Солнечный ожог – это острая воспалительная реакция клеток кожи вследствие чрезмерного воздействия ультрафиолетового излучения (солнца или кварцевой лампы). В зависимости от степени воздействия воспаление может быть умеренным или более серьезным.
На степени ожога могут сказаться и другие факторы. Многие люди подвергают свою кожу – и весь организм при приеме внутрь – воздействию больших количеств разнообразных химических веществ, которые содержатся, например, в дезодорантах, мыле, парфюмерии, косметике, а также многочисленных медикаментах. Эти химические вещества «ослабляют» кожу, и тот, кто пользуется ими, оказывается более предрасположенным к солнечным ожогам.
Кроме того, согласно Аюрведе, люди с питта-конституцией, обладающие, как правило, светлой кожей, в большей степени восприимчивы к воздействию ультрафиолетовых лучей и к развитию ожогов.
При сильном ожоге бывают такие симптомы, как, например, головокружение, тошнота, повышение чувствительности к свету, кожа «облезает», и на ней даже могут образовываться пузыри. Неоднократные солнечные ожоги могут вести к необратимому старению кожи и образованию морщин, отчего человек выглядит старше и лицом иногда похож на печеную картофелину.
Ниже я предлагаю несколько рекомендаций как по предотвращению солнечных ожогов, так и по их лечению.
Лечение и профилактика
- Средства для лечения солнечного ожога:
- Смажьте обгоревшее место кремом из алоэ. Можно использовать просто гель/сок алоэ, но без консервантов или приложить к обожженной коже кусочек листа алоэ, если растение у вас под рукой.
- Смажьте места солнечных ожогов кокосовым маслом.
- Приложите на место ожога холодное молоко (козье или коровье), смочив им марлевый тампон.
- Можно смазать обожженное место тикта-гритой (горькое гхи).
- Измельчите листья салата и приложите их к месту ожога.
- Чтобы охладить кожу, приложите к месту ожога пузырь со льдом или чем-то столь же холодным. Однако не держите лед на коже без перерыва больше чем 1-2 минуты.
- Смажьте обожженную кожу свежими сливками.
- Осторожно нанесите на обгоревшее место пасту из сандала и куркумы. Это окажет охлаждающее действие. Эта паста может испачкать одежду и окрасить кожу в желтый цвет по меньшей мере на пару дней.
- Чтобы предотвратить солнечный ожог:
- Старайтесь не находиться или как можно меньше находиться на солнцепеке приблизительно с 10:00 до 15:00.
- Ограничьте время пребывания под прямыми солнечными лучами 30 минутами, а на больших высотах – еще меньше.
- Прежде чем выходить на солнце, смазывайте открытые части тела маслом маргозы – оно задерживает солнечные лучи и помогает защите кожи. Это означает не чистый экстракт маргозы, а несколько капель такого экстракта в смеси с кунжутным или другим базовым маслом. Именно в таком виде масло маргозы поступает в продажу.
- В жару почаще пейте кокосовую воду или кокосовое молоко.
- Придерживайтесь режима, успокаивающего питту. Не ходите в сауну и не перегревайтесь. Следуйте диете, успокаивающей питту, особенно избегайте горячих острых блюд и ферментированной пищи.
- Перед тем как принять душ, смазывайте кожу маслом маргозы или кокосовым маслом.
Автор: Васант Лад
Источник: книга «Домашние средства Аюрведы»
