Типы кожи | Основные характеристики | Определите свой тип кожи
Типы кожи
- Под влиянием ваты формируется сухая кожа.
- Под влиянием питты — чувствительная, «огненная» кожа, склонная к покраснению и воспалению.
- Под влиянием капхи — жирная кожа.
Связанный пост. Тридоша: функции, центры сосредоточения в теле и свойства
Но этими качествами описываются лишь естественные «наклонности» кожи в первом приближении; обычно же эффект доминирующей доши бывает выражен не так резко. К примеру, кожа питта-типа на ощупь кажется более влажней и теплой, чем кожа вата-типа — более прохладная, шершавая и сухая; а кожа капха-типа — немного более гладкая и жирная, чем питта или вата.
Когда доши находят в равновесии, кожа любого типа выглядит чистой и сияющей. Когда же доши разбалансированы, врожденные тенденции проявляются резче и могут привести к серьезным проблемам: например, на сухой коже в таких случаях может появляться сухая экзема, на чувствительной — истинная экзема, а на жирной — мокнущая экзема. Это правило применимо не только к кожным заболеваниям, но и вообще ко всем болезням и расстройствам.
Каждый из нас предрасположен к заболеваниям определенного типа, зависящего от нашей конституции, и заболевания эти развиваются в том случае, когда доши выходят из равновесия. К примеру, человек с сильной питтой от природы склонен не только к воспалительным заболениям кожи, но и к язвенной болезни, сердечным заболеваниям и проблемам с печенью. Кроме того, он в большей мере, чем представители других конституциональных типов, рискует стать жертвой разнообразных расстройств, возникающих в условиях стресса, в связи с присущим этой огненной доше «горячим» темпераментом. Точно также при нарушении равновесия в организме изменяются в соответствии с доминирующей дошей особенности нашего психического склада. Если питта выходит из равновесия, честолюбие превращается в агрессивность, а нетерпеливость — в ярость. Естественная для капхи безмятежность становится угрюмостью, а избыток ваты делает человека чересчур возбудимым. То, что в состоянии равновесия является нашим главным достоинством, оборачивается при нарушении баланса главным недостатком.
Связанный пост. 8 способов сделать кожу здоровой и 4 метода подтяжки лица в домашних условиях
Практически никто не обладает всеми характеристиками одного типа. В каждом человеке сочетаются в той или иной пропорции все 3 доши, поэтому каждому присущи хотя бы несколько свойств каждой из дош. И все же у большинства людей проявляется больше характеристик какого-либо одного типа.
Достаточно надежными показателями вашего типа кожи и ведущей доши являются основные характеристики, перечисленные в таблице.
| пракрити | тип кожи |
|---|---|
| Вата | Сухая |
| Вата-питта | Сухая и слегка чувствительная |
| Вата-капха | Сухая с несколько более плотной фактурой |
| Питта | Чувствительная |
| Питта-вата | Чувствительная и слегка обезвоженная |
| Питта-капха | Чувствительная и слегка жирная, довольно толстая |
| Капха | Жирная |
| Капха-питта | Жирная и слегка чувствительная |
| Капха-вата | Жирная в области переносицы и на носу и сухая на лбу и щеках |
| Тридоша | Сухая, чувствительная или жирная |
Основные характеристики
- Сухая кожа (вата).Изящная комплекция; тонкая, сухая кожа с мелкими порами; тёмные, редкие, кудрявые волосы; неугомонный характер.
- Чувствительная кожа (питта). Средняя комплекция; чувствительная, блестящая кожа, жирная в области переносицы и на носу и сухая на щеках; мягкие, умеренно густые прямые волосы, рыжеватые или русые; амбициозный характер.
- Жирная кожа (капха). Крупная комплекция; склонность к избыточному весу; толстая, жирная, мягкая кожа с крупными порами; густые, волнистые, тёмные волосы; спокойный характер.
Заполнив анкету «Определите свой тип кожи», приведенную в конце этой статьи, вы сможете точнее установить, какая из этих 3-х категорий соответствует вам с наибольшей точностью. Но прежде необходимо сделать следующее замечание.
В целом, в Аюрведе выделяется 10 конституциональных типов. 7 дополнительных типов основаны на различных сочетаниях 3-х базовых типов: вата-питта, вата-капха, питта-вата, питта-капха, капха-питта, капха-вата и вата-питта-капха.
В дуальных пракрити самых распространенных конституциональных типах — заметно акцентированы 2 доши, а не одна; и все же та из этих 2-х, которая выражена ярче, ставится в названии типа на первое место и по-прежнему считается ведущей. В так называемой тридоша-конституции все 3 доши проявлены примерно одинаково, однако этот тип встречается редко.
В этой статье мы не ставим перед собой задачу определить ваш конституциональный тип в целом, поскольку нас интересует, главным образом, кожа и ее состояние на данный момент. Однако если вы осведомлены о своем типе пракрити из других источников, учтите, что между конституцией и кожей существует связь, но они не обязательно должны принадлежать к одному типу.
За 25 лет работы я убедилась, что всякая нормальная кожа обладает отчетливо выраженными характеристиками только одной доши — доминирующей (даже у людей, в пракрити которых мощно проявлены 2 или все 3 доши). Иными словами:
- Представителя типа вата-питта кожа обладает по преимуществу сухостью ваты.
- У человека типа питта-вата кожа чувствительная, как свойственно питте.
- Для кожи капха-вата типа характерна жирность капхи, и так далее.
| пракрити | основные характеристики |
|---|---|
| Сухая кожа (вата) | изящная комплектация; тонкая, сухая пора с мелкими порами; темные, редкие, кудрявые волосы; неугомонный характер. |
| Чувствительная кожа (питта) | средняя комплектация; чувствительная, блестящая кожа, жирная в области переносицы и на носу и сухая на щеках; мягкие, умеренно густые прямые волосы, рыжеватые или русые; амбициозный характер. |
| Жирныя кожа (капха) | крупная комплектация; склонность к избыточному весу; толстая, жирная, мягкая кожа с крупными порами; густые, волнистые, темные волосы; спокойный характер. |
Определите свой тип кожи
Изучите себя, глядя в увеличивающее вогнутое зеркало, а затем выберите из предлагаемых вариантов тот, который точнее всего соответствует вашей внешности. Помните, что ответ не обязательно должен подходить вам полностью. Может оказаться и так, что вам подходят 2 или все 3 варианта; если не удается остановить свой выбор на чем-то одном, пропустите этот вопрос и переходите к следующему. Дойдя до конца анкеты, подведите итоги, следуя инструкции.
| вопрос | ответы |
|---|---|
| 1. На ощупь моя кожа кажется: | а) сухой, тонкой, шероховатой; б) жирноватой, мягкой, горячей; жирной; в) влажной, толстой, холодной; холодной. |
| 2. Поры на лице: | а) мелкие; б) крупные в области переносицы и на носу, а в остальных областях мелкие; в) крупные и открытые. |
| 3. Тон кожи точнее всего было бы описать как 1Не следует путать тон кожи с цветом кожи. Кожа любого типа, вне зависимости от национальной и расовой принадлежности человека, обладает легким, но вполне различимым оттенком одного из 3-х указанных тонов. Подбирая вам одежду «в тон кожи», визажист работает именно с этим оттенком.: | а) голубоватый; б) красноватый; в) желтоватый. |
| 4. В строении кожи заметны: | а) тонкие морщинки и разорванные капилляры, выступающие вены; б) угри, сальные выделения. в) веснушки, родинки; |
| На коже имеются участки с измененным цветом: | а) темные пигментные пятна б) красноватая пигментация по всему лицу; пигментные пятна. в) белые или коричневые на щеках; |
| 5. На коже имеются участки с измененным цветом: | а) темные пигментные пятна б) красноватая пигментация по всему лицу; пигментные пятна. в) белые или коричневые на щеках; |
| 6. В целом моя кожа здорова, но склонна к: | а) сухости, обезвоживанию, особенно в холодную погоду; б) воспалениям, высыпаниям и солнечным ожогам, особенно в особенно в области вокруг рта, в) угревой сыпи и прыщам, в жаркую погоду на подбородке или на шее. |
| 7. Мое лицо: | а) небольшое, узкое, вытянутое, яйцеобразной формы; б) средней величины, треугольное, с резко очерченными контурами; в) крупное, круглое или квадратное, с плавными очертаниями. |
| 8. Мои глаза: | а) небольшие, карие или черные, с редкими короткими или длинными ресницами и тонкими бровями; б) средней величины, с пронизывающим взглядом, зелёные, серые или карие, с ресницами и бровями средней густоты; в) широко посаженные, большие, карие или голубые, с густыми ресницами и бровями. |
| 9. Мои губы: | а) тонкие, сухие, длинные, неправильной формы б) средней полноты, мягкие, красные; в) толстые, крупные, ровные, твердые. |
| 10. Мой нос: | а) тонкий, узкий, длинный, с горбинкой, кожа сухая; б) средней величины, кожа со склонностью к разрывам капилляров в) толстый, крупный, твердый, кожа жирная. |
| 11. Мои волосы: | а) сухие, тонкие, грубоватые, кудрявые, непослушные, жесткие, редкие, темные; б) средней густоты, тонкие, мягкие, золотистые или рыжеватые, преждевременно седеющие или выпадающие; в) толстые, жирные, густые, волнистые, темные или светлые. |
| 12. Ногти на пальцах рук: | а) сухие, маленькие, искривленные, ломкие, грубые, обесцвеченные; б) мягкие, средней величины, розовые; в) толстые, жирные, гладкие, белые, крепкие. |
| 13. Потение: | а) скудное, пот без запаха; б) обильное, пот горячий, с резким запахом; в) умеренное, пот холодный, с приятным запахом. |
| 14. Комплекция: | а) изящная; тело худое; рост низкий б) средняя; развитые мускулы; или высокий; выступающие кости; в) крупная, с хорошо развитыми формами; тело плотное; склонность к избыточному весу. |
| 15. В плане физической деятельности я: | а) очень активна, быстро включаюсь выносливость пониженная; б) умеренно активна и умеренно стремлюсь избегать нагрузок в работу и быстро останавливаюсь; плохо переношу жару; в) вынослива, медленно включаюсь в работу, но вынослива и сильна. |
| 16. В плане умственной деятельности я: | а) обеспокойна, работаю хаотично, сверхактивна, недисциплинированна, обладаю большим творческим потенциалом, нестабильна, быстро усваиваю новое, но и быстро забываю; б) амбициозна, работаю целеустремленно, решительна, сообразительна, мыслю самостоятельно, умна, дисциплинированна, обладаю хорошей памятью; в) спокойна, работаю стабильно, изобретательна, надежна, осторожна, проницательна, медленно усваиваю новое, но запоминаю надолго. |
| 17. По характеру я: | а) переменчива, непредсказуема, беспокойна, полно сомнений, быстро увлекаюсь и привязываюсь, нетерпелива, злопамятна б) смела, агрессивна, неукротима, раздражительна, ревнива, безжалостна, вспыльчива, но быстро остываю; в) спокойна, выдержанна, романтична, правдива, застенчива, печальна, апатична, излишне привязчива. |
| 18. В стрессовой ситуации я склонна к: | а) приступам тревоги, страхам и волнениям, бессоннице, дрожи, истерии; б) чрезмерному потере восприимчивости, фрустрации, раздражению, вспышкам гнева, ревности. в) депрессии, жадности, чувству горя, враждебным чувствам, собственнического инстинкта. |
| Я особенно чувствительна к: | а) сухой холодной погоде и ветру; б) жаре и солнцу; в) холоду и сырости. |
| Иногда я страдаю от: | а) потери аппетита, проблем с почками, потери веса, спазмов при менструациях, мышечных спазмов, судорог, артритических болей, запоров, болей в пояснице, газов в кишечнике; б) приливов жара, кислотности желудка, геморроя, воспалительных заболеваний, язв, заболеваний печени, повышенного кровяного давления, изжоги; в) застойных явлений, кашля, простуд, сонливости, повышенного уровня холестерина, астмы, диабета, избыточного веса. |
| 21. Недавно я страдала от одной или нескольких следующих кожных проблем: | а) чрезмерная сухость кожи, сухая экзема 2Сухая экзема: сухие красные пятна на коже, обычно в области суставов, но иногда и в других местах., шелушение кожи, псориаз 3Псориаз: сухость и шелушение кожи; кожа отслаивается характерными пластинками серебристого цвета. Розовые угри: сухие красноватые прыщи, обычно появляющиеся вокруг носа и на щеках, но иногда и в других областях лица, а также на спине., изменение цвета кожи и отеки под глазами, перхоть, трещины на коже ладоней и подошв, морщины на лбу (появляются в состоянии стресса и тревоги, а также при запорах); б) сыпь, крапивница или герпес, истинная экзема 4Истинная экзема: сухие красные пятна на коже (в области суставов или в иных местах) с преобладающими ощущениями зуда и жжения., розовые угри, ощущение жжения на коже лица, в области глаз или на коже стоп, белые угри, избыточное потение, контактный дерматит 5Контактный дерматит: зудящие, сухие, красные, шелушащиеся пятна вокруг глаз и бровей. или сухость кожи на волосистой части головы или вдоль линии волос, преждевременные морщины или «сеточка» под глазами; в) чрезмерная жирность кожи, зуд и мокнущая экзема 6Мокнущая экзема: чувствительные мокнущие красные пятна, обычно вокруг рта, бровей, носа или на коже волосистой части головы, но может появиться в любом месте тела., папулезные угри 7Папулезные угри: гнойничковая сыпь, обычно вокруг рта, на подбородке и шее, но иногда и в других областях лица, а также на спине., вялость кожи (из-за задержки жидкости в организме), рубцы или глубокие морщины (особенно в углах рта), избыточный вес тела, изменение нормального тона кожи |
Подведение итогов
Анкета «Определите свой тип кожи» предназначена для того, чтобы прояснить 2 вопроса:
- Какова по исходному типу ваша кожа — сухая, чувствительная или жирная?
- Находитесь ли вы в настоящее время в состоянии равновесия (нормальная кожа) или же в вашем организме имеется дисбаланс (проблемная кожа)?
Чтобы подобрать для себя индивидуальный режим ухода за кожей, необходимо знать ответы на оба эти вопроса. Ваш исходный тип кожи: подсчитайте баллы в каждой колонке по пунктам 1-21. Впишите полученные суммы (от 0 до 50 баллов) в 3 графы (а — первый ответ, б — второй ответ, в — третий ответ).
Если максимальный балл в колонке «а б в», то ваша ведущая доша: вата, питта, капха, а ваша кожа по исходному типу: сухая, чувствительная, жирная.
Состояние вашей кожи: подсчитайте баллы в 3-х колонках только по пункту 21.
Поставьте «0» в колонке, по которой все ответы оказались отрицательными, и «X» в колонке, где нашлась хотя бы одна актуальная для вас проблема:
- Если в результате вы получили 3 «0», то состояние вашей кожи сейчас: уравновешенное (нормальная кожа).
- Один или более «X» — неуравновешенное (проблемная кожа)
Что означают полученные результаты?
Как уже объяснялось, ваш тип кожи отражает качества вашей ведущей доши:
- Сухая кожа — признак доминирующей ваты.
- Чувствительная кожа — признак доминирующей питты.
- Жирная кожа — признак доминирующей капхи.
Чувствительную кожу называют также смешанной, поскольку на щеках она обычно сухая, а в области переносицы и на носу — жирная. Такое смешение качеств объясняется тем фактом, что питта (под влиянием которой формируется чувствительная кожа) обладает некоторыми свойствами, подобными действию 2-х других дош. К примеру, будучи горячей, питта сушит кожу, словно вата; но, будучи также слегка жирной, она стимулирует сальные железы, подобно капхе. И поскольку чувствительная кожа может оказаться в одних местах жирной, а в других — сухой, иногда распознать ее бывает трудно.
Если вас одолевают сомнения, постарайтесь оценить свойства своих пор — это хороший показатель типа кожи:
- Расширенные поры в области переносицы и на носу и мелкие — в остальных местах явственно свидетельствуют о чувствительной коже.
- Мелкие поры по всему лицу признак сухой кожи.
- Расширенные поры по всему лицу означают, что кожа у вас жирная.
Термином «нормальная кожа» мы обозначаем состояние кожи, сопутствующее равновесию дош в организме.
Нормальная кожа — всегда чистая и блестящая, но, в зависимости от исходного типа, может быть и слегка суховатой, и чувствительной, и жирной.
«Проблемной кожей» мы называем всякую кожу, состояние которой так или иначе отклонилось от нормы. При том, что проблемная кожа всегда свидетельствует о некотором дисбалансе дош, даже самая безупречная кожа не обязательно говорит о том, что человек абсолютно здоров. Наверняка у вас найдутся знакомые, страдающие от повышенного кровяного давления, но в то же время обладающие превосходным цветом лица.
У некоторых людей срабатывает так называемый принцип чувствительности к конечному продукту: они могут иметь сколько угодно проблем со здоровьем, не оставляющих следов на лице, однако наносящих ущерб организму многими иными путями.
Следовательно, нормальная, здоровая кожа — это еще не повод отказаться от регулярных медицинских обследований и пропускать мимо ушей советы врача. С другой стороны, проблемная кожа означает только то, что в вашей конституции образовался некий дисбаланс, который необходимо скорректировать, а вовсе не то, что вы до конца своих дней обречены страдать от кожных заболеваний.
Автор: Пратима Райчур
Источник: книга «Абсолютная красота. Сияющая кожа и внутренняя гармония: древние тайны Аюрведы»
- 1Не следует путать тон кожи с цветом кожи. Кожа любого типа, вне зависимости от национальной и расовой принадлежности человека, обладает легким, но вполне различимым оттенком одного из 3-х указанных тонов. Подбирая вам одежду «в тон кожи», визажист работает именно с этим оттенком.
- 2Сухая экзема: сухие красные пятна на коже, обычно в области суставов, но иногда и в других местах.
- 3Псориаз: сухость и шелушение кожи; кожа отслаивается характерными пластинками серебристого цвета. Розовые угри: сухие красноватые прыщи, обычно появляющиеся вокруг носа и на щеках, но иногда и в других областях лица, а также на спине.
- 4Истинная экзема: сухие красные пятна на коже (в области суставов или в иных местах) с преобладающими ощущениями зуда и жжения.
- 5Контактный дерматит: зудящие, сухие, красные, шелушащиеся пятна вокруг глаз и бровей.
- 6Мокнущая экзема: чувствительные мокнущие красные пятна, обычно вокруг рта, бровей, носа или на коже волосистой части головы, но может появиться в любом месте тела.
- 7Папулезные угри: гнойничковая сыпь, обычно вокруг рта, на подбородке и шее, но иногда и в других областях лица, а также на спине.