«У взрослого человека ум настолько переполнен мыслями, что для сосредоточения внимания на каждом текущем моменте необходимо сознательное усилие или, по крайней мере, сознательное решение. Садхана – это намеренная тренировка ума, непрерывный акт выбора между различными объектами внимания».
