[Аюрведа] Практика асан: как успокоить доши
В статье описано как долго удерживать статические позы, как использовать дыхание для модификации эффектов асаны и о степени трудности.
[Тантра] Прана-шакти: формы, энергетические поля и мандала
Прана есть макрокосм и микрокосм, и субстрат жизни. Без праны мы были бы подобны разлагающимся трупам, не имея возможности видеть, двигаться, слышать и т.д.
[Вигьяна-бхайрава-тантра] 50 сутра: «Делай любовь без партнера»
Тантра учит входить в секс тотально. Просто забудьте самих себя, вашу цивилизацию, вашу религию, вашу культуру, вашу идеологию. Забудьте все. Просто войдите в половой акт: входите в него тотально; ничего не оставляйте снаружи. Станьте абсолютно не думающими. Только тогда случится осознание того, что вы стали едиными с кем-то. И это ощущение единства впоследствии может быть отсоединено от партнера и может использоваться применительно к целой вселенной. Вы можете быть в половом акте с деревом, с луной – с чем угодно. Раз вы узнали, как создавать этот круг, он может быть создан с чем угодно – даже вообще без чего-либо.
[Асана] Падмасана – поза лотоса: техника выполнения и действие
Падмасана вызывает успокоение ума, которое является необходимым условием для занятий пранаямой и медитацией. Кроме того, это успокоение помогает достижению устойчивого состояния физического здоровья и психологической уравновешенности. Устойчивость тела способствует устойчивости ума. Положение ступней на бедрах и оказываемое ими давление снижают приток крови к ногам. Эта кровь перенаправляется в области брюшины и таза, тонизируя находящиеся там органы, мышцы и нервы.
[Асана] Супта-ваджрасана: техника выполнения и действие
Практика супта-ваджрасаны способствует развитию гибкости спины, полезна при лечении хронических запоров, нарушений кислотности, ревматизма и ряда других недугов.
[Аюрведа] Практика асан: как адаптировать свою программу
Наша практика должна иметь такую же гибкость, которую мы пытаемся развивать в наших телах. Эта статья показывает, как адаптировать личные программы асан в соответствии с возрастом, состоянием здоровья, стилем жизни и требованиями погоды.
[Тантра] Таттва-шуддхи как часть тантрического поклонения
Основной формой экзотерического тантрического поклонения (упасаны) является ритуал «пуджи», совершаемой для Божеств. Для этого сооружаются храмы по указаниям мандолы, в которых устанавливается скульптурное изваяние Божеств, наделеямое жизнью и силой через церемонию «прана-пратхиштха». Храмовый пуджари омывает Божество, наряжает в искусно сделанные одежды и украшения и предлагает пищу или прасад.
[Вигьяна-бхайрава-тантра] 49 сутра: «Сотрясение в сексе»
Во второй сутре говорится: «Когда в объятиях твои чувства сотрясаются как листья…» Дует сильный ветер, и дерево сотрясается. Сотрясаются даже корни, трясется каждый листик. Просто уподобьтесь дереву. Дует сильный ветер, а секс и является сильным ветром – великая энергия дует сквозь вас. Сотрясайтесь! Вибрируйте! Позвольте каждой клетке вашего тела танцевать, причем это относится и к мужчине, и к женщине. Любимая тоже танцует, каждая ее клетка вибрирует. Только тогда вы можете встретиться, и эта встреча не будет ментальной встречей. Это будет встреча ваших биоэнергий.
[Психология] Сила мысли для построения новой цивилизации
Как построить новую цивилизацию? Генерируя новую энергию мыслей. Как построить цивилизацию, гарантирующую мир человечеству, процветание обществу и спасение душе? Генерируя энергию мысли, которая неизменно позволяет человеку наслаждаться душевным покоем, вселяет в его сердце такие божественные добродетели, как сострадание и служение единомышленникам, любовь к Богу и глубокое желание Его познать.
