Эта жизнь — единственная, которую вам дано прожить, оставаясь собой, и вы обязаны перед собой и перед миром использовать ее наилучшим образом. Практичный Чарака свел 4 указанные в Ведах цели жизни (вести добродетельный образ жизни, достичь процветания, осуществить желания и осознать, что жизнь преходяща по своей природе) к 3-м устремлениям:
- стремление к жизни
- стремление к процветанию
- стремление к жизни после смерти
Самым главным из них является стремление к жизни, что означает стремление к здоровью, так как без здоровья невозможно наслаждаться жизнью и достигать своих целей. А поскольку здоровье немыслимо без хороших взаимоотношений с окружающими, достатка, чувства удовлетворенности и хотя бы самой малой толики непривязанности, то человек должен одновременно тщательно заботиться и о своем здоровье, и о своих повседневных действиях.
С точки зрения Аюрведы, достижение физического здоровья имеет колоссальное значение. Вот что пишет Чарака:
Разумный человек должен сознательно прилагать усилия к тому, чтобы тело сохранялось в хорошей форме. Тело — это поистине столп, на котором держатся благополучие нашей жизни и сама наша жизнь, поскольку человеческие существа обитают в теле. Отложив, если необходимо, все другие заботы, человек должен направить внимание на свое тело, так как с потерей тела исчезнет все, что составляет жизнь воплощенного существа.
Это — не эпикурейский атеизм. Аюрведа совершенно недвусмысленно утверждает первичность и всеохватность духа, однако для достижения успехов в земной жизни необходимы практические усилия. Обретя здоровье, мирянин должен стремиться к достижению процветания и богатства. Как говорит Чарака, «нет проклятия хуже проклятия долгой жизни, лишенной тех вещей, которые бы сделали эту жизнь стоящей того, чтобы ее прожить». Имея союзников в лице здоровья и процветания, человек может прожить долгую и достойную жизнь и, следуя своей собственной дорогой, выполняя необходимые духовные практики, подготовить себя к жизни после смерти.
Аюрведа выделяет 3 стадии на пути к обретению крепкого здоровья:
- Выполнение простейших ежедневных и посезонных процедур для предотвращения заболеваний.
- Терапевтические меры в случае болезни.
- Омоложение организма для улучшения здоровья и повышения качества жизни.
Профилактика в Аюрведе называется «свастхавритта», что означает «утверждение в добрых привычках», и ее главный принцип — во всем избегать неумеренности.
Автор: Роберт Свобода
Источник: книга «Аюрведа: жизнь, здоровье и долголетие»
