Постоянная интоксикация ведет к развитию устойчивых аллергий, которые постепенно могут переходить в более серьезные заболевания. Ама так прочно укореняется в вас, что в результате иммунных реакций разрушаются некоторые из ваших собственных тканей. Погибшие клетки представляют собой инородные тела, аму внутреннего происхождения, и иммунная система поглощает и уничтожает их так же, как атаковала бы любых других незваных гостей. В конце концов у ваших иммунных клеток появляется каннибальский вкус к живым тканям того вида, который они удаляли. Это «аутоиммунная» реакция.
Аутоиммунную болезнь описывают как обусловленную или ограниченную злокачественность. Термин «обусловленный» здесь следует понимать как «являющийся результатом выработки условного рефлекса». Определенные стрессирующие факторы приводят к выработке ошибочного «условного рефлекса враждебности» иммунной системы на некоторые клетки собственного организма. Один известный иммунолог, знакомый с психологией, метко назвал аллергии «фобиями (паническими реакциями страха) иммунной системы». Поскольку процессы старения происходят при посредстве аутоиммунных процессов, то аутоиммунитет должен быть устранен до того, как можно будет начинать омоложение.
Ревматическая болезнь служит хорошим примером аутоиммунного состояния, которое зачастую можно успешно преодолеть с помощью аюрведического подхода. Ревматические болезни – ревматическая лихорадка, ревматизм и ревматоидный полиартрит – это состояния, при которых тело наполнено «ревмой» (слизистые или водянистые выделения), формой амы. Около 10% всех больных, которые обращаются к врачам, имеют ревматические болезни, что свидетельствует о глубоком нездоровье широких слоев населения. Как и ревматическая лихорадка, ревматоидный полиартрит может сказаться на сердце и попросту убить. Это тяжелое, опасное для жизни заболевание.
Ревматоидный полиартрит – широко распространенное системное заболевание, которое может возникнуть в любом возрасте, хотя у детей и подростков встречается реже, чем у взрослых. Молодые люди более склонны к ревматической лихорадке, которая до сих пор распространена в некоторых развивающихся странах и, по сути, представляет собой острую форму того же болезненного процесса. В среднем ревматоидный полиартрит впервые проявляется примерно в сорокалетием возрасте. Здесь задействована наследственная тенденция, и женщины заболевают им в 3-5 раз чаще, чем мужчины. Хотя эта болезнь распространена во всем мире, ее формы значительно тяжелее в холодном, сыром климате, способствующем застою капхи и накоплению амы.
Ревматоидный полиартрит на санскрите носит название амавата: это значит, что он возникает тогда, когда вата разносит аму по всему телу. Важнейшей первичной причиной, по-видимому, является неправильное питание, которое и создает аму. Среди прочих причин – изнурение от чрезмерной работы, непосильные физические нагрузки и избыточно частый секс, сильное беспокойство и эмоциональные потрясения, такие как переживание горя. Истощение и сильные эмоции возбуждают вату; они обостряют ревматоидный полиартрит, а иногда становятся и причиной его возникновения. Злоупотребление отравляющими веществами, особенно алкоголем, нарушает вату и одновременно создает аму.
В суставах всех страдающих этой болезнью можно обнаружить липкую, непрозрачную, противную густую грязь: это и есть ама. По ней можно с уверенностью отличить ревматоидный полиартрит от остеоартрита, который представляет собой локализованное проявление процесса старения. Если взять пробу синовиальной жидкости из пораженного остеоартритом сустава, то по своему виду и консистенции жидкость окажется почти не измененной. При ревматоидном или бактериальном артрите эта жидкость теряет свои смазывающие свойства, густеет, наполняется самыми разнообразными клетками в больших количествах и при отстаивании даже образует сгустки. Здоровая синовиальная жидкость никогда не образует сгустков.
Синовиальная жидкость – одно из хранилищ силы капхи в теле. Капха и ама по свойствам очень похожи друг на друга, поэтому неудивительно, что ама имеет влечение к суставам. Ама образуется главным образом в толстой кишке, где неправильный жировой обмен создает тот ее вид, который и проявляет особую тягу к костям и суставам. Поскольку выстилка толстой кишки тесно связана с питанием хрящей и костей, то эта ама быстро достигает предпочтительного для нее местонахождения и откладывается там. Иммунная система бросается в атаку, и начинается болезнь. Если это воспаление оставить без внимания и позволить ему продолжаться, оно станет хроническим и разрушит сустав, что приведет к атрофии близлежащих мышц. Все это происходит из-за наличия непереваренных веществ в толстой кишке.
У женщин предрасположенность к ревматоидному полиартриту создается нарушениями в менструациях. Физически женщины имеют более удачное строение, чем мужчины, поскольку каждый месяц их кровь очищается при помощи менструаций. В течение первой половины месяца тело обеспечивает матку лучшими из имеющихся питательных веществ, чтобы подготовить ее к приему ребенка. Если беременность не наступает, эндометрий превращается в аму, инородное тело, от которого матка должна избавиться. Организм пользуется этим, чтобы сбросить в менструальные выделения всю грязь, накопившуюся в крови за месяц. Даже если процессы в пищеварительном тракте женщины не оптимальны, у нее есть дополнительный шанс правильно питать свои высшие дхату благодаря ежемесячному очищению Крови. Возможно, это одна из причин того, почему женщины живут дольше мужчин.
К сожалению, эта благодать продолжается лишь до тех пор, пока менструации регулярны и количество выделений в норме. Если по какой-либо причине менструации затруднены и не вся грязь выводится из крови, эта ядовитая ама заливает организм и усиливает воздействие других видов амы. Йоги считают, что одним из признаков духовного развития у женщины может быть естественное прекращение менструаций, однако это должно случиться спонтанно, когда организм полностью очистится. Духовные практики, которые учат женщин подавлять свои менструации, очень опасны. Преждевременное преднамеренное прекращение менструаций чревато опасными последствиями, в том числе возможностью появления тромбов.
Эмоции также представляют собой существенный фактор возникновения артрита. Когда вы расстроены, подавлены горем, неуверенностью, страхом или каким-либо другим сильным чувством, вы не можете уделять должного внимания качеству и времени своего питания. Чтобы страдание перестало угнетать вас, вы можете с головой уйти в работу или в другие дела ради обретения той умственной пустоты, которая наступает при изнеможении, или же можете обратиться к бутылке. Вам известно, как улетучивается аппетит, когда вы разгневаны или чем-то расстроены. Пища, съеденная без аппетита, создает аму и действует как коварный яд, последствия которого проявляются не сразу.
Неустойчивое эмоциональное состояние может причинить вред, заставляя ум искать спасения в безудержной деятельности. Кроме того, оно непосредственно сказывается на организме. Например, после эмоционально насыщенных спортивных состязаний в крови его участников временно усиливается ревматический фактор. Опасны также застарелые негативные эмоции: ревматоидный полиартрит в 3 раза чаще встречается у людей, которых в детстве усыновили или удочерили, нежели у тех, кто жил у своих генетических родителей.
При психотическом артрите симптомы артрита чередуются с симптомами психоза, указывающими на то, что артрит оказался для организма единственным способом заявить о серьезном психическом недомогании, не теряя окончательно психического равновесия. Главным результатом артрита является хромота, которая мешает больному жить нормальной жизнью. В этом артрит похож на кататонию, при которой больные не могут двигаться по причинам психологического характера. Неподвижность больных артритом имеет физические причины, а физическая неспособность с социальной точки зрения более приемлема, чем психическое расстройство.
Артритом нередко страдают психически малоподвижные и негибкие люди. Представьте себе, что вы выполняете работу, которая вам не нравится, или обижаетесь на своего начальника, или считаете условия своего труда невыносимыми. Если вы не приспособитесь и если вы не признаетесь самому себе в том, что не можете приспособиться, то приступ артрита даст вам веский повод уйти с работы без чувства вины, поскольку физическая болезнь, по общему мнению, «вам не подвластна».
Любая невыносимая роль может привести к физической тугоподвижности, которая мешает или ограничивает необходимость играть эту роль. Возможно, женщины, несмотря на то что женские половые гормоны облегчают болезнь, чаще мужчин склонны к ревматоидному полиартриту из-за неспособности ахамкары определить их место в жизни. Женщина, возмущенная своим подчиненным положением по отношению к мужу или презирающая зависимую роль, которую отводит ей общество, разрывается между ними. Влекомая желанием выразить свою индивидуальность и желанием единства с семьей и обществом, она вынуждена выбирать между ними. Физическое нездоровье позволяет ей сохранить свои мечты о том, как она прожила бы свою жизнь, если бы была свободна от ограничений, освобождая ее от необходимости действовать, чтобы воплотить эти мечты. В душе она знает, какой хочет быть, но ей может недоставать смелости и уверенности в себе, чтобы смести преграда на пути к самовыражению.
Нехватка силы для сопротивления влияниям, которые стремятся сковать ее, свидетельствует о слабости кости — дхату, позволяющей ахамкаре проецировать себя в мир. Из-за слабости костного мозга, управляющего суставами, ахамкара боится неудачи всякий раз, когда думает об отстаивании своих прав. Страх перед последствиями самоутверждения и страх неудачи в самоутверждении соединяются, лишая ее подвижности, нарушая вату и создавая вяжущий вкус, который сжимает сосуды и способствует застою. Неудовлетворенность и разочарование нарастают, увеличивая горечь в ее существе и все больше возбуждая вату, пока наконец скопление амы в суставе не перейдет в воспаление и не проявится в виде артрита.
Болезнь поистине представляет собой чужеродное существо – слугу, которого больная создала из своей амы, чтобы он работал на нее. Теперь ей уже не надо рабски трудиться, исполняя работу по дому, которую ее семья не ценит: она изменила свою внутреннюю реальность таким образом, что не должна больше приспосабливаться к реальности внешней. Для некоторых больных ревматоидный полиартрит становится той реальностью, в которой они получают психическую безопасность и сохраняют здравый рассудок. Они готовы поверить, что их личности грозит распад, если они расслабятся, расчувствуются, расплачутся и повернутся лицом ко внешней реальности.
Болезнь – это также пристрастие, «костыль», который помогает справляться с трудностями. К сожалению, это весьма отвратительный «костыль». Ама в конце концов достигает сердца, проникает в кровеносные сосуды, глаза, легкие и нервы, в результате чего развивается анемия, разрастаются лимфатические узлы и учащается сердцебиение. Сердечные осложнения иногда оказываются фатальными. Прямым следствием ревматоидного полиартрита могут стать колит, запоры, неустойчивое кровяное давление, бронхит, камни в почках, судороги в ногах, болезнь желчного пузыря. В тяжелых случаях происходит отложение амилоида. Амилоид представляет собой обломки, остающиеся после атак белых кровяных телец на ткани организма, разновидность внутренней амы, которая может стать причиной смерти, засорив почки.
В настоящее время большинство страдающих ревматоидным полиартритом не могут точно указать день, когда началась болезнь, поскольку они подавляют все симптомы, как только те проявляются. Боль и тугоподвижность в мышцах и суставах постепенно растут на протяжении недель и месяцев, сопровождаемые необычной утомляемостью и общим ощущением дискомфорта. Однако примерно у одного из десяти больных артрит возникает неожиданно, и как записано в древних аюрведических текстах, ему сопутствуют жар, серьезные недомогания, боль в теле, несварение, сильно обложенный язык и утрата способности различать вкусы. Основные симптомы: опухоли, покраснение и болезненность одного или нескольких больших суставов. Как правило, воспаление переходит от сустава к суставу, исчезая в одном, когда начинается в другом, – симптом, называемый на санскрите «блуждающей болью».
У некоторых больных эмоциональные причины играют более важную роль, чем физические влияния; у других физические причины выдвигаются на передний план. Но какова бы ни была причина, для лечения ревматической болезни весьма существенно физическое выведение из организма «ревмы», то есть амы.
Как справиться с артритом?
Позвоночные животные страдали различными формами артрита с древнейших времен – по меньшей мере с эпохи динозавров, как свидетельствуют о том окаменелые останки. Лечить воспаленные суставы теперь стало легче, чем в далекие дни, однако терапия остается достаточно сложной: здесь необходимо проявлять терпение и внимание, а также понимать, что периоды улучшения, вероятно, будут чередоваться с неожиданными, зачастую непредсказуемыми обострениями. Порой такие приступы производят устрашающее впечатление; сэр Уильям Ослер, знаменитый канадский врач, признался однажды:
«Когда пациент с артритом входит в парадную дверь, мне хочется сбежать через черный ход».
Но если проявить терпение, прогресс будет достигнут. Вероятно, первым шагом в борьбе с ревматоидным полиартритом должно стать признание того, что ваше тело вынуждено было принять на себя удар, чтобы защитить ум от необходимости противостоять смятению или подавляемым чувствам. Если вы способны предположить наличие внутреннего конфликта и готовы к усилиям ради того, чтобы в конце концов покончить с ним, то считайте, что вы уже сделали первый шаг к выздоровлению. Можете приступать к лечению своего тела, направленному на устранение физических проявлений болезни, и быть уверенными в том, что скрытые факторы не обострят вашего состояния во время этой «уборки помещения».
Может оказаться, что такой готовности смотреть в лицо реальности, подкрепленной надлежащими физическими мерами, достаточно, чтобы остановить болезнь, особенно если причиной ее в основном послужило неправильное питание, а эмоциональные факторы имели лишь второстепенное значение. Даже если эмоции и были главной причиной, успех в лечении ваших суставов укрепит вашу уверенность в возможности исцеления, а в дальнейшем облегчит и работу с вашим умом, когда вы почувствуете, что готовы к ней.
Как и другие аутоиммунные заболевания, хронический ревматоидный полиартрит имеет две различные фазы, сменяющие друг друга:
Во время обострения налицо все типичные симптомы и имеет место острое воспаление суставов. Во время ремиссии симптомы исчезают, поскольку рассеиваются доши, скопившиеся в суставах. Они по-прежнему остаются там, угрожая увечьем, но угроза на какое-то время ослабевает, потому что их объем стал ниже порогового уровня, необходимого для проявления болезни. Когда ведро под краном переполняется, вода начинает течь через край. Если вы выключите кран, вода перестанет литься через край, но ведро по-прежнему останется полным. Стоит только снова повернуть кран, даже совсем чуть-чуть, и вода опять потечет через край.
Поскольку глубоко в суставах больного артритом сидит ама, скопление любой доши в желудочно-кишечном тракте тут же обостряет состояние. Вернуть суставам здоровье можно, только опустошив ведро с амой. Эффективное лечение артрита требует немедленного удаления дош во время обострения и постепенного удаления амы во время ремиссии. Философию лечения ревматоидного артрита в общих чертах выражает лаконичное санскритское изречение:
«Ограничения в еде, потение, а также горький и острый вкусы – все это возбуждает пищеварительный огонь».
Обострение
- Ограничения в еде. По рекомендациям д-ра Васанта Лада, пища во время обострения должна быть легкой, жидкой и не слишком обильной. Когда у вас сильно обложен язык, лучше всего пить маленькими глотками слабый имбирный чай, при необходимости – с лимоном и медом. Затем последовательно переходите на жидкую рисовую или ячменную кашу, на жидкий суп из маша и, наконец, на кичади. Питайтесь им до тех пор, пока не пойдете на поправку и еще хотя бы неделю, и лишь после этого возвращайтесь к обычной пище. На 2-6 недель исключите из своего рациона все животные жиры, даже гхи. Возможно, у вас аллергия на некоторые из тех продуктов, которые вы обычно едите. После того как улучшатся ваше пищеварение и аппетит, вводите в свой рацион ежедневно не больше 2-3 новых продуктов, по одному в каждый прием пищи, и следите, не проявятся ли побочные эффекты вроде внезапного возобновления суставных болей. Если вы не уверены в реакции, проверяйте пульс до и после еды. Если он увеличивается после еды больше чем на 5%, то, вероятно, у вас реакция на какой-либо продукт. Всякий раз, как почувствуете реакцию, откажитесь на неделю отданного продукта, а затем устройте ему повторное испытание. Если реакция повторится, откажитесь от него по меньшей мере на 6 месяцев. Вне зависимости от ваших аллергий, вам следует исключить из употребления как минимум на 6 недель все животные жиры, все жареное, все молочные продукты, все продукты, охлажденные до температуры холодильника, рафинированный сахар, алкоголь и все пасленовые. К пасленовым относятся картофель, помидоры, баклажаны, перцы и табак. Если вы не можете полностью отказаться от табака, ограничьте себя, насколько возможно. Если чили занимает важное место в вашем рационе, то не исключено, что он способствовал развитию заболевания, и вам следует исключить его на этот период. Сократите также потребление соли. Не пейте никаких холодных жидкостей.
- Исключите алюминий. Он обладает вяжущим вкусом и именно поэтому входит в состав средств, снижающих потоотделение. Он сжимает мембраны клеток тела и стимулирует засыхание на них амы, затрудняя ее удаление. Алюминий, содержащийся в средствах от пота, по-видимому, не столь опасен, чем в составе других веществ, но лучше не рисковать. Выкиньте всю алюминиевую посуду и убедитесь в том, что разрыхлитель для теста, которым вы пользуетесь, не имеет алюминиевой основы.
- Потение. Влажное тепло усугубляет закупорки и застойные явления; сухое тепло более благоприятно. Можно воспользоваться водяной или электрической грелкой. Но лучше нагреть в духовке поднос с кирпичной пылью или смесью песка и размельченной каменной соли (в пропорции 1:1). Высыпьте разогретый порошок в шелковый или льняной мешочек и приложите к суставу. Сухость этих материалов поможет «высушить» застой в суставе. Нанесение масла на сустав перед прогреванием усилит смягчающий эффект, но поскольку ама затрудняет движение ваты, применение обычного растительного масла лишь усугубит закупорку. Только касторовое масло может снимать воспаление и удалять аму, поэтому перед прогреванием нанесите на пораженный сустав пленку касторового масла. Солнечные ванны оказывают на пораженные артритом суставы вдвойне благоприятное воздействие: инфракрасные лучи солнечного спектра дают целительное тепло, а ультрафиолетовые лучи способствуют выработке витамина D, который жизненно важен для здоровья толстой кишки и кости. Припарки тоже могут заставить сустав «пропотеть», пропитывая его внутренним «теплом» используемых трав. Полезен и легкодоступен лист дурмана вонючего (Datura stramonium), хотя он ядовит и требует осторожного обращения. Его следует измельчить и закрепить на суставе при помощи повязки; можно также смазать целый лист касторовым маслом, слегка подсушить на чугунной сковороде и наложить на сустав. Если сустав подсушивать толстым слоем пасты из корня ревеня, это поможет снять с него опухоль. Паста из сушеного имбиря помогает телу перерабатывать аму, сидящую глубоко в суставе (но оставлять ее на коже надолго не следует, иначе появится ожог!). Смягчающим и исцеляющим воздействием обладают корень окопника, вяз ржавый и коровяк. При определенных обстоятельствах могут быть полезны лобелия, сосновые иглы и даже красный перец. Красный перец и крапиву можно применять для того, чтобы, вызвав раздражение, заставить таким образом сустав начать процесс самоочищения, но этого не следует делать представителям питта-типа и тем, у кого сильное воспаление.
- Горький и острый вкусы используются для контроля ваты и удаления амы. Вообще, поскольку острый вкус обладает горячей энергией, острые вещества лучше использовать во время ремиссии, чтобы вновь активизировать пищеварительный огонь. Горькие вещества лучше применять во время обострения: они косвенным образом активизируют пищеварение и помогают ослабить воспаление. Горький вкус особенно нужен при сильной боли во всем теле, потере аппетита, отсутствии вкусовых ощущений во рту, несварении и лихорадке. Жар представляет собой средство, с помощью которого тело посылает тепло в дхату, чтобы помочь переработке амы. Даже современная медицина поняла наконец, что жар – это важный механизм уничтожения патологических микробов и вирусов. Жар следует снимать холодными компрессами, только если поднимается слишком высокая температура, обычно выше 38,5℃. Горькие субстанции катализируют пищеварительное действие жара на аму и позволяют ему скорее закончить работу и понизиться.
- Любые горькие вещества могут быть полезны при артрите на этой стадии, хотя каждое из них имеет свои свойства. Горечавка полезна при утрате аппетита, сопровождающейся несварением. Алоэ смягчает желудочно-кишечный тракт и очищает печень. Барбарис и одуванчик – хорошие очистители печени. Люцерна представляет собой натуральное болеутоляющее средство и очищает толстую кишку. Мартиния и юкка помогают при сильных суставных болях. Корень солодки оказывает противовоспалительное действие. Шлемник успокаивает при нервном раздражении. Восковница, эхинацея и «золотая печать» помогают бороться с паразитирующими микроорганизмами.
- Все горькие вещества способствуют ослаблению тенденции к аллергии, изменяя и гармонизируя обмен веществ. Аюрведические составы, такие как тикта и махасударшан-чурна, являющиеся крайне горькими, активно помогают организму избавляться от аллергического состояния, если принимать их регулярно в течение по крайней мере 6 недель. Такие вещества могут также прекращать или предотвращать некоторые аллергические реакции.
- Наилучшее средство для снятия воспалений при ревматоидном полиартрите – гуггул. Основной его вкус – горький, хотя имеются и вторичные острый, вяжущий и сладкий вкусы. При таких состояниях нередко применяется состав трипхала гуггул, поскольку трипхала очищает организм, а трикату (также входящий в этот состав) улучшает пищеварение. Однако самый лучший препарат гуггула при обострениях ревматоидного полиартрита – симханада гуггул. В него входят макшика басма, трипхала, сера, гуггул и касторовое масло, которые готовятся вместе в железном сосуде. Макшика басма – это зола пирита, содержащего железо и серу. Железо удаляет аму из тканей, сера очищает кровь. Гуггул очищает суставы от амы, оказывает противовоспалительное действие и улучшает обмен жира. Все эти вещества представляют собой омолаживающие средства.
- Касторовое масло является специфическим средством лечения ревматических состояний. Слово «симханада» переводится как «львиный рык», и санскритский стих утверждает: «Только лев касторового масла может убить бешеного слона ревматизма, когда тот в панике носится по всему телу». Касторовое масло улучшает пищеварение, контролируя вату и удаляя аму из толстой кишки и кости. Если желудочно-кишечный тракт покрыт амой, будет разумно начать лечение с приема 2-4 ст. л. касторового масла с 250 мл крепкого чая из сушеного имбиря, чтобы тщательно промыть толстую кишку и начать очищение суставов. Касторовое масло обладает острым вкусом, так же как сера и, до некоторой степени, гуггул. Острые средства в небольших количествах можно применять даже при обострениях, если имеется много амы, которую нужно удалить, и если нет сильного воспаления или других симптомов, указывающих на значительное влияние питты. Людям питта-типа, если только их организм не слишком сильно загрязнен амой, следует с осторожностью относиться к большинству острых веществ.
- Мята, несмотря на свой острый вкус, не усиливает питту, если не применять ее в чрезмерных количествах. То же относится и к куркуме.
- Вот один простой рецепт при жалобах на ревматические проявления, особенно если речь идет только об одном суставе: размельчить зубчик чеснока и принять в 1 ч. л. молока непосредственно перед сном. Хотя молочные продукты строго запрещены при этом состоянии, такое малое количество молока будет служить проводником для чеснока и смягчит его горячие, раздражающие свойства.
- При крайне сильных воспалениях, когда питта чрезмерно возбуждена, лучше применять кайшоре гуггул – препарат гуггула, которьй изготавливается из травы гудучи, смягчающей горячие и острые свойства гуггула.
Некоторые легкодоступные растения, имеющие полностью или частично горький вкус
| Алоэ вера | Лопух | Тысячелистник |
| Барбарис | Люцерна | Цикорий |
| Береза | Мартиния | Шлемник |
| Горечавка | Мокричник | Щавель курчавый |
| «Золотая печать» | Одуванчик | Эхинацея |
| Клевер луговой | Корень солодки | Юкка |
Обычные острые растения
| Корень аира | Котовник | Пажитник |
| Базилик | Куркума | Петрушка |
| Буквица | Лобелия | Полынь обыкновенная |
| Валериана | Мята курчавая | Фенхель |
| Имбирь | Мята перечная | Чеснок |
Ремиссия
- Масла. Когда обострение заканчивается, уместна сбалансированная, антиаллергическая диета. Можно использовать влажное тепло. При ревматических состояниях полезны такие аюрведические масла:
- Дханвантарам тайла.
- Кширабала тайла
- Сахачара тайла
- Пинда тайла
- Вишагарбха тайла. Ядовитое масло вишагарбха тайла полезно и во время обострений. Все эти масла насыщены лекарственными веществами, очищающими и смазывающими суставы. Специально назначаемые клизмы, особенно когда меняются привычки кишечника, а сам он наполнен газами, очень помогают поддерживать слизистую оболочку толстой кишки в здоровом состоянии, свободном от амы.
- Гуггул. Гуггул полезен во время ремиссии для удаления из дхату старой, слежавшейся амы. Лучше всего подойдут составы:
- Йогарадж гуггул
- Махайогарадж гуггул. Оба они содержат больше 20 острых трав для улучшения пищеварения, но в состав махайогарадж входят также минералы, которые усиливают омолаживающий эффект.
- Постельный режим. Во время обострения иногда необходимо оставаться в постели, пока не пройдет воспаление сустава. Слишком энергичное движение воспаленного сустава может еще больше повредить его и еще глубже загнать в него аму. Как только воспаление пройдет, суставу будет необходимо движение, чтобы свести к минимуму атрофию мышц и заставить циркулировать в нем синовиальную жидкость. Когда эта циркуляция нарушается, токсичная ама получает возможность скапливаться и вызывает новое воспаление.
- Позы Йоги. Простые йогические позы и дыхательные упражнения способствуют удалению амы. Когда ваше здоровье улучшится, дополните Йогу энергичными упражнениями. Регулярная программа упражнений особенно важна для тех больных артритом, которые страдают от излишнего веса, поскольку тяжелые конечности увеличивают нагрузку на мышцы и суставы.
- Секс. Некоторые люди отмечают, что приятные сексуальные переживания на время избавляют от артритных болей. Это происходит благодаря сочетанию психологического эффекта и высвобождения в мозгу обезболивающих химических веществ. Хотя секс и можно иногда использовать для быстрого облегчения, будет неразумно прибегать к нему как к болеутоляющему средству постоянно, ибо чрезмерная сексуальная активность ослабляет нервы и истощает оджас, что ухудшает пищеварение, увеличивает аму и усугубляет артрит. Не стоит покупать кратковременное облегчение ценой длительного страдания.
- Противовоспалительные препараты. Кортизон и другие противовоспалительные препараты вроде фенилбутазона, представляют собой еще одну обычную меру кратковременного воздействия, которая иногда может быть необходима, чтобы предотвратить серьезное повреждение сустава. Тем не менее их нельзя использовать постоянно, так как они не воздействуют на аму, являющуюся причиной этого состояния. Такие лекарства, как кортизон, на самом деле подкупают иммунную систему, с тем чтобы она смотрела в другую сторону, пока в дхату контрабандой поступает еще больше амы. Однако если вы принимаете кортикостероиды регулярно, ни в коем случае не следует резко прекращать их прием: это может быть крайне опасно. Вы должны уменьшать дозировку очень постепенно, под наблюдением квалифицированного врача. Даже «обычные» болеутоляющие следует применять с осторожностью. В среднем у одного из четырех человек, употребляющих нестероцдные противовоспалительные препараты (НПВП) против хронических болей, развивается язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Употребление антацидных средств для борьбы с язвой повышает риск внутреннего кровотечения. По оценкам исследователей, от кровотечений при язвенной болезни, вызванных НПВП, ежегодно погибает от 10 до 20 тысяч человек и примерно в 10 раз больше пациентов подвергаются госпитализации. Все мы должны научиться терпеливо переносить относительно легкую боль и прекратить поиски таблеток, которые избавили бы нас от страданий мгновенно. Чувство боли подсказывает нам, что больной конечности следует дать временный отдых, потому что она, возможно, переутомилась. Хватаясь за обезболивающее при малейшем неудобстве, вы рискуете нанести больной части тела новую травму, из-за чего в дальнейшем боль станет еще сильнее. Одна из главных задач в лечении ревматических заболеваний – научиться четко распознавать, в каких ситуациях требуется покой (успокоение ваты), а в каких – активность (стимуляция капхи и выведение амы).
Экспериментально подтверждено, что лекарственные средства, помогающие человеку отделить мысли и эмоции от физических ощущений, существенно ослабляют боль и повышают настроение у людей, страдающих хроническими болями.
Как только наступила ремиссия, необходимо заняться своими эмоциональными конфликтами. Может быть, причиной вашего заболевания стала ситуация, которая осталась в прошлом, и ваши страдания представляют собой ее запоздалое следствие. Если вы заглянете в себя и не найдете никакого глубинного смятения, это значит, что оно могло исчезнуть после того, как создало в вас чуждую сущность, которая теперь вас разрушает.
Если же вы все-таки обнаружите эмоциональный вихрь, то должны беспристрастно его исследовать. Дополнительный прием горького вкуса поможет вам признать свою неудовлетворенность собой. Нет никакого смысла искать виноватых в этой неудовлетворенности. Гораздо важнее разобраться в существующей реальности, определив свои нынешние потребности и подумав о том, как их удовлетворить. Если вам трудно объективно оценить свою ситуацию, попросите помощи у близкого друга или у профессионального консультанта. Не вводите в привычку эмоциональную несдержанность как способ разрядки, чтобы это не стало усугублять ваши страдания, подобно тому как злоупотребление горьким вкусом усиливает питту и, следовательно, гнев.
Не укрепляйте эту инородную личность, которую вы для себя создали, придавая ей неоправданно большое значение. Вы создали ее для того, чтобы она работала на вас, и она свою задачу выполнила. Теперь, когда она больше не нужна вам, ее можно отпустить. Как только ама будет удалена, а дхату поправят свое здоровье, ахамкара станет сильнее, и вы сможете найти в своем «я» то удовлетворение, которого не можете найти во внешней реальности. Любовь и сострадание к самому себе служат лучшими лекарствами от любой болезни и лучшей пищей для вашей иммунной системы.
Автор: Роберт Свобода
Источник: книга «Пракрити. Ваша аюрведическая конституция»
