Самтулана

Искусство Жить

0

Восточные техники

Сексуальная жизнь: какой она должна быть

[Йога] Сексуальная жизнь: какой она должна быть

Восточные техники, Здоровье

В данной работе эти принципы излагаются для тех, кто заинтересован как в личном здоровье, так и в благополучии будущего потомства. В Йоге существует целый класс особых техник, превращающих половой акт в высокоэффективную йогическую практику. Эти техники обычно используются в семьях, где оба супруга серьезно практикуют Йогу. Непосредственное описание сексуальных техник можно, в частности, найти в Хатха-йога-прадипике, Шива-самхите, классических текстах даосской Йоги, работах современного даосского Мастера Мантэка Чиа.

Читать далее

Диетология: общие метафизические аспекты

[Питание] Диетология: общие метафизические аспекты

Восточные техники, Правильное питание

Статью следует рассматривать скорее как материал ознакомительный, а не однозначное руководство к действию. Впрочем, общие принципы, изложенные Шри Свами Шиванандой в частях данной статьи, излагающих традиционные трактовки, возраст которых исчисляется тысячелетиями, безусловно, представляют практический интерес.

Читать далее

Йога-терапия: лекарства и научная медицина

[Йога-терапия] Йога-терапия: лекарства и научная медицина

Восточные техники, Здоровье

Если Йога-терапия оказывает функционально-регулирующее действие на всех плотных и тонких уровнях организма, способствуя устранению патологий даже на генном уровне и, тем самым, обладая потенциальной возможностью генной реабилитации нации в целом, то современная лекарственная терапия действует наоборот: она временно устраняет поверхностные проявления нарушений – симптомы, являющиеся, по сути, средством, с помощью которого организм сообщает сознанию о нарушениях.

Читать далее

Вода: 5 водных процедур и питье воды

[Йога] Вода: 5 водных процедур и питье воды

Восточные техники, Здоровье

В статье следует перечень основных водных процедур, применяемых в практике Йога-терапии: купание, обливание и вытирание. Сразу же после пробуждения смочите холодной водой кисти рук и умойте лицо, прополощите прохладной или чуть теплой водой рот, а затем выпейте 2 полных стакана прохладной воды.

Читать далее

Сахаджа-басти-крийя - метод очищения кишечника

[Шаткарма] Сахаджа-басти-крийя – метод очищения кишечника

Восточные техники, Здоровье

В Йоге существует целый ряд клизмоподобных процедур, известных под общим названием басти-крийя. Среди них – как собственно йогическая клизма, при которой вода в кишечник не поступает за счет внешнего давления, а втягивается с помощью глубокой наули, так и целый ряд «сквозных» промываний пищеварительного тракта – вари-сара-дхаути-крий, посредством которых выпитая в большом количестве вода быстро проводится насквозь и выводится через анус. Тем самым осуществляется промывание всего пищеварительного тракта в целом.

Читать далее

Наули-крийя: техника выполнения и действие

[Шаткарма] Наули-крийя: техника выполнения и действие

Восточные техники

Наули считается лучшей и самой главной из крий Хатха-йоги, поскольку она многократно усиливает действие всех прочих крий, а также асан и мудр. За счет вакуума, возникающего в брюшной полости при практике наули, происходит активный прилив крови ко всем внутренним органам, а перемещение волны поперек живота осуществляет мягкий и глубокий массаж.

Читать далее

Боль в спине: 9 поз

[Асаны] Боль в спине: 9 поз

Восточные техники, Здоровье

В статье вы узнаете о том, какие позы Йоги могут быть полезны при лечении болей в спине. Если вы страдаете от боли в спине, Йога может оказаться именно тем инструментом, который может помочь. Йога – это терапия для комплекса «ум-тело», которую специалисты часто рекомендуют в качестве первой помощи лечения боли в спине, так как правильно подобранные позы могут расслабить и укрепить тело.

Читать далее

Бхасма - омовение огнем

[Тантра] Бхасма – омовение огнем

Восточные техники

Применение бхасмы, или пепла, является составной частью практики таттва-шуддхи, так как она символизирует очищение физической, так же как тонкой и причинной сфер. Махайоги Шива, который считается отцом Тантры, изображается с обнаженным телом, полностью покрытым бхасмой. Следовательно, это считается действием, благоприятным для раскрытия своей природы шивы.

Читать далее