Согласно Аюрведе, синдром раздраженного кишечника (СРК) возникает, когда движимая ватой питта попадает в толстую кишку.
Что делать?
- При СРК хорошо помогает следующий травяной состав, который нужно принимать по 1/2 ч. л. смеси с небольшим количеством теплой воды 2 раза в день сразу после еды:
- шатавари – 1 часть
- кама дудха – 1/8 части
- танка-басма – 1/8 части
- маранта – 2 части
- Через час после ужина хорошо принимать псиллиум (шелуху семян блошной травы) – 1 ч. л. на 1/2 чашки свежего йогурта.
- Еще одно простое средство – отвар льняного семени (1 ч. л. на чашку воды) – пить перед сном.
- В хронических случаях иногда рекомендуется делать клизму с теплым кунжутным маслом (от 1/2 до целой чашки масла), старайтесь удерживать в себе масло не менее 5 минут. Такую масляную клизму можно делать 1-2 раза в неделю по необходимости.
- При спазмах толстой кишки попробуйте следующий травяной состав, который нужно принимать примерно 1/4 ч. л. этой смеси с теплой водой 3 раза в день после еды:
- шатавари – 4 части
- хингаштак – 1/8 части
- аджван – 1/4 части
- читрак – 1 часть
Автор: Васант Лад
Источник: книга «Домашние средства Аюрведы»
