[Аюрведа] Тридоша: 3 основных типа конституции детей

Что вы знаете о своем ребенке? | Внутренние ритмы | 3 типа | 5 элементов и их соотношение в детских типах | Кто эти дети? | Хрупкий баланс

Что вы знаете о своем ребенке?

Задавались ли вы когда-нибудь вопросом, почему некоторые дети страдают аллергией, а другие нет? Почему одни никак не могут сбросить лишний вес, а другие тщетно пытаются его набрать? Почему кто-то из детей интересуется спортом, а кто-то предпочитает, чтобы его не беспокоили? Ответы на эти вопросы описаны во многих древних медицинских системах, в том числе и в Аюрведе.

Если вы звоните в автомастерскую по поводу ремонта автомобиля, первый вопрос, который вам зададут, будет: «Какая марка и модель, какого года выпуска ваш автомобиль?». Подобным же образом мы должны спросить: «Какой марки у меня ребенок? Форд, Шевроле или, быть может, оборудованный по последнему слову техники Порш?». Если с самого начала знать ответ на этот вопрос, вы избавитесь от головной боли в дальнейшем.

К каждой машине прилагается инструкция по применению, где описаны все действия, необходимые для того, чтобы сохранять ее в отличном состоянии. Следуя тому же принципу, индивидуальный тип организма (конституция тела) детей является для родителей чем-то вроде такой инструкции. В ней вы найдете всю информацию, необходимую для поддержания эмоционального и физического здоровья вашего ребенка на протяжении всей его жизни. Если ей не следовать и не проводить текущий ремонт, машина сломается или в ее работе появятся неполадки – точно так же и у ребенка может развиться болезнь. Возьмем такой пример: машина не может сразу завестись в холодную погоду, а у ребенка в это время года могут появиться проблемы с дыханием и даже астма. Таким образом, знание конституции тела является самой полезной информацией для сохранения здоровья ваших детей, но окажется абсолютно бессмысленной, когда ребенок уже болен. Первым шагом должно стать понимание того, как проводить профилактику болезней у ваших детей, пока они здоровы. Ценный инструмент в этом деле – знание конституции тела вашего малыша.

В этой статье я представлю вашему вниманию 3 основных типа конституции, сочетания которых дают 10 уникальных и абсолютно разных типов. Наверняка, один из них почти полностью совпадет с описанием типа вашего ребенка. Необходимо, чтобы родители понимали индивидуальную природу своих малышей и следовали плану, составленному для них, чтобы вести ребенка по пути к совершенному здоровью.

Дети каждого типа конституции более или менее подвержены определенному виду болезней (например – астме или запору) и имеют склонность проявлять определенные черты характера (скажем, застенчивость или злость). Если у ребенка развился внутренний дисбаланс, следует применять тот способ лечения, который предназначен именно для данного вида проблемы. Для этого, вам необходимо точно знать тип конституции своего ребенка, так же, как и механику важно знать, с каким автомобилем ему предстоит работать. Кроме того, необходимо, чтобы родители на своем примере показывали детям, как жить в гармонии со своим индивидуальным типом конституции, чтобы, став взрослыми, они не забыли этих правил.

Традиционные системы описывают связь человека с природными циклами приливов и отливов. Аюрведа, в частности, изучает и объясняет наши отношения с природой. Если на мгновение остановиться и прислушаться к тому, что нас окружает, эта близкая связь с природными циклами станет для нас очевидной.

Внутренние ритмы

Каждый из нас по-разному воспринимает природные циклы, поэтому некоторые наиболее распространенные черты характера это лишь разновидность в какой-то мере отличных друг от друга типов организма. Почему люди делятся на «сов» и на «жаворонков»? Почему некоторые из них, успокаиваясь к вечеру, в 22.00 чувствуют новый прилив сил? Среди ваших знакомых наверняка есть хотя бы один человек, который вечно мерзнет, или тот, кто не переносит жару? Каждый из нас знает людей, которые полнеют без видимой причины, тех, кто очень чутко спит, или таких, которые могут похвастаться фотографической памятью. Стресс – это еще одна составляющая природного ритма, на которую каждый из нас реагирует по-разному: некоторые впадают в депрессию, другие восстают против всего мира. Все эти черты заложены и в наших детях, и чем раньше мы о них узнаем, тем лучше сможем защитить их душевное и физическое здоровье.

Если изучить сменяющие друг друга циклы природы, мы поймем, что дети 3-х основных типов конституции отражаются в них, как в зеркале. Например:

• Существует зимний период, которому свойственны холод и сухость, и бывают люди, часто страдающие тем, что у них всегда холодные руки и очень сухая кожа. Про таких людей можно сказать, что у них «зимний» тип конституции, так как они отражают качества зимнего времени года.
• Лето – жаркое время. Соответственно, есть люди, чаще других страдающие от перегрева. Эти горячие летние типы, не переносящие жару, более склонны к таким воспалительным процессам, как солнечные ожоги, покраснение или сыпь на коже.
• Весной, когда выпадает много осадков, земля становится грязной и топкой. Люди, принадлежащие к весеннему типу, имеют более крупное телосложение, но они гораздо добродушнее, чем быстрый, холодный и сухой зимний тип или горячий, пылкий и проницательный летний тип.

Дети рождаются с определенным набором подобных качеств, выраженных в 3-х основных типах организма: зимний, летний и весенний. Смешиваясь друг с другом, они формируют 10 уникальных в своем роде детских типов конституции тела и ума.

Изучив множество опубликованных систем определения типов конституции, я пришел к выводу, что Аюрведа – самое эффективное описание личности в целом. Она учитывает интеллектуальные, эмоциональные, поведенческие и физические отличительные черты человека. Большинство современных систем классификации людей основаны на работе Уильяма Шелдона по соматотипам. Он выделял 3 основных типа:

• эктоморф (худой и хрупкий, как зимний тип в Аюрведе);
• мезоморф (среднего телосложения, мускулистый тип, соотносящийся с летним);
• эндоморф (имеющий более крупное телосложение, соотносящееся с весенним типом).

На мой взгляд, единственное упущение этой системы, в практическом смысле, заключается в том, что она рассматривает исключительно физическую составляющую человека. Однако каждый из нас представляет собой сложную структуру, состоящую из тела, ума, духа и эмоций. Не разобравшись во всех этих факторах, мы рискуем не понять до конца, почему механизм жизнедеятельности наших детей работает именно так, а не иначе. Аюрведическая система помогает сделать первый шаг к полному избавлению ребенка от болезней, что возможно лишь при условии, что вы полностью понимаете своего малыша.

3 типа

Аюрведическая система выделяет 3 основных типа:

• Первый, представляющий зимний период, называется вата или воздух.
• Второй, соответствующий лету, называется питта или огонь.
• Третий, проявляя любовь к влаге, схож с весной и называется капха, земля и вода.

Для лучшего понимания этих типов представьте зиму холодным, сухим и ветреным временем года с качествами, присущими воздуху и пространству. Лето представьте жарким, берущим свое начало у элементов огня, а весну – дождливой и грязной как элементы воды и земли. Три основных детских типа, вата = зима, питта = лето, капха = весна, строятся на 5-ти основных элементах или составляющих природы: пространстве, воздухе, огне, воде и земле.

5 элементов и их соотношение в детских типах

Как вы видите, зима или вата происходит от сочетания воздуха и эфира. В природе качества холода и сухости лучше всего проявляют себя ветреной осенью и зимой. В организме же воздух отвечает за движение (дыхание, испражнения, кровообращение, склонность к раздражительности).

5 элементов и их отношение к 3-м типам

3 доши (вата, питта и капха) выступают как 3 управляющие силы физиологии человека. Доши состоят из основных элементов природы: эфира, воздуха, огня, воды и земли.

Лето или питта состоит из огня и небольшого количества воды, чтобы огонь не сжег все на своем пути. Жара лучше всего проявляет себя в летние месяцы, а в организме она отвечает за функционирование кожи и печени, равно как и за процессы пищеварения в желудке и тонком кишечнике. Питта контролирует зрение и такое качество, как стремление к лидерству.

Весна или капха является комбинацией воды и земли. Из-за своей связи с тяжелыми и твердыми элементами природы, весенний тип отличают более методичные и медленные действия. В организме она отвечает за силу, стабильность и поддержание необходимого баланса жидкости. Неправильное взаимодействие этих элементов, земли и воды, может послужить причиной сильной простуды. Помните, что слизь жизненно необходима детскому организму. Где бы ни происходило выделение слизи в организме, это качество относится к весеннему типу.

Подведем итоги. Вата, питта и капха отражают 3 основополагающих элемента природы: воздуха и эфира, огня и воды, воды и земли. Это означает, что каждый ребенок наделен определенным количеством подобных качеств, но тип ребенка определяет то, в какой пропорции они соотносятся, и какие из них доминируют в его характере. Иными словами, мы получаем не просто тип организма, а настоящее психологическое и конституциональное описание физических и интеллектуальных способностей ребенка. Согласно аюрведическои теории, тип конституции человека влияет на то, как он думает, тратит деньги, ест и спит, а так же оказывает воздействие на размер тела, его форму и многое другое. Чтобы облегчить понимание, я опишу каждый тип ребенка по временам года.

Характеристика зимнего типа (вата):

• легкое, худощавое строение тела, подвижный
• имеет склонность к сухости кожи
• отвращение к холодной погоде (легко мерзнет)
• неравномерное чувство голода
• быстро схватывает новую информацию, но быстро забывает
• склонность к беспокойству
• склонность к запорам
• склонность к чуткому и прерывистому сну

Характеристика летнего типа (питта):

• среднее телосложение
• действует со средней скоростью активности
• отвращение к жаркой погоде (легко перегревается)
• предпочитает холодную пищу и напитки
• острое чувство голода и быстрое пищеварение
• не пропускает приемы пищи
• средняя скорость усваивания информации
• средняя скорость запоминания
• часто имеет рыжеватые волосы, красноватый цвет лица, имеет склонность к появлению родинок и веснушек
• хороший оратор
• имеет склонность к раздражительности и гневу
• предприимчив и наблюдателен

Характеристика весеннего типа (капха):

• крепкое и крупное телосложение
• сильный
• большая выносливость
• действуют медленно и методично
• жирная гладкая кожа
• вялое пищеварение, среднее чувство голода
• спокойный, уравновешенный характер
• медленно усваивает новую информацию, но долго помнит
• медленно возбуждается и раздражается
• спит крепко и долго
• волосы густые, жесткие и волнистые

Кто эти дети?

Давайте рассмотрим 3 основных детских типа на примере учеников одного класса:

Джастин – спонтанный зимний тип (вата)
Джессика – вспыльчивый летний ребенок (питта)
Хэнк – уравновешенный весенний тип (капха)

Джастин – спонтанный зимний тип (вата)

Первый тип – зимний – ярко выражен в пятилетнем мальчике по имени Джастин. По сравнению с другими детьми, он немного худощав. К тому же, он гордится своим умением быстро соображать и стремительно двигаться. Из-за беспокойного нрава мальчика, учителя часто просят его успокоиться и посидеть тихо. Помните, что аюрведическии термин, обозначающий зимний тип – это вата, что означает воздух и движение. По своей природе, воздух легок и подвижен. Именно это качество преобладает в характере Джастина. Он быстро двигается, быстро думает, но так же быстро забывает. Ему трудно надолго сосредоточиться на каком-то одном предмете, потому что его ум все время перескакивает с одного на другое.

Из 3-х видов запоминания у Джастина сильнее всего развита слуховая память, в ущерб зрительной или моторной. Он хорошо учиться, так как в настоящее время система образования рассчитана именно на такой тип детей. Почти вся информация передается вербальным путем, и Джастин, несмотря на некоторую нервозность и беспокойность, обладает природной способностью быстро реагировать как умственно, так и физически, что, в конечном счете, становится его главным преимуществом.

Джастин – ребенок с сухой нежной кожей, а иногда даже с экземой. Так как кожа у мальчика сухая, его кишечник находится в таком же состоянии, что делает его более подверженным запорам, незаметным в течение многих лет из-за того, что никто не задает ему необходимых вопросов, а сам ребенок не знает, что можно считать нормой. Если ваш ребенок принадлежит к зимнему типу, нужно задавать ему вопросы по поводу опорожнения кишечника. Нормальное количество выделений из организма для ребенка зимнего типа – 1 раз в день, по утрам.

Обычно Джастин неспокойно спит. Он часто просыпается посреди ночи и бежит в постель к родителям. Благодаря живости своего ума, он много думает, поэтому важно принять меры, чтобы оградить его от слишком частых погружений в свои мысли, так как это может сделать ребенка чересчур беспокойным. Беспокойство и стресс могут истощить Джастина, отнять у него все силы, переутомить и лишить способности справляться с каждодневными неприятностями. Стресс играет важную роль в жизни ребенка и часто исходит от других детей. Каждому отцу и каждой матери известно, что дети могут быть жестоки друг с другом. Ребенок зимнего типа нуждается в наибольшей поддержке, ему нужна незаметная помощь на протяжении всего детства. Он особенно чувствителен, и родители должны дать ему надежное убежище.

Джессика – вспыльчивый летний ребенок (питта)

Одноклассница Джастина – Джессика – ребенок вспыльчивого летнего типа. Лучше всего у нее развита зрительная память. Ей легко даются школьные предметы, особенно такие, как математика, ориентированные на зрение. Джессика – в высшей степени способная девочка, которая легко принимает на себя роль лидера и становится во главе класса, когда это необходимо. Она вспыльчива и несдержана, к тому же она максималистка, качество которое часто помогает ей стать лучшей в любой выбранной области, но, с другой стороны, у девочки появляются слишком завышенные требования к самой себе. Если она не выигрывает или не оказывается лучше всех, это может привести к нервному срыву. Летом, если девочка перегревается, ее лицо становится ярко красным, так как организм ее типа несет в себе жар по своей природе.

Джессика немного более вынослива умственно и физически, чем ее одноклассник Джастин, однако родителям необходимо знать ее слабые стороны, чтобы сохранить хорошее состояние здоровья девочки. Из-за горячности Джессики, у нее большая склонность к воспалениям кожи и прыщам, чем у других типов. Этот жар также влияет и на эмоциональность ребенка, у нее проявляется склонность к раздражительности, задиристости и некрасивым с моральной точки зрения поступкам, если вовремя не направить ее энергию в нужное русло. Она – лидер по природе, но окружающие не всегда любят ее, так как она порой унижает других детей чтобы подчеркнуть собственную значимость. Каждый из нас сталкивался с такими детьми, и для родителей в подобных случаях важно вмешаться и указать на неприемлемость их поведения.

Дети, принадлежащие к летнему типу, отличаются крепким строением тела и в детстве редко болеют. Нарушение внутреннего баланса проявляется у них через кожные воспаления, прыщи, жидкий стул, раздражительное и недружелюбное поведение и ухудшение зрения. Становясь старше, люди такого типа подвержены таким заболеваниям и расстройствам, как: воспаления, изжога, язва, аллергия, простатит и излишняя раздражительность.

Хэнк – уравновешенный весенний тип (капха)

Третий базовый тип конституции полностью воплощает в себе одноклассник Джастина и Джессики – Хэнк. Один из самых крупных детей в классе, Хэнк является представителем весеннего типа. По натуре он очень медленно воспринимает информацию, но, однажды запомнив, хранит долго. Он – полная противоположность Джастину, мгновенно впитывающему новые факты, но недолго хранящему их в своей памяти. Лучше всего у Хэнка развита моторная память. Проблема в том, что большинство предметов преподается визуально, с использованием учебников, видеоматериалов и доски, или же вербально, с помощью лекций или семинаров. Легче всего Хэнку даются такие предметы, как геометрия и география, так как они позволяют использовать моторную память (благодаря изображениям и формам). Хэнк раскрывается поздно, но именно он сможет овладеть любым выбранным видом деятельности.

Хэнк ведет себя тихо и спокойно. Окружающие любят его и чувствуют себя уютно в его присутствии. Он действует медленно и методично, не тратя лишние силы. Существует опасность, что в нашем стремительно меняющемся мире Хэнк, из-за своего методичного мышления, будет считаться слишком медлительным. Однако он не менее талантлив, чем его одноклассники, и имеет равные с ними способности.

Природа Хэнка заключает в себе большую долю элементов воды и земли, поэтому его организм выделяет больше слизи, чем у детей других типов. Хэнк имеет склонность к простудным заболеваниям и кашлю. Его родители должны быть осторожны, ограничивать его в пище, которая способствует выделению слизи – гамбургеры или пицца на ужин или холодное молоко с хлопьями на завтрак. Для мальчика эти продукты означают неминуемую простуду, боли в ушах, аллергии и астму.

Бдительность со стороны Хэнка и его родителей особенно важна в весенний период, когда организм естественным образом увеличивает объем выделяемой слизи. Весной землю поливают дожди и покрывает грязь, а наши тела начинают впитывать большее количество влаги. По своей природе, Хэнк легко переполняется слизью, что делает его более уязвимым к состояниям, связанным с ней.

Хэнк, является представителем чистого весеннего типа, имеет склонность к полноте. Однако лишнего веса можно легко избежать, если распознать в раннем возрасте замедленный обмен веществ и предотвратить привычку переедать. Хэнку необходимы физические упражнения, но для того, чтобы втянуть его в занятия, мальчика необходимо заинтересовать. Бежать просто ради удовольствия пробежаться занятие не для Хэнка. Он не слишком ловок, но при этом очень вынослив физически и силен. Ему нужна мотивация движения: ударить мяч битой, чтобы добежать до базы или пробиться к воротам и забить гол. Природная сила Хэнка поможет ему добиться хороших результатов в таких играх, как футбол или бейсбол.

Хрупкий баланс

Из историй о Джастине, Джессике и Хэнке можно сделать вывод, что облик каждого ребенка неповторим. Представленные выше детские типы покажутся более знакомыми, если мы увидим их черты в собственных детях и их друзьях. Однако знание типа конституции вашего ребенка не только поможет вам узнать, кто он такой на самом деле, как ему легче всего будет себя проявить, но и позволит различать нормальное поведение и поведение с отклонениями.

Когда с ребенком все в порядке, это вовсе не означает, что свойства зимнего, летнего и весеннего характера в нем распределены равномерно. Это объясняется лишь тем, что данный тип организма гармонично взаимодействует как с внутренней средой, так и с окружающим миром.

Гармония в организме предполагает здоровую работу его физических и эмоциональных функций. Перечисленные ниже свойства представляют собой основные черты нормального и отклоненного от нормы поведения детей каждого типа.

Вата
Питта
Капха

Вата

Черты, свойственные здоровому ребенку зимнего типа:

• живость ума
• грация и хорошая координация движений
• творческие и артистические способности
• четкая ясная речь
• стройность
• правильное строение мышечной ткани
• нормальное очищение кишечника
• здоровый сон
• сильная иммунная система
• чувство воодушевления

Отклонения, свойственные ребенку зимнего типа:

• сухая и грубая кожа
• бессонница
• запор
• усталость
• головные боли
• непереносимость холода
• истощение или потеря веса
• тревожность, беспокойство
• недостаток внимания и гиперактивность

Питта

Черты, свойственные здоровому ребенку летнего типа:

• нормальная температура тела
• среднее количество потребляемой жидкости
• сильная пищеварительная система
• яркий цвет лица
• острый ум
• глубокая мотивация и напористость
• природные способности лидера
• удовлетворенность

Отклонения, свойственные ребенку летнего типа:

• сыпь
• кожные воспаления (включая прыщи)
• боли в желудке
• диарея
• проблемы со зрением или жжение в глазах
• слишком высокая температура тела
• враждебность, раздражительность
• желание контролировать окружающих и манипулировать ими
• слишком большое стремление к лидерству

Капха

Черты, свойственные здоровому ребенку весеннего типа:

• сильные мускулы
• жизнестойкость и выдержка
• сильная иммунная система
• здоровые нормальные суставы
• хорошая память
• твердые ногти и жесткие волосы
• здравомыслие
• привязанность, щедрость, смелость, чувство собственного достоинства

Отклонения, свойственные ребенку весеннего типа:

• жирная кожа
• медленное, вялое пищеварение
• закупорка полостей
• аллергический ринит
• астма
• ожирение
• кожные наросты
• одержимость, постоянная потребность в чем-либо
• апатия
• депрессия
• закрытость
• рассеянное внимание

Автор: Кави Радж
Источник: книга «Аюрведа для детей»

Это может быть вам интересно

[Аюрведа] Ветрогонные травы (вата-ануломан)

[Асана] Джану-ширшасана – наклон сидя с касанием колена головой: техника выполнения и действие

[Аюрведа] Вяжущие травы (стамбхана-карма)

[Аюрведа] Аюрведа – первая наука о повседневной жизни