«Благодаря внимательному принятию пищи, мы можем получить от еды больше пользы. Умонастроение, в котором мы едим, влияет на все тело. Чтобы получить наибольшее благо от еды, мы должны принимать правильную пищу, в правильном сознании, правильным образом и в правильном месте. И наоборот, когда люди едят неправильную пищу в спешке и в неправильном месте, их сознание и здоровье слабнут. Люди привыкли объедаться пищей быстрого приготовления в забегаловках в неблагоприятное время, что просто сводит их в могилу. Учитывая эти факты, не нужно удивляться распространенности таких заболеваний, как язва и диспепсия (несварение желудка). С другой стороны, развив внимательность, мы можем одухотворить весь процесс принятия пищи и использовать свои обеды и ужины для того, чтобы упрочить свою преданность».
