Визуализация чакр

[Йога-нидра] VI сеанс: «Визуализация чакр»

В Йога-нидре мы тренируем ум, проводя его через серию практик, которые приближают к желаемому состоянию особой осознанности. Научным путем доказано, что во время практики Йога-нидры нет назойливой монотонной концентрации; ваше сознание лишь фиксирует различные части тела и вы испытываете определенные ощущения, когда слышите, как в ходе занятия перечисляются отчетливые зрительные образы. При этом вы автоматически контролируете высшие центры мозга. Так устанавливается непроизвольный контроль и сохраняется осознанность, несмотря на то, что остальные органы восприятия не получают необходимой информации.

Читать далее

Жизнь требует полной открытости

Жизнь требует полной открытости

Цикада – стрекотала ли она,
Когда больше ничего не знала?

Басё

Цикада стрекотала, не зная ни о чем другом. Она была доверху наполнена счастьем, созвучна с бытием, не знала трудностей, беспокойства. Цикада просто стрекотала.

(далее…)

Это может быть вам интересно

Просветление - самая важная цель в жизни

[Дзэн] Просветление – самая важная цель в жизни

Просветление – это состояние ума, в котором отсутствует всякое «разграничение» (пратикальпа или викальпа). Для достижения такого состояния «единомыслия» требуется огромное умственное усилие. Наше сознание слишком обременено аналитическим мышлением. В стремлении понять реальные факты мы разлагаем их на части, но когда потом снова пытаемся воссоздать целое, собирая их воедино, обнаруживаем, что каждая из них слишком ярко выделяется, чтобы составить одно единое и неделимое целое.

Читать далее

Примирение непросто приобрести и проявлять

Примирение непросто приобрести и проявлять

Все усилия, предпринимаемые для развития личности или для построения характера, должны совершаться не для того, чтобы доказать свое превосходство над остальными, а для того, чтобы достичь большего согласия с окружающими и с теми, с кем жизнь нас сталкивает. Примирение, или, как называют его суфии, «эттефаг» – это не только мораль суфия, но и его отличительная особенность. Эту добродетель непросто приобрести и проявлять, потому что для нее нужна не только добрая воля, но и мудрость. Величайший талант дипломата состоит в умении достичь желаемых результатов посредством соглашения. Несогласие достигается с легкостью; мы так часто видим его среди низших форм творения! Согласие – вот что труднодостижимо, ведь оно требует широты в восприятии жизни, и это является настоящим признаком духовности. Узость восприятия сужает горизонты, доступные взгляду человека; такой человек не способен легко согласиться с другим. Как бы сильно ни различались взгляды 2-х людей, основа для соглашения найдется всегда; но эта общая почва может находиться очень далеко, а человек не всегда желает идти в такую даль, чтобы прийти к согласию. Нередко ему не хватает терпения продвинуться достаточно далеко, чтобы встретиться с другим. Обычно все происходит иначе: каждый хочет, чтобы другой пришел к нему туда, где он стоит, а сам не испытывает никакого желания сдвинуться с этой точки.

(далее…)

Это может быть вам интересно

Распахните все свои двери и окна

Распахните все свои двери и окна

На флейте без отверстий
Играть труднее всего.

Не только трудно, но и просто невозможно. Итак, поэт говорит, что флейта способна нести в мир песни, вы лишь должны распахнуть все свои двери и окна. В принципе, каждый побег бамбука может быть флейтой. Существует совсем небольшое различие: вы открываете несколько дверей, несколько окон, и несколько отверстий в полом бамбуке, и он превращается в прекрасный музыкальный инструмент.

(далее…)

Это может быть вам интересно

«Система накопления знаний» - единственный естественный метод развития памяти

«Система накопления знаний» – единственный естественный метод развития памяти

«Система накопления» не зависит от каких-либо уловок, намеков и прочее, но исходит из той теории, что развитие памяти должно идти постепенно и легкими переходами. Она имеет в виду развитие непосредственно самой памяти, а не перегружение ее «методами». Ее основная мысль та, что память, подобно мускулам, должна развиваться постепенно, при помощи легких, постоянно повторяемых упражнений. Это не метод фокусов для запоминания, но система развития и упражнения памяти, пока та не будет способна припоминать, не прибегая к фокусам или искусственным методам. Такое же постепенное развитие наблюдается и в природе; все живое развивается постепенно от семени до полного расцвета. Одновременно эта система способствует запоминанию наиболее обширных предметов.

«Система накопления» не нова

Это лишь обновленная древняя система, бывшая в употреблении у народов Востока для приучения памяти сохранять безошибочно тайные философские и религиозные учения. Причина прекращения практикования старой системы заключается в том, что в былые времена, до изобретения книгопечатания, очень немногие умели писать, да и рукописи могли свободно затеряться, уничтожиться, а ученые боялись доверять свое учение пергаменту или какому-либо другому, находившемуся под рукою материалу для письма. Таким именно образом они упражняли память своих учеников, пока эти последние не оказывались в состоянии запомнить книги, большая часть которых по объему превосходила «Библию». Философские, религиозные сочинения и даже законы передавались именно так в течение многих столетий, совсем не будучи записаны. Даже и теперь таким способом еще передаются ритуалы тайных обществ ввиду того, что правила последних запрещают писать или печатать некоторые части этих ритуалов.

(далее…)

Это может быть вам интересно

Группы Йоги: 9 основных направлений

[Йога] Группы Йоги: 9 основных направлений

Существует множество различных путей Йоги. Перечислено свыше 100 их разновидностей. Однако большинство этих отдельных путей представляют собой лишь незначительные вариации нескольких основных типов практик Йоги. Эти многочисленные варианты возникают в результате видоизменений, предназначенных для адаптации Йоги к характерам и верованиям разных людей, и, в некотором смысле, можно сказать, что для каждого отдельного человека существует свой путь Йоги, поскольку личность каждого человека уникальна. Однако, между нашими личностями больше сходства, чем различий, ибо все мы обладаем несколькими основными характеристиками, как, например, эмоциями, склонностью к деятельности и т.д. Вследствие этих общих аспектов, Йогу можно подразделить на несколько путей, обращенных к каждой из граней личности. Именно эти основополагающие пути мы и хотим кратко обсудить в данной статье.

Читать далее

«Не думай, а просто глотай целиком»

«Не думай, а просто глотай целиком»

Остерегайся мучения.
Идеограмма ничто:
Твои зубы будут скрежетать,
Проглоти это целиком…

Мицухиру

Мастер говорит: «Не думай, а просто глотай целиком». Размышление об этом великом действии обязательно поломает твои зубы. Твой ум слаб, он не предназначен для того, чтобы думать об Абсолюте. Все философы ошибаются, когда пытаются рассудком узнать нечто об Абсолюте. Абсолют – высшая истина. Они не понимают, что рассудок это произвольная функция тела. Рассудок нужен для того, чтобы жить в действительном мире. А сознание не может жить рассудочно, это просто зеркало: оно может только отражать.

(далее…)

Это может быть вам интересно