Описание

Особенности мяча

• Растягивает, массирует и расслабляет мышцы и связки.
• Хорошо стимулирует параллельные линии мышц, например, рядом с грудными и поясничными позвонками.
• Улучшает координацию движений.
• Изготовлен из экологически чистого продукта – пробки.
• Облегчает мышечную боль.
• Помогает при миофасциальном болевом синдроме (МБС) – нарушении функции мышцы при перегрузке, спазмах, наличии уплотнений или триггерных точек.
• Применяется для миофасциального релиза (МФР) – мышечно-фасциальном расслаблении, что улучшает качество движений и уменьшает болевой синдром.
• Улучшает кровообращение.
• Улучшает работу лимфатической системы.
• Улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы за счет повышения эластичности стенок кровеносных сосудов в местах воздействия.
• Отличается эргономичным простым дизайном, облегчающим массаж мышц с головы до ног.

Читайте. Миофасциальный релиз: что это и как работает

Применение

• «Прокатывайте» каждую отдельную мышцу или группу мышц не менее 30 секунд, используя вес тела. Если мышца сильно напряжена можно «прокатывать» около 1-2 минуты. Рекомендуется остановить «прокатку» на болевой точке и удерживать около 30-45 секунд.
• Для проработки мышц спины – лягте на валик и «прокатывайте» мышцы вдоль позвоночника.