[Психология] Счастье: можно ли купить

Какая связь между деньгами и счастьем? | Деньги могут повысить уровень счастья и здоровья людей, страдающих от бедности | Имеет ли значение то, как вы тратите деньги? | Существует ли магическое число? | 3 дополнительных способа увеличить счастье

Можно ли купить счастье? Ответить на этот вопрос не так-то просто. Существует множество исследований на эту тему и множество факторов, которые вступают в силу, таких как:

культурные ценности
место, где вы живете
что для вас важно
как вы тратите деньги

Некоторые даже утверждают, что количество денег имеет значение, и что вы можете не ощущать дополнительного счастья после накопления определенного количества богатства. Читайте дальше, чтобы узнать, что говорят исследования о связи между деньгами и счастьем.

Какая связь между деньгами и счастьем?

Можно сказать, что вещи, которые приносят нам счастье, обладают внутренней ценностью. Это означает, что они ценны для одних, но не обязательно представляют собой обязательную ценность для других.

Деньги, с другой стороны, обладают внешней ценностью. Это означает, что другие признают, что деньги имеют реальную ценность, и как правило согласны с этим. Например, вы можете получать удовольствие от запаха лаванды, но кому-то он может показаться менее привлекательным. Каждый из нас придает запаху лаванды разную внутреннюю ценность.

Вы не можете вот так вот взять и купить счастье в магазине. Но если использовать деньги определенным образом, например, покупать вещи, которые приносят счастье, вы можете использовать их, чтобы добавить внутреннюю ценность в свою жизнь.

Так, если запах лаванды приносит вам радость, вы можете использовать деньги, чтобы купить ее в разных формах и держать дома или в офисе. Это, в свою очередь, может увеличить ваше ощущение счастья. В этом примере вы используете деньги, чтобы косвенно коснуться счастья.

Это может быть применимо к многочисленным ситуациям. Но, хотя вещи, которые вы покупаете, могут принести кратковременное счастье, они не всегда могут привести к долгосрочному или прочному счастью.

Читайте. Счастье: 6 фактов о влиянии счастья на здоровье

Деньги могут повысить уровень счастья и здоровья людей, страдающих от бедности

В исследовании 2018 года рассматривалось, что будет происходить с течением времени, если женщинам из бедных семей в Замбии будут регулярно выдавать денежные переводы без каких-либо условий ¹. Наиболее заметным результатом стало то, что за 48-месячный период многие женщины испытывали гораздо большее чувство эмоционального благополучия и удовлетворенности как своим здоровьем, так и своих детей.

Исследование 2010 года, основанное на опросе Gallup, в котором приняли участие более 450 000 респондентов из США, показало, что доход до 75 000 долларов в год может помочь вам чувствовать себя более удовлетворенным своей жизнью ².

В другом оброзе Gallup от 2018 года были опрошены люди со всего мира и в результате были получены аналогичные результаты ³. Согласно результатам опроса, эмоциональное благополучие может быть достигнуто, когда человек зарабатывает от 60 000 до 75 000 долларов.

Цель исследования 2019 года – эмпирически изучить влияние дохода на уровень счастья ⁴. Можно ли за деньги купить счастье? Это один из самых часто оспариваемых и исследуемых вопросов всех времен. На первый взгляд, на него легко дать простой ответ: да или нет, но правильный ответ куда сложнее. Ученые исходят из предположения, что люди должны быть счастливы, но также нуждаются в финансовых ресурсах, чтобы чувствовать себя в безопасности. Они использовали панельный анализ выборки из 26 европейских стран за период 2008-2016 годов и обнаружили, что счастье увеличивается с ростом индивидуального дохода до порогового значения в 27 913 евро в год в европейских странах. Ученые также обнаружили, что культура играет существенную роль в восприятии счастья. Более того, результаты исследования показали, что более низкий индекс дистанции власти, высокий индивидуализм и низкий уровень избегания неопределенности статистически значимо повышают уровень счастья.

Эти исследования и опросы показывают, что деньги могут помочь купить счастье, если они используются для удовлетворения основных потребностей.

Доступ к медицинскому обслуживанию, полноценному питанию и дому, где вы чувствуете себя в безопасности, может улучшить психическое и физическое здоровье и, в некоторых случаях – повысить уровень счастья.

Однако после того, как основные потребности удовлетворены, счастье, которое человек может получить благодаря деньгам, может перерасти в стагнацию ⁵.

Имеет ли значение то, как вы тратите деньги?

Да! В этом и заключается вся суть. Покупка «впечатлений» и забота о других может привести к счастью. И этому есть научные подтверждения.

Результаты опроса 2011 года показали, что если тратить деньги на приобретение положительных впечатлений, а не на материальные блага, и делиться ими с другими, не думая о вознаграждении, то это приводит к наибольшему ощущению счастья ⁶. Это может выражаться в том, чтобы пойти на концерт вместо покупки нового телевизора или купить любимому человеку продуманный подарок вместо того, чтобы побаловать себя импульсивной покупкой.

И вот еще о чем стоит задуматься: обширный обзор литературы об эмоциях и принятии решений, проведенный в 2014 году, показал, что личное субъективное суждение о ценности во многом связано с тем, как вы относитесь к результату ⁷. Авторы назвали это Appraisal Tendency Framework (ATF). Например, если вы боитесь, что ваш дом взломают, покупка современной системы домашней безопасности может снизить уровень страха, что в свою очередь повысит уровень счастья или эмоциональное благополучие. В этом случае счастье связано с субъективным переживанием страха.

Читайте. Волонтерство: 7 причин делать добро

Существует ли магическое число?

И да, и нет. Вы не поверите, но некоторые исследования на этот счет уже проводились.

Исследование 2010 года, проведенное известным экономистом и психологом Дэниелом Канеманом, показало, что, если речь идет о богатстве, удовлетворенность человека своей жизнью перестает расти примерно после 75 000 долларов в год. В этот момент большинство людей лучше справляются с такими основными жизненными факторами стресса, как плохое здоровье, отношения или одиночество, чем если они зарабатывают меньше или находятся за чертой бедности.

Помимо этого, повседневные привычки и образ жизни – главные движущие силы счастья.

Результаты европейского исследования, в котором изучалось счастье среди европейского населения, показали, что к ощущению счастья приравнивается гораздо меньшая сумма: 27 913 евро в год. Это в 2 раза меньше американского показателя. Возможно, это связано с относительной стоимостью жизни в США по сравнению с Европой. Здравоохранение и высшее образование в Европе зачастую дешевле, чем в США.

3 дополнительных способа увеличить счастье

Счастье за деньги не купишь, но есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы попытаться увеличить уровень счастья, например:

Записывайте то, за что благодарны. «Подсчет благодарностей» может помочь вам чувствовать себя более позитивно ⁸. Вместо того чтобы думать о том, чего у вас нет, подумайте о том, что у вас есть.
Медитируйте. Очистите свой разум и сосредоточьтесь на своем внутреннем «я», а не на своей собственности ⁹. Сосредоточьтесь на том, кто вы есть, а не на том, чем вы владеете.
Делайте упражнения. Физические упражнения помогают повысить уровень эндорфинов, которые могут привести к кратковременному счастью. Упражнения также могут помочь вам почувствовать себя более уверенно и комфортно в своей жизни.

За деньги вряд ли можно купить счастье, но в какой-то степени они могут помочь достичь его. Делайте покупки, которые помогут вам почувствовать себя полноценным человеком.

Кроме того, счастье можно обрести нефинансовыми способами, например, проводя время с приятными вам людьми или думая о хорошем в вашей жизни.