку ушная сера постоянно подвергается воздействию внешней среды, в ней может накапливаться пыль и грязь. При этом сера становится смолисто-черной или черно-коричневой, и плотно забивает ушной канал. В этом случае нарушается слух и создается неприятное давление, и потому серу нужно периодически удалять.

[Аюрведа] Расстройства предстательной железы: что делать

10.07.2018 Здоровье

У мужчин пожилого возраста очень часто наблюдается увеличение предстательной железы, что вызывает целый ряд неприятных симптомов, таких как частое мочеиспускание по ночам, затрудненное мочеиспускание, когда проходит некоторое время, прежде чем моча начинает течь, или течет медленно, а под конец просто начинает капать. Или мужчина замечает, что желание помочиться возникает у него часто совершенно внезапно, что случается, когда при мочеиспускании мочевой пузырь не опорожняется полностью, а даже небольшое количество оставшейся мочи может вызывать желание помочиться снова и снова.

Медицина изучает болезни, а не здоровье

12.12.2017 Восточные техники

Здоровье — главнейшее качество жизни, ибо где нет здоровья, там болезни, вырождение и смерть как естественный итог утраты здоровья. Чахнуть, болеть — значит, по философии йогов, уже не жить, так как в больном теле не может правильно работать мысль. Больной человек не может здраво воспринимать мир и существующие в нем отношения, он слишком склонен мрачно смотреть на вещи, и ему совершенно невозможно понять оптимизм здорового. В наиболее чистом виде иллюстрацию того, о чем идет речь, дает такое заболевание, как рак, когда утрата здоровья выражается в процессе перерождения клеток тела. Этот процесс вырождения весьма мучителен, на каком бы плане он ни происходил — физическом, ментальном или психическом, и мучения его усугубляются в геометрической прогрессии по мере развития самого недуга, покуда количественные изменения не найдут своего разрешения в качественном с наступлением смерти.

Болезней существуют тысячи и тысячи, и по мере все большего вырождения земного человечества число этих болезней возрастает также в геометрической прогрессии, но здоровье, о чем весьма полезно помнить, всегда было и может быть только одно. Медицина не может помочь человеку. Ее уже давно не интересует его здоровье и знание того, что делает его здоровым. Она изучает все разрастающееся число болезней и в результате этого бесконечного раздробления перестает видеть за деревьями лес, за домами усматривать город. Такой подход принципиально неверен.

(далее…)