О нади
31. Наше тело пронизывает множество нади, и потому благоразумно знать их, чтобы понимать свое же тело.
32. От пупочного центра (солнечного сплетения) простираются во все стороны тела 72000 нади.
33. В этих нади притаилась, как змея, кундалини шакти. Десять нади простираются вверх и десять вниз.
34. Справа и слева от позвоночника две нади спиралями охватывают его. Есть еще двадцать четыре нади, десять до которых являются самыми важными для прохода вайю.
35. От каждого угла подобно осям в колесе нади простираются, соединяясь вверх и вниз, и все они управляются праной.
36. Из всех нади десять наиболее важные, а из этих десяти ида, пингала и сушумна самые важные.
37. Остальные семь нади – это гандхари, хастиджихва, яшасвини, аламбуша, куху и шанкхини.
Расположение нади
38. Ида нади простирается с левой стороны тела; пингала с правой стороны, сушумна – между ними (центральная нади), а гандхари – в левом глазу.
39. Хастиджихва находится в правом глазу, пуша – в правом ухе, яшасвини – в левом ухе, а аламбуша – во рту.
40. Куху находится в репродуктивных органах, а шанкхини в анальной области. Эти десять охватывают все тело.
41. Три нади (ида, пингала и сушумна) расположены в центральной части тела.
42. Я назвал основные нади, а теперь сообщу имена вайю, которые связывают эти нади: прана, апана, самана, удана, вьяна.
43. Нага, курма, крикара, девадатта, дхананджая являются вспомогательными пранами. Вечная прана, однако, живет в сердце, а апана вайю находится в органах выделения.
44. Самана находится в области пупа, удана – в горле, вьяна пронизывает все тело. Эти десять вайю самые важные.
45. Я рассказал о пяти основных пранах, теперь же сообщу о других пяти вайю и о том, где они находятся.
46. Нага-вайю проявляется при рвоте, курма – при моргании, крикала – при чихании, а девадатта – при зевоте.
47. После смерти дхананджая пронизывает все. В полной форме дживы эти десять вайю работают во всех.
48. Когда прана пронизывает центральную часть тела, а потоки иды и пингалы входят в сушумну, наступает высшая фаза понимания.
49. Ида находится на левой стороне тела, а пингала – на правой. Вот почему о них говорят, что ида – сфера вамы, а пингала -сфера дакшины.
50. Лунная энергия локализована в иде, солнечная – в пингале, а Шива – в сушумне. Шива – это ХАМ СА.
51. Мы выдыхаем звук ХА, а вдыхаем звук СА. ХА – это Форма Шивы (сознания), а СА – это форма Шакти (энергии).
52. Левый поток – это лунная форма шакти, а правый – солнечная форма Шивы.
53. Вдох мудрого – это жертва, которая приносит планете миллионы и миллионы плодов жизни.
54. При помощи однонаправленного внимания йог становится сосредоточенным и может распознать признаки активности как лунной, так и солнечной нади.
Источник: книга «Шива Свародая»
